Кардионевроз, кардиофобия, тревога, экстрасистолы, страх сердечной болезни. — вопрос №2549522

Здравствуйте!

Прикрепляю обследования: узи сердца делал сегодня, ЭКГ делал крайнее в июне, Холтер ЭКГ год назад, узи щитовидной железы год назад, гормоны ТТГ, кровь весной, все в пределах нормы.

Беспокоит кардиофобия, кардионевроз, тревога за сердце, боязнь сердечных заболеваний, экстрасистолы, иногда тахикардия, небольшие скачки давления, но больше экстрасистолы доставляют неудобства, так как их ощущаю (в день около 5 раз).
Бывают дни, когда не ощущаю, но последние дни часто, хоть нахожусь в отпуске.
Началось все с межрёберной невралгии (заболело слева в груди, я очень испугался и подумал, что это сердце, так как никогда в том месте подобной боли не испытывал) и после этого я стал другим - экстрасистолы, панические атаки, тахикардия, тревога, нехватка воздуха, дереализация, туман в голове, мне это очень мешает жить и радоваться жизни.
Вроде бы понимаю, что по обследованиям все в норме, но не могу никак избавиться от мыслей, что с сердцем что-то все таки не так, постоянно измеряю давление, пульс, считаю рукой пульс, даже когда в пробке стою на машине, прикладываю руку к груди, прислушиваюсь как работает сердце.
Моя жизнь разделилась на до и после.
Обращался очно к кардиологам, терапевтам, они лишь прописывают Магне b6, глицин, Мексидол, Тенотен и тд и отправляют к психотерапевту.
Обращался к психотерапевту, он долго беседовал со мной, задавал всяческие житейские вопросы и в конце концов выписал антидепрессанты, но так как я кардиофоб, я читал, что антидепрессанты могут негативно действовать на сердце, соответственно я их принимать боюсь.
Не знаю уже как выйти из этого состояния, насколько я осведомлён эта проблема сейчас встречается часто, к сожалению.
Вчера увидел в интернете, что один бодибилдер скончался из-за сердечного заболевания, у него была низкая фракция выброса, я тут же записался на узи, и сегодня проверил фракцию свою, где она была 66%, вроде бы успоколиося, но ощутил перед кабинетом врачу экстрасистолу и вечером штуки 4, и теперь заморачиваюсь из-за этого(
Знаю, что экстрасистолы есть у всех, и это норма, особенно если они в малом количестве, но я боюсь, что их стать может много.
Идти делать Холтер?
К примеру покажет он 1 или 10 их? Это норма, а я буду думать, а вдруг в тот день их мало было или что-то он не поймал.
По этой логике мне же не ходить 24 на 7 с датчиками постоянно.
В общем я очень устал от этого, хочу жить нормально и радоваться жизни.
Да я всегда был эмоциональным, но до этой невралгии, у меня не было проблем с сердцем, точнее я не был на нем так сильно акцентирован, как выйти из этого состояния, спасибо.

Возраст: 32