Что вас беспокоит?
Тревожность
Добрый день! Пила тералиджен ( 1,5 таблетки) и селектру ( 1 таблетка) в течении 2 лет при сильном срк. Назначал невролог! Была очень тревожная, с апатии ей, боязнью выходит из дома. Все это прошло, медленно уходила от препаратов, перестала их пить. Полтора года жила полноценной жизнью, без тревоги, проблема срк ушла. Но вот начался сентябрь, учеба, переживания и началось все по новой. Не хочется выходить из дома, когда надо ехать на учебу иногда бывают панические атаки, тяжело сделать полный вдох, тошнота, тревожность. Все анализы в порядке, проблема только в голове, ужасно мучаюсь… подскажите, надо ли возвращаться к этим препаратам? Есть ли более легкие замены?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! После назначения препаратов вам обязательно нужна психотерапия. Для вашей проблемы очень хорошо работает КПТ.
Есть ли у вас возможность и проходить психотерапию?
Панические атаки хорошо копируются через технику заземления , снежинка (рисуем снежинку глазами), тогда вы научитесь контролировать панические атаки. Ну и искать причину
Алина Николаевна, обратиться к психологу?
А можно ли для общего успокоения что-то попить?
Да, обратиться к психологу.
Попить можно , но это через врача , может пропишут успокоительные.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможно повторного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, как у вас это и произошло, собственно, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вероятно придется повторить курс данных препаратов хотя бы 6-12 мес, препараты легкие у вас тералиджен месяц , более его принимать необходимости не должно . И в этот раз параллельно пройти курс КПТ, для закрепления состояния, чтобы таких рецидивов минимизировать, и даже если подобное случается вы могли с помощью психотерапии или уже имеющихся «инструментов» выйти из состояния самостоятельно и быстро.
Принятый ответ
Здравствуйте! Если мы говорим о препаратах, то более легкой замены нет. Может быть эсциталопрам чуть лучше переносится в начале терапии, но сертралин чуть более безопасный при длительном приёме. Вам лучше очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза, состояния и решения вопроса о медикаментозной поддержке и проведения психотерапии.
Принятый ответ
Здравствуйте Наталья!
При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.
Похожие вопросы по теме
- 29 Апреля 202115 ответов
- 20 Сентября 20216 ответов
- 21 Февраля 202330 ответов
- 29 Января 20242 ответа