Обострение ГЭРБ или нет?

Здравствуйте! На протяжении 4,5 месяцев принимаю нольпазу по 20 мг каждое утро. Это связано с тем, что у меня был перелом и нужно было принимать кроворазжижающие и НПВС. Планировал отменить прием нольпазы, т.к. уже не пью тех лекарств, но вот уже 2 недели замечаю, что иногда по утрам у меня как бы першит в горле и я подкашливаю, но простуды нет. Сегодня к этому добавился ещё привкус кислого во рту, когда проснулся. Изжоги нет, болей нет. Ложусь спать, через 3 часа после еды, острого и кислого не ем. В прошлом был ГЭРБ, поэтому подумал на него, однако днём никаких проявлений этого состояния я не замечаю (до этого почти 5 лет никаких проявлений). Также несколько недель назад у меня возникла эмоционально-трудная ситуация, которая вызвала сильную тревогу, с которой я сам не смог справиться. Поэтому вот уже 2 недели принимаю Атаракс и Эсциталопрам. Могут ли эти препараты вызвать такую реакцию желудка? Как с этим быть? Стоит ли мне снижать дозу нольпазы, чтобы отказаться от нее или продолжать прием? Как долго ее можно принимать, ведь антидепрессанты принимают по полгода? Я заметил, что в те утра, когда я замечал указанные симптомы, с вечера лёжа в кровати я делал перед сном дыхательные упражнения для релаксации: диафрагмальное дыхание и 478. Могли ли дыхательные упражнения спровоцировать рефлюкс? Как считаете нужно ли мне какое-то лечение или нужно придерживаться мер предосторожности в отношении рефлюкса и всё?