Неделю болит шея и голова после тренировок — вопрос №2769855

Question

Неделю болит шея и голова после тренировок — вопрос №2769855

Людмила, Клинцы

155 просмотров

28 декабря 2024

Здравствуйте! В 2018 году поставили дисциркуляторную энцефалопатию по МРТ. Головные боли иногда возникают при напряжении умственных способностей на работе, когда много клиентов приходится обслуживать сразу несколько дней. Колю Мексидол курсами 2 раза в год.
2 недели назад начала онлайн занятия с фитнес - тренером с целью снизить вес. 3 раза в неделю делала тренировки, очень быстрые по темпу, кардио и немного силовых. Длительностью по 45 минут каждая. Т.к. спортом я не занимаюсь, и работа сидячая, было тяжело, пот вёдрами выходил. И вот неделю назад начались боли в шее и в голове, затылочной части и темени. Пару раз побаливало в других областях головы. Боль как бы тупая, приглушённая, но очень выматывает, и шею поворачивать в стороны больно, ощущается хруст. Таблеток не принимала до сегодняшнего дня, ночью засыпаю и ничего не беспокоит. Давление замеряю, в норме.
Летом закончила пить антидепрессанты ( ставили тревожно - депрессивное расстройство).
С чем может быть связана такая боль, может быть это из-за энцефалопатии, или что-то другое?

Возраст: 52

Хронические болезни: есть

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Майсигова Фариза Гиланиевна, 28 декабря 2024

Невролог

Светлана Владимировна , здравствуйте!
Описаная вами ситуация не исключает - Мышечно -тонический синдром .
В таких ситуациях целесообразен прием НВПС курсом на 5-7 дней и препарата для расслабления мышц .
Примерная схема:
артоксан 20 мг по 1 таб в день после еды 7 дней
Сирдалуд 2 мг по 1таб утром и вечером 10 дней
Местно на болезненную зону мазать ( долгит или найз гель)
Желательно сдать ОАК, СРБ.

А по поводу МРТ , описанные очаги никак себя не проявляют и лечить не нужно .
Все мероприятия должны быть направлены на профилактику прогрессирования очагов
1. Контроль давления , свертываемости крови, холестерина .
2.узи бца для исключения бляшек

Пожаловаться

Людмила, 28 декабря 2024

Клиент

Фариза Гиланиевна, спасибо. У меня астма, и аллергия на НПВС, в том числе и на Найз. Скажите, тренировки могли спровоцировать это состояние? Можно ли руками разминать сзади шею?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Майсигова Фариза Гиланиевна, 28 декабря 2024

Невролог

Вероятнее всего , в этом и причина . Очень часто после тренировок начинаются подобного типа боли , можно разминать легкими движениями , иногда на фоне растяжение мышц и связок.
При противопоказаниях к НВПС , можно попробовать Парацетамол 1000 мг , есть нет аллергии .

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Фариза Гиланиевна, с наступающим! Я ещё хотела узнать, почему ночью ничего не болит, а когда встаю, начинается тупая головная боль? Это потому что спазмированые мышцы сужают сосуды, ведущие к мозгу? А не может ли быть такое состояние проявлением моего тревожно-депрессивного расстройства? Просто ещё мучает постоянная потливость ( гипергидроз), и днём и ночью, плаксивость и ещё много чего...

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 29 декабря 2024

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, да, ваша боль может быть сачщага с тем, что перенапрягли мышцы.
В таком случае можно растирать место боли мазями с НПВС, можно добавить миорелаксант- Мидокалм 150 мг 2 раза в день 7 дней.
Делайте перерывы ал время, оплота обязательно.
Можно заниматься йогой, там более мягкие практики.

+ 1

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, с наступающим! Я ещё хотела узнать, почему ночью ничего не болит, а когда встаю, начинается тупая головная боль? Это потому что спазмированые мышцы сужают сосуды, ведущие к мозгу? А не может ли быть такое состояние проявлением моего тревожно-депрессивного расстройства? Просто ещё мучает постоянная потливость ( гипергидроз), и днём и ночью, плаксивость и ещё много чего...

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 31 декабря 2024

Невролог, Детский невролог

Спасибо, Вас тоже с наступающим!!)))

А вот знаете, это может быть ваше тревожное расстройство так себя проявляет.

Но это точно не пережатие сосудов, идущих к головному мозгу

А вы лечите расстройство?

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, я пила 12 месяцев антидепрессанты. В июле этого года закончила курс, мне было нормально. Но вот, опять появилась потливость постоянная, даже если мысль какая-то , связанная со страхами появляется, сразу в пот бросает. То тело чешется, словила ПА несколько раз. И я понимаю, что я не вылечила, а только заглушила его. Но пить АД опять не хочу, я набрала на них 7 кг, и никак не могу сбросить. Мне посоветовали КПТ, но в нашем городе не нашла психиатров, владеющих этой техникой..

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 31 декабря 2024

Невролог, Детский невролог

А именно психотерапевтов тоже нет?
А вы какой антидепрессант принимали и а какой дозировке?

Можно рассмотреть Флуоксетин, на нём даже худеют

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, принимала Эсциталопрам 5 мг. На дозировке 10 и 15 становилось хуже, на 5 мг было отлично.
Психотерапевты работают в основном методом EMDR.

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, сейчас убиралась дома, поработала физически. Ещё сильнее разболелась шея и голова, даже не знаю, что делать. Купила Мидокалм, может помочь?

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 31 декабря 2024

Невролог, Детский невролог

Да,, нащначаем Прием 150 мг 2 раза в день, + добавить НПВС, Напроксен 275 мг 2 раза в день 5 дней.
И рассмотрите вопрос о приёме Флуоксетина

+ 1

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, спасибо большое. Напроксен чем можно заменить? У меня астма и аллергия на препараты аспириновой группы.

+ 1

Пожаловаться

Проневич Алина Сергеевна, 29 декабря 2024

Невролог

Добрый день! Данные симптом вызван мышечно-тоническим синдромом ( спазмом мышц) после интенсивной тренировки.
Такой интенсивный вид физической нагрузки может навредить, если у Вас низкая выносливость, подключайте интенсивность упражнений постепенно.
Можно делать лёгкой массаж, использовать Аппликатор Кузнецова 20-40 мин в день, место Нанопласт по 1 пластырю на 12 часов -5-7 дней, таб. Сирдалуд 2мг-2раза в день -10 дней ( все медикаменты безопасны при бронхиальной астме и аллергии на НПВС)

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Алина Сергеевна, с наступающим! Я ещё хотела узнать, почему ночью ничего не болит, а когда встаю, начинается тупая головная боль? Это потому что спазмированые мышцы сужают сосуды, ведущие к мозгу? А не может ли быть такое состояние проявлением моего тревожно-депрессивного расстройства? Просто ещё мучает постоянная потливость ( гипергидроз), и днём и ночью, плаксивость и ещё много чего...

+ 1

Пожаловаться

Проневич Алина Сергеевна, 31 декабря 2024

Невролог

Добрый день! С наступающим!
Да, данный вид головной боли чаще всего связан с головной болью напряжения. Причиной ее является стресс, тревожность.
На фоне тревожности возникает мышечный спазм.
Для коррекции общей тревожности рекомендуется лечение у невролога прошедшего обучение или психотерапевта

Пожаловаться

Людмила, 31 декабря 2024

Клиент

Алина Сергеевна, спасибо. Я переживаю, что этот мышечный спазм плохо повлияет на сосуды головы, т.к. мне ставили ДЭП. Мидокалм может помочь?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Стаффорд боли в шее ,скованная походка.

1 ответ

24 апреля 2023

Александра, Москва

Вопрос закрыт

Подозрения на инфекцию

4 ответа

2 июля 2023

Ксения, Москва

Вопрос закрыт

Постоянный жарко и стук в ухо

2 ответа

9 февраля 2024

Елена

Вопрос закрыт

Тренировки после отрыва тромба

3 ответа

26 мая 2024

Юрий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос