Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2817350

Что вас беспокоит?

Как быть что думаете ?

Пью полгода ципралекс. Сейчас на отдыхе, сегодня вылет я боюсь летать на самолете. С утра выпила ципралекс и мне показалось типа я выпила две таблетки вместо одной (но мне показалось скорее всего). Я начала раскручивать эту мысль и мне казалось будто мне плохо начало становиться — типа внутри как то не по себе , будто губы немеют, тревожно. Это я нагоняю себя ? У меня не может ничего случиться критичного? Лежу уже и думаю а вдруг щас умру и сердце остановится от антидепрессантов. Вдруг выпила все таки 2 таблетки а не одну, но вроде одну выпила 10 мг. Точно помню. Это на фоне полета на самолете начиная тревожиться ?

Нет
27 лет
13 Января 2025·Просмотров: 62·Анонимный пользователь

Здравствуйте!
Скорее всего тревога усиливается на фоне предполагаемого перелета.
Даже если приняли 2 таб, то это допустимая дозировка препарата, ничего случиться не может.
Если есть тералиджен для снятия тревоги можно принять 1/2 таб. или 1 таб грандаксина.
И перед полетом за 30-40 минут принять тоже можно повторно.

Принятый ответ

Здравствуйте. В целом ничего страшного не произошло. Есть какие-нибудь противотревожные препараты у Вас?

Принятый ответ

Здравствуйте! Вероятно, это связано с предстоящим полетом. Попробуйте себе помогать и физически - дыхание , релаксация по Джекобсону , обсуждение тревоги с другими, чем больше вы в себе тревогу гоняете , тем сильнее она будет, поэтому дайте ей выход

Здравствуйте!
Чтобы побороть страх, нужно позволить себе бояться. Для самопомощи при перелёте выполняйте дыхательные техники. Также можете использовать технику переключения внимания. Как только почувствуете что вас "накрывает", начните, например, описывать про себя форму облаков, которые видно в иллюминатор, опишите физические свойства предметов, которые в поле зрения, напр, кресло впереди вас синего цвета, спинка высокая, столик серый, прямоугольный и тд, можно посчитать сколько лампочек и тп.

Здравствуйте, действительно скорее всего тревога усилена на фоне значимого стресса и полета. По поводу ад не переживайте,даже если 2 приняли, то суточную дозу вы не превысили , ничего страшного, максимум головная боль завтра утром.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.