Триттико при бессоннице

Добрый день Начала принимать препарат триттико 2й день по 50мг в попытке справиться с бессонницей. Растительные и БАД (валерьяна, персен, новопассит, афобазол и т.п.) слегка успокаивают но сон никак не улучшают. Мелаксен не помог совсем, иногда быстрее засыпала, но сон с ним становился беспокойный и поверхностный как полуявь. Проблема с засыпанием последние года 1.5 в связи с менопаузой + стресс и постоянные переживания из-за работы и ребёнка. Мозг не отключается даже если лежу в полной темноте и тишине 2-3 часа. Лучше всего сплю с 3х ночи до 9 утра. Встаю на работу в 5:30 поэтому поспать удаётся в лучшем случае часов 5,5 в сутки. Пока за 2 дня приема 50 мг в 19ч. улучшения сна никак не заметила. Чувство вялости, слабости и приторможенности появляется, но мысли крутятся, не засыпаю подолгу. Ранее пробовала атаракс по 1/2 и 1 таб. за 4-5 часов до сна, он на засыпание действовал эффективнее, но сон на нём не был качественным и утром всегда еле вставала заторможенная и очень вялая, поэтому не подошёл. Стоит ли мне постепенно увеличить дозу триттико до 100мг и пропить месяц, затем плавно снижая?