Что вас беспокоит?
Дыхательный невроз, панические атаки
Уже больше полугода мучают такие симптомы, как тахикардия, головокружения, судороги, нехватка воздуха, прострелы в спине, боль в грудном отделе, боли в области сердца. Ходила к неврологу, поставили тревожное расстройство, депрессию. Пью уже 5 месяцев эсциталопрам, также принимала атаракс и стрезам. Прошла много анализов, сердце, легкие все в норме. Единственное выявили железодефицитную анемию (ферритин 14). Принимаю сорбифер дурулес. На данный момент сильно беспокоит дыхание. Постоянная нехватка воздуха, замечаю свое дыхание и начинаю переживать. Читала что это может быть дыхательный невроз. Сдала спирограмму - она показала резкое снижение бронхиальной проводимости, но медсестра сказала , что у многих показывает снижение бронхиальной проводимости. Уже надоело это все, не понимаю что со мной, помогите!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Александра!
В какой дозировке сейчас принимаете Эсциталопрам?
Принятый ответ
Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?
Сейчас только антидепрессант принимаете, в какой дозе?
Тревога 50 баллов, умеренная депрессия. Сейчас принимаю антидепрессант и сорбифер дурулес (для лечения анемии)
Эсциталопрам в какой дозе?
На данный момент 1 таблетка утром. Подскажите по дыхательному неврозу, это невроз всё-таки или спирометрия что то со здоровьем показала
Отклонения есть по спирометрия, но это не основная причина вашего состояния, дело в неврозе и надо с дозой антидепрессанта работу проводить, индивидуально подбирая дозу дальше, а так же подключить психотерапию кпт.
Так а в чем причина плохой спирометрии? У меня присутствует страх смерти и кажется как будто задохнусь, хочется вылечиться
Вы не задохнетесь, таких причин у вас нет
По поводу спирометрии-это к пульмонологу
С вашим страхом очень эффективно работать при помощи психотерапии по методике кпт
Принятый ответ
Здравствуйте!
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
По поводу дыхательного невроза , пробуйте следующие шаги:
Триггер - вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы дыхательного невроза .
Лечение- умение проживать это состояние , тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины . В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты, вам они показаны , тк есть тревожное расстройство.
4)в момент дыхательного невроза - выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
.
В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Здесь важно уметь себя успокоить в моменте и дышать , тогда запустится парасимптическая нервная система и приступ отступит
Так это все-таки дыхательный невроз или заболевание легких? Ничего страшного, что спирометрия показала резкое ухудшение бронхиальной проводимости?
Если вам врачи не сказали за физиологическую патологию, значит это дыхательный невроз и он не опасен
Принятый ответ
Здравствуйте! В какой дозе принимаете эсциталопрам?
Похожие вопросы по теме
- 13 Января 20192 ответа
- 8 Февраля 20191 ответ
- 15 Января 20226 ответов
- 6 Ноября 20224 ответа