Боли в пояснице и левой ноги — вопрос №2866429

Добрый день.
На протяжении нескольких лет беспокоят боли в поясничном отделе позвоночника. МРТ показало грыжи L4-L5,L5-S1 , стеноз позвоночника.
Лечилась консервативно на протяжение года,было без успешно.
В октябре 2023 года была сделана лазерная нуклеопластика диска на позвоночник L4-L5.
После данной операции боль не ушла,стало хуже,в январе 2024 года была произведена фасетопластика. До апреля 2024 боль была умеренная,терпимая.
В апреле 2024 года появляется сильная боль,боль в левой ноге,лечили консервативно,были блокады,иглоукалывание,капельницы.
Грыжа увеличивалась в размере,боли оставались,было принято решение удаление грыжи,операция была 16 июня 2024 года.
В сентябре 2024 возникает сильная боль ,снова начала болеть нога,консервативное лечение ,капельницы, самое большое время 2 недели без болей.
С октября месяца 2024 года ,живу с постоянными болями ,противосполительные курс пропила , пью обезболивающие,когда уже невыносимо ,чаще всего они уже не помогают. Начинаю делать физические нагрузки,упражнения для спины,боль усиливается ,заглушить боль не получается ничем. Так же обращалась к остеопату в ноябре 2024,без результатов.
Что касается ноги,она не всегда беспокоила ,но в январе 2025 года начала болеть все чаще,в ступне и в пальцах колики.
В январе 2025 года начала пить антидепрессанты.
Сейчас очень сильные постоянные боли в поясницы,ломит и режет,боль в левой ноге,колющая,начала замечать хромату при сильной боли.
Подскажите,что можно предпринять в данной ситуации ?
Какой выход из данной ситуации?