Что вас беспокоит?
Странная боль в пояснице
Добрый день. После праздников в январе вышла на работу и через несколько дней на работе заболела поясница. Работа сидячая по 8-12 часов. После натирания вольтареном и выпитого Нимесила на утро ничего не болело и я спокойно жила следующие 3 недели. А вчера снова. Опять на работе. Боль какая-то странная. У меня часто бывает общая тянущая несильная, фоновая. А эта боль непостоянная, а будто схваткообразная, периодическая. Схватит секунд на 10, отпустит. Потом вообще час может не болеть. Или нагнусь - опять эта боль на несколько секунд. Но при этом потом ещё 10 раз могу так нагнуться и боли не будет. То есть вообще не понимаю от чего она зависит. Будто хватает последний позвонок и ответвления от него. Такие ощущения. Очень неприятно. Сейчас 4 день менструации. Гинекологию недавно проверяла, все в порядке. Да и не связываю это с менструацией, так как в прошлый раз болело на 9 день цикла. С почками вроде всегда тоже все нормально. Скажите может ли такую боль давать поясница? Когда-то врачи предполагали, что у меня остеохондроз. К врачу попаду только в субботу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Лучше повторить узи органов брюшной полости и органов малого таза
По поводу остеохандроза позвоночника
Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег.
Сон на ортопедическом матрасе
По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней )
Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Мильгамма 2,0 в / м 5 дней
Местно мазь ( долгит или найз гель)
При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке .
Можно Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевая к-та, ферритин
Принятый ответ
Здравствуйте. Может боль давать поясница, если точнее возникает мышечный спазм от длительного положения сидя. Но вот схваткообразная боль может быть и связана с кишечником, но отдавать в поясницу.
Сейчас нимесил не помогает?
Чувствуется мышечное напряжение в пояснице?
Маргарита Алексеевна, на данный момент схваткообразной боли нет. Вчера намазала на ночь меновазином.
Утром вроде все в порядке.
Фоновая тяжесть в пояснице есть, но она часто из-за сидячей работы
Значит все таки мышечный спазм. Можно местно мази применять, меновазин растирать. Вне боли массаж, ЛФК, йога, плаванье, это позволит улучшить питание мышц, укрепит мышцы и тем самым не будет боли, спазма. При возможности, в процессе работы разминаться.
При более сильной боли и мышечном спазме аркоксиа 60- 90 мг 7 под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней.
Принятый ответ
Здравствуйте! Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Он не болит, это миф. Чаще всего боль дают спазмированные мышцы, особенно в определённых позах.
Если боли непостоянные, то в таких случаях медикаментозная терапия не показана.
Можно использовать массаж, УВТ, аппликатор Кузнецова.
+ регулярный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж
Анастасия Юрьевна, скажите пожалуйста,а такая боль вообще характерна для мышц?
Переживаю что мб это всё-таки другие органы.
Но по ощущениям спазмы именно в районе поясницы и будто отдает в нервы по бокам.
При радикулопатии боль шла бы полосой от поясницы до самых пальцев. Она была бы выраженной и постоянной, а не периодической в определённых позах
Принятый ответ
Здравствуйте!
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Купировать такой болевой синдром можно с помощью нпвс, например, таб.ибупрофен 400 мг 1 таб 2 р/д, но не более 10 дней в месяц.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес/стретчинг, велотренажер, медленный бег.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют в острый период :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Здравствуйте! в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 7 Ноября 20191 ответ
- 4 Февраля 202015 ответов
- 16 Апреля 202111 ответов