Что вас беспокоит?
Дигидрокварцетин + глицин
Можно ли совмещать дигидрокварцетин с глицином или разводить их по времени в течение дня и в каких максимально допустимых дозировках без побочек.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Чтобы понимать какие необходимы дозировки и как принимать, стоит понять с какой целью хотите применять глицин?
Глицин и дигидрокверцентин совместимы при одновременном приёме, в источниках нет информации о их несовместимости.
Максимальная суточная дозировка кверцетина 100 мг. Применяют 1 раз в сутки с едой, курсом 1 месяц
Принятый ответ
Владимир, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Дигидрокверцетин обычно рекомендуемая доза варьируется от 25 до 50 мг в день в зависимости от конкретной добавки и рекомендаций производителя.
Глицин обычно безопасными считаются дозы до 3 грамм в день. Глицин часто используется перед сном для улучшения качества сна и снижения стресса.
Они могут быть приняты вместе, так как не имеют известных негативных взаимодействий.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 19:3928 ответов
- 15 Августа 14 ответов
- 14 Августа 10 ответов
- 12 Августа 2 ответа