Что вас беспокоит?
Как нервной системе пережить короновирус, не паниковать
Здравствуйте! Я не болею короновирусом, но в любой момент муж может принести вирус с работы..Я очень мнительная, переживаю часто, сильно боюсь заразиться (у меня грудничок и мама пенсионерка). Боюсь, что загнусь ни сколько от болезни, сколько от страха, что поднимется паника. Есть какие-нибудь таблетки, способы успокоиться и не спаниковать, если заражусь? Пробовала пить Новопассит, но волнение никуда не ушло.
Здравствуйте! попробуйте попить адаптол по 1 таб 3 раза в день.
Екатерина, спасибо! А если все-таки заражусь, его можно пить или что-то другое лучше?
пейте витамин Д для повышения иммунитета по 2000 ед в сутки. Если не возьмет адаптол, то поробуйте атаракс, начать с 1 таб на ночь
Екатерина, большое спасибо! А вит.Д мы всей семьей пьем, просто я одна такая мнительная, переживаю. Боюсь, что если заболею, от страха только ухудшу свое состояние.
Принятый ответ
Страх не есть хорошо при болезни.
Принятый ответ
Здравствуйте Ольга. Прочитайте информацию в интернете о препарате ГЕНФЕРОН ЛАЙТ СПРЕЙ, ПРИОБРЕТИТЕ ЭТОТ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СВОЕЙ ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКИ. И сразу успокоитесь, так как будете знать, что при первых признаках сможете его применить. Этот препарат рекомендован Минздравом при ковид-19. Для детей есть генферон лайт капли.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.
Михаил, большое спасибо!
Здраствуйте.в мире избытка информации очень распространена паника по поводу заболеть короновирусом. И на самом деле при болезни паника ухудшает течение болезни и приводит к массе ненужных обследований без показаний для них и преждевременному приему антибиотиков,и как следствие антибиотикорезистентность. Поэтому дабы не усугублять ситуацию начинайте прием адаптола по 1 таб 2 р/день и магне В6 по 1таб 2р в день месяц.будьте здоровы!
Людмила, да, я это понимаю...потому и написала, чтобы заранее подготовиться. Спасибо! Адаптол это не антидепрессант?
Принятый ответ
Нет .это противотревожный препарат.
Принятый ответ
Попробуйте комплексно попить нотту битнер Это гомеопатия Она работает очень хорошо. Вместе с ней Глицин форте на ночь месяц. пробуйте поработать с мыслями и методом Седоны, Найдите его в интернете. Обязательно необходимо перед этим скачать таблицу эмоций, их много в разных вариантах, разобраться какие именно эмоции вас беспокоит, разложить по полкам а потом проработать каждую эмоцию методом седоны.
Принятый ответ
Здравствуйте
- Обратитесь к психотерапевту или психологу. Специалист поможет вам разобраться с вашими проблемами. У людей с ипохондрией иногда бывают скрытые проблемы, связанные с тревожностью и депрессией.
- Проанализируйте свои установки. Одной из причин ипохондрии является неправильное понимание ощущений в теле и боли. Неверное понимание или отсутствие знаний может заставить человека неправильно интерпретировать сигналы организма и воспринимать их как более серьезны.
- Узнайте, какие ощущения являются нормальными. Изучите информацию о нормальных ощущениях в теле, чтобы они вас не пугали. Будет полезно спросить друзей или родственников об ощущениях, которые у них иногда возникают.
* К примеру, спросите, бывало ли у ваших друзей необычное сердцебиение (к примеру, трепет или ощущение, что сердце бьется не равномерно). Наверняка у многих ваших друзей бывало такое, поскольку это распространенное явление
- Постарайтесь обращать меньше внимания на ощущения в теле. Возможно, вы постоянно анализируете свои ощущения, чтобы обнаружить болезнь. Пообещайте себе уменьшить количество проверок самочувствия в день. Уменьшайте количество в течение недели постепенно, чтобы в концу недели вы делали это всего пару раз в день или даже меньше.
* Например, в первый день позвольте себе проверить ощущения 30 раз в день, во второй — 22 раза, в третий — 14 раз. Уменьшайте это количество до конца недели.
- Перестаньте просить окружающих убедить вас в том, что все в порядке. Если вы постоянно просите друзей и родственников убедить вас, что с вами ничего плохого не происходит, но это не помогает, прекратите делать это. Из-за таких действий ваш страх может только усилиться.
- Займитесь спортом, йогой. Хотя бы по 15 минут в день.
- Не читайте информацию о симптомах в интернете. Если вы будете проверять все симптомы, это лишь усилит ваши страхи. Симптомы часто бывают общими и не могут указывать на конкретное заболевание. Обычно явные симптомы оказываются проявлениями именно того заболевания, которое у вас есть, однако если вы будете искать информацию о каждом мелком недомогании, вы можете сделать неверные выводы.
- Работайте с одним надежным врачом. Частая смена врачей может привести к большому количеству диагнозов, анализов и мнений.
- Есть также интересное и действенное упражнение- это выделить определённое время себе на переживания о состоянии здоровья- например только с 12.00 до 13.00 и прямо стараться весь этот час интенсивно переживать) а в остальное время- говорить себе стоп и переключаться.
Похожие вопросы по теме
- 10 Июня 202123 ответа
- 4 Апреля 20211 ответ
- 18 Февраля 202118 ответов
- 5 Февраля 202111 ответов
- 4 Декабря 20201 ответ
- 4 Августа 20204 ответа
- 11 Июля 20203 ответа
- 1 Апреля 20201 ответ
- 25 Июля 201935 ответов
- 6 Апреля 20191 ответ
Вирус к сожалению не заращен) мы его сами производим. А заращен страх к болезни. Вы это можете легко почувствовать в теле.
Боитесь вы не вируса. Что будет ксли Вы заболеете?
Я не могу знать, что будет. У каждого человека все индивидуально. Но знаю, что будет слабость сильная (у всех моих знакомых так было), а у меня на руках ребенок, которого надо кормить, играть, мыть и т.д., а сил не будет.
Видите, не страх вируса. А страх , что вы дадите должное ребенку, что станите к примеру плохой матерью или осудят, или чувства вины к ребёнку и так далее. Решив эти конфликты, вы перестаните боться вирусрв) тк разрешится витальная потребность с ребенком.
А по поводу вируса- не слушайте публичную медицину- это информация , а вернее знания еще прошлого века. Сейчас в новой медицине в е по-другому.