Прекращение приема антидепрессантов — вопрос №3382906

Добрый день! В августе будет год приёма Золофт. До этого еще полгода был Селафорт, не подошел. Назначали с целью прекращения панических атак. Не скажу что мне сильно это помогло, но они стали реже и слабее, но всё равно были периодически. Скорее всего мне нужны сессии, просто денег на это нет к сожалению, чтобы каждую неделю заниматься. Но вопрос не в этом. Сейчас нет средств посетить психотерапевта для отмены препарата или продления рецепта. Думаю надо отменить, страшно конечно, т.к. уверена что всё вернётся на свои места, но я сейчас с этими таблетками не ощущаю себя как будто, не замечаю времени, как будто всё не со мной происходит, нет веселья, радости от жизни, мне просто постоянно хочется быть дома, я редко выхожу на улицу, т.к. работаю удаленно, не хочу ни с кем общаться. Я весёлый человек, не то чтобы у меня весь позитив пропал из жизни, часто шучу с близкими и когда с кем то пообщаюсь, но я выбираю сидеть дома и работать, я выбираю быть одной. Раньше, до ПА, меня наоборот дома не встретишь, всегда гуляла. У меня СРК и в период обострения сильно очень болит кишечник до обморока, с этого и начались ПА и страх выходить на улицу. Так у меня и пропало желание, да и вообще сейчас загоняюсь и не понимаю для чего я живу, вроде и не грущу, просто нет эмоций. Но опять вопрос не в этом:) па у меня больше 3х лет, работаю удаленно. думаю от таблеток не сильно что-то меняется у меня. Анализы за все года были все в норме, и у эндокринолога и общий и клинический и делали фгдс, УЗИ щитовидки, в общем всё что не делала всё в норме, но недавно сдала анализы на витамины и у меня очень низкий витамин D, 11 при норме от 30. результаты прикреплю при необходимости. В связи с этим вопросы: 1)сколько нужно его пить в моем случае, у меня аквадетрим есть, по 1 капле начала пить, этого достаточно? Живу в спб 2) может ли все мои ПА быть от недостатка витамина? (К слову почему я его решила сдать, потому что у меня полностью нарушен сон и впервые в жизни я начала прям вырубатбся за работой, у меня полностью сбит режим, я не слежу за временем, в основном работаю по ночам, а днем сплю, но с перерывами, даже не могу сказать сколько сплю, вроде нормально, во сне себе не отказываю, но меня пугает что я постоянно хочу спать, неконтролируемо засыпаю, такого никогда не было у меня в жизни. И честно скажу из-за этого сбитого режима я перестала следить за приёмом золофта. Возможно из-за него я и хочу спать постоянно, изза непонятного приема. Я ещё забываю пила не пила, наверняка пропускаю, даже было такое что двойную дозу пила послучайности, в общем безответственная:) но кроме сна у меня другие симптомы прям выраженные на протяжении последних месяцев трех наверно: волосы выпадают прям сильно, после одного мытья головы волос немеренно. Плюс у меня за последний месяц на ногах появилось ужасное количество синяков, которые долго не проходят. Также могу фото приложить. Плюс у меня сухость кожи сильно заметна стала, меня особо это не смущает, т.к. была всегда с жирной кожей, и сухая мне больше нравится 🤣 но под шеей и на сгибе локтей у меня как себорея какая то, пятна красные , кожа шелушится и чешется, не знаю тоже это сюда можно отнести или нет, но вот такой факт. С кожей всегда проблемы на лице и спине, у меня акне, но это от СРК зачастую замечаю, когда налегаю на сладкое и тд. Это просто для анамнеза рассказываю, вопрос только по витамину д и прекращению антидепрессантов, спасибо❣️

Возраст: 24