СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация гастроэнтеролога
Вопрос №3440555

Что вас беспокоит?

Максимально размягчить стул

Добрый день. Давно уже пытаюсь победить острую анальную трещину. Был несколько раз у проктолога, он сказал, что в хроническую она не переходит. От свечей и мазей она заживает, но через несколько дней снова рвется. Раньше были запоры, но после очного визита к гастроэнтерологу избавился от них с помощью псилиума. Что имеется на данный момент. пью псилиум 2 раза в день, утром и вечером, пью форлакс так же 2 раза в день, утром и вечером. Мое меню на день примерно одинаковое и выглядит так: С утра овсянка на воде с ягодами, разные сырые орехи около 150гр, 1 киви. Днем в столовой тушеная картошка с кусочками курицы и винегрет. (Иногда борщь) Вечером гречка и приготовленные на пару кусочки курицы/индейки с брокколи и цветной капустой и йогурт. Чуть позже вечером какие-нибудь фрукты типа абрикосов, персиков и т д. Воды пью 2,5 - 3л в день. Стул чаще всего нормальный, но иногда проскакивают не совсем мягкие части по ощущениям. Как добиться идеально мягкого стула (сметанообразного)? Единственное в чем может быть проблема, сидячая работа и мало активности. Из физнагрузок только поход на работу и с работы пешком по 2км. Днем на стуле. Вечером диван)

41 год
17 Июля 2025·Просмотров: 105·Данила

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте. Для ещё большего размягчения стула можно увеличить количество Псилиума до 3 пакетиков в сутки.
Также можно рассмотреть вариант замены его на Фитомуцил - по моему опыту более эффективный препарат, нежели псилиум, также по 1 пакетику 3 раза в сутки.
Рекомендуется увеличить в рационе количество растительной пищи - злаки, чернослив, фрукты и овощи, каши, употреблять кисломолочку не менее 100мл в сутки, тщательно пережевывать пищу. Особое внимание диете, так как и Псилиум и Фитомуцил это пищевые волокна, которые присутствуют также в растительной пище.

Принятый ответ

Здравствуйте.При такой картине рекомендуют продолжать использовать псилиум и форлакс, как вы уже делаете. Эти препараты помогают поддерживать нормальную консистенцию стула. Также важно обратить внимание на питание, увеличив потребление овощей и фруктов, особенно таких, как яблоки, груши, морковь и тыква. Они содержат пектин, который помогает улучшить консистенцию стула. Включение в рацион льняного семени, например, 1–2 чайных ложек молотого семени на порцию, также может помочь смягчить стул. Дополнительно можно добавить в меню источники полезных жиров — оливковое масло, авокадо, рыбу, что способствует улучшению консистенции стула. Важно продолжать поддерживать водный баланс, выпивая достаточное количество воды.Кроме того, умеренная физическая активность, такие как прогулки, помогает улучшить работу кишечника. Если проблема сохраняется, стоит проконсультироваться с врачом для корректировки подходов к лечению.

Принятый ответ

**Краткий план по заживлению трещины и мягкому стулу:**

1. **Питание:**
- Убрать сырые орехи (оставить 30-50 г замоченных)
- Заменить картошку на тыкву/кабачки
- Исключить ягоды с семенами (лучше печёные яблоки/бананы)

2. **Для стула:**
- Псилиум (оставить)
- Заменить Форлакс на Дюфалак 15-30 мл утром
- Льняное семя (1 ч.л. на ночь)

3. **Активность:**
- Каждый час вставать на 2-3 минуты
- 10 приседаний в день
- 15 мин ходьбы после еды

4. **Лечение трещины:**
- После туалета: подмывание + Релиф/Проктозан
- На ночь: свечи Натальсид
- Если не помогает за 2 недели - к проктологу на ботулотоксин

**Суть:** Меньше раздражающей пищи, больше слизистой клетчатки (льняное+псилиум), мягкие слабительные (Дюфалак), движение. Если не заживет - нужен проктолог для уколов в сфинктер.

Принятый ответ

Данила, добрый день.
Основные рекомендации для нормализации стула в подобных случаях:
1. В рационе увеличить количество свежих овощей и фруктов, хорошим послабляющим эффектом обладает киви, чернослив, тыква, свекла. То есть в течение дня - максимальное количество свежих овощей и фруктов, огурцы и помидоры сюда не относятся.
2. Форлакс/Псиллиум - далее прием оправдан, хорошие препараты.
3. Высокая физическая активность - очень важна, пешие прогулки по вечерам.
4. Вода Донат магния по половине стакана 3 раза в день 14 дней. Курсы можно повторять в дальнейшем. Магний оказывает очень хороший эффект на нормализацию стула.

Принятый ответ

Здравствуйте, Данила, стул сметанообразный только у грудных детей, у взрослых стул оформленный, но мягкий.
Для его размягчения Вы на правильном пути, используете самые эффективные препараты такие как Форлакс, но этот препарат работают при достаточном употреблении воды. Убедитесь, что употребляете 30 мл на кг веса тела именно чистой воды.
Также возможно добавление воды Донат Магния, если нет камней в желчном пузыре. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.