Что вас беспокоит?
Панические атаки , сильная тревожность
Добрый вечер . Год назад обратилась к психотерапевту с паническими атаками , постоянная тревожность , панички такие были , что не могла из дома выходить земля уходила из под ног , голова кружилась , пришлось даже уволиться с работы . Лечение из таблеток были анвифен , грандаксин , флуоксетин пила их до полугода . Вроде стало легче , но три месяца назад на фоне стрессов на работе все вернулось на свои круги и даже умноженное в 10 раз . Я просто каждый день себя так плохо чувствую , доходило до такихардии вызывала скорую , думала умираю , но в скорой уверили , что это просто паничка , попейте корвалола и уехали … и вот каждый день в течении трех месяцев живу в постоянной тревоге . Ноги , руки дорожат , внутри , как будто вот вот опять случится приступ такихардии , не хватает воздуха . Да я еще перенесла сильный вирус простудный и прям на этом фоне все еще хуже состояние стало тревожности . Добавились еще головные боли . Мне завтра выходить на работу , а я просто не понимаю как . Я постоянно в мыслях о своем состоянии . Обращалась к психотерапевту не так давно назначали цепралекс и спитомин , но все пытаюсь своими силами справится всякий Магний попить , пустырник , но понимаю что мне только хуже . Подскажите стоит начинать это лечение ? Дома еще с прошлого лечения остались анвифен и грандаксин
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию - классическое обострение тревожного (возможно, панического) расстройства. То, что не помогает магний и пустырник вполне ожидаемо: при выраженной тревоге они не работают. Состояние вряд ли пройдёт само и часто только усиливается при затягивании с лечением. Ципралекс - один из препаратов первого выбора при панических атаках и генерализованной тревоге. Эффективность доказана, безопасен. Спитомин можно оставить как дополнение на первые недели, но основную работу делает именно ципралекс. Анвифен и грандаксин можно использовать на старте, пока не подействует ципралекс (он начинает работать через 2–4 недели). Тянуть с началом терапии не стоит. Состояние уже сильно влияет на жизнь и работу.
Спасибо большое . Я вам передать не могу , как я уже устала от самой себя 😔
Не от самой себя, а от болезни. Головной мозг - это тоже орган и он тоже может болеть. Относитесь к этому именно как ко временному, но поправимому сбою. Винить себя Вам совершенно не в чем.
Принятый ответ
Добрый вечер. Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с таким тяжелым периодом в жизни. Панические атаки и тревожность действительно могут выбивать из колеи, особенно когда кажется, что хуже уже некуда, а состояние только усугубляется.
Вы проделали огромный путь, пытаясь справиться с этим, и это уже говорит о Вашей силе. Но иногда наших собственных сил недостаточно, и это нормально. Вижу, что Вы уже пробовали разные варианты, включая медикаменты и натуральные средства, но если тревожность не отступает, а только усиливается, возможно, стоит вернуться к лечению, которое Вам предлагал психотерапевт. Пить их без контроля врача может быть небезопасно поэтому нужна прежде консультация.
Стресс, болезнь, возвращение на работу все это дополнительная нагрузка на нервную систему. Если есть возможность, может, стоит взять еще немного времени на восстановление? Постепенное возвращение в привычный ритм иногда лучше, чем резкое погружение в стресс.
И главное Вы не одни в этом. Тревожность коварна, она заставляет думать, что хуже будет всегда, но это не так. Лечение, поддержка и время действительно помогают. Держитесь! 💛 Если есть возможность, обсудите с врачом Ваши страхи по поводу новых препаратов это тоже важно. Вам обязательно станет легче, просто иногда нужно чуть больше терпения. 😊
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанным симптомам можно предположить наличие тревожного расстройства, сопровождающего паническими атаками. Наиболее эффективным лечением в подобных случаях является медикаментозная терапия (в первую очередь - антидепрессанты). Альтернативой может служить психотерапия в когнитивно-поведенческом направлении. Грандаксин и Анвифен не окажут необходимого лечебного эффекта в подобных случаях.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина!
Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом: ВРАЧОМ-психотерапевтом. Наиболее эффективны методы когнитивно-поведенческой психотерапии. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн).
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина.
Лечение антидепрессантом всё же стоит начать, раз обычные противотревожные препараты не помогают.
В начале лечения антидепрессантом может быть небольшое ухудшение в виде усиления тревоги, поэтому обязательно принимать транквилизатор для прикрытия
Здравствуйте! Вы описываете тревожное расстройство с паническими атаками.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) , принимать не меньше года!!!
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
4. ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА.
Похожие вопросы по теме
- 5 Марта 202347 ответов
- 30 Мая 202314 ответов
- 15 Февраля 202510 ответов
- 17 Мая 5 ответов