Панические атаки

Полина Пастухова9 Августа 2025

4.3

Психолог

Лора, добрый день! Вам психиатр не сказал о признаках панической атаке? Это спонтанный соматический (телесный) и эмоциональный (в основном страх) всплеск. Когда вот ни с того ни с сего начинает колотиться сердце, может не хватает воздуха, температура тела поднимается, может бросит в пот, мысли о том, что сейчас "конец", это примерная картина панической атаки. У всех она проявляется по разному с разными телесными ощущениями.
Что бы она появилась нужен триггер. Ситуация которая приводит вот в такое нервное напряжение тело. При чем ПА бывают и ночью, человек от них просыпается, хотя казалось бы где это триггер ночью, а моз значит продолжает помнит о каком то стрессе.
Как давно у вас нервное напряжение в теле (сердце, удушье и тд)? Вспомните, что происходило в то время, когда вы первый раз заметили в теле , какие то сподвижки, о которых вы написали?
Также так работает и психосоматика. К примеру ком в горле,говорит о недосказанности. Возможно был конфликт с кем то. Вы хотите выговорится там, где вам не дают или это невозможно, или вас не слышат..
Психиатр вам мог выписать седативные средства. Они нужны, чтобы создать новую цепочку нейронов в голове, что ваш организм научился по другому реагировать на стресс.
Так же у вас может быт генерализированное тревожное расстройство. Страх возникающий ниоткуда. Тоже убирается фармакологией.
Если вы были у психиатра, он должен был назначит и лечение и поставить диагноза, чтобы тут не гадать. Либо предложи седативными снизить нервное напряжение.