Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
Добрый день. Впервые в жизни сдал анализ на холестерин. 39 лет, 84 кг, 180см. Целенаправленно похудел за 1,5 года на 25 кг. Чувствую теперь себя отлично. Оказался повышен 5,2 ммоль. ЛПВП 0,9. ЛПНП 3,9 ммоль. Жалоб никаких нет, просто решил позаботиться и сделать небольшой чекап организма. Веду правильный образ жизни: не пью, не курю и не курил никогда, активный образ жизни, тренировки в зале, ежедневные прогулки около 2 х часов. Питание в среднем в сутки: каши (400 грамм) , яйца (3шт в день), творог 400 грамм, овощи 500 грамм, фрукты 300 грамм, Орехи 50 грамм. Пью омегу, витамин д, магний, цинк. Однако, холестерин повышен. Подскажите, пожалуйста, что-то стоит мне делать? Или просто следить за динамикой, и если повысится, скажем, до 6 ммоль, то уже начинать проходить обследования?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, обращают внимание на холестерин лпнп ( плохой ) ,по шкале скор 2 -низкий риск сердечно-сосудистых событий ,целевое лпнп менее 3 ммоль/л ; В таких случаях рекомендуют контроль узи бца , гормонов щитовидной железы , узи брюшной полости ; при норме на узи бца -Средиземноморскую диету,богатую омега и клетчаткой ,физ.активность 30-40 мин 3-4 р в неделю.
Похожие вопросы по теме
- 17 Июля 20225 ответов
- 25 Июня 20221 ответ
- 5 Апреля 202218 ответов
- 9 Января 20223 ответа
- 10 Декабря 202113 ответов
- 3 Ноября 202013 ответов
- 3 Июля 20204 ответа
- 13 Января 20204 ответа
- 13 Января 20201 ответ
- 25 Октября 201912 ответов