СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация кардиолога
Вопрос №4053192

Что вас беспокоит?

Липидограмма

Здравствуйте уважаемые врачи. Хочу понять в динамике, насколько улучшаются показатели липидного профиля после ограничения яиц в рационе. Ранее ела почти каждое утро. Но высокие показатели ЛПНП настораживают. С 1 декабря ем 2 яйца, 1-2 раза в неделю (омлет или глазунья). За 2 месяца показатели немного снизились. ЛПНП на 5,24% (был 4.01 а стал 3.80) Общий холестерин на 12,77% (был 5.95 а стал 5.19) ЛПВП (был 1.50 а стал 1.22) А вот Триглицериды почему-то упали ниже нормы (были 0.33 а стали 0.22) 1) Есть ли смысл продолжать в том же духе? Это хорошие результаты? 2) И почему Триглицериды так упали? 3) Что вы в целом думаете о яйцах? Как часто их можно употреблять в вашем понимании? Обо мне: Не курю. Не пью спиртное вообще уже более 5 лет. Придерживаюсь правильного питания и циркадных ритмов. Вес 60 кг, рост 170 см. Сосуды шеи и ног чистые, без бляшек, недавно делала УЗИ.

Аутоиммунный гастрит. Тревожное расстройство, бессонница.
37 лет
27 Января ·Просмотров: 37·Светлана, Симферополь

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте!
1. Так как нет бляшек, то основой снижения липидов действительно является правильное питание! Оно доказано помогает снизить показатели, особенно если адекватно ограничивать жиры, помогает часто калькулятор калорий.
2. Потому что триглицериды в первую очередь реагируют на питание. Ведь они преимущественно поступают с пищей.
3. Тут даже не понимаю, а есть научный факт. Что в день можно употреблять два яйца с желтком, и более-уже без желтка. Поэтому ничего опасного в них нет. Тем более желток ещё богат фолиевой кислотой.

Здравствуйте! Триглицериды у вас снизились , потому что их меньше поступает с едой. В яйцах страшного ничего нет , каждый день их кушать не надо , но 3 раза в неделю в отварном виде , будет только польза . Учитывая то, что эффект на диете есть , плюс липопротеин а низкий , что говорит о низком сердечно-сосудистом риске . Продолжайте соблюдать так называемую средиземноморскую диету , и физическая активность 3-4 раза в неделю или ходьба 10 тыс шагов в день . Статины не нужны

Здравствуйте!

Показатели действительно снизились в лучшую сторону. Ограничивать именно яйца не обязательно, но в целом соблюдать диету средиземноморскую стоит. А также увеличить физ нагрузку.

Низкий уровень ТГ напрямую зависит от диеты. Ничего в этом критичного нет.

Яйца можно употреблять 3-4 раза в неделю, важнее ограничить количество полуфабрикатов, колбас, сахар, соусы, и фастфуд.

Так как бляшек нет, то пока терапия статинами не показана.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.