Какие витамины нужны

Думала, что у меня дифицит кальция, т.к есть проблемы с зубами и деснами, также ломкость и выпадение волос, сухость кожи.Сдала анализы: витамин д 29.66 Кальций общ 2.31 Ферритин 9. Ну и гармоны не помню значения(там гипотериоз ттг 20) По анализам кальций в пределах нормы. Или кальций в крови и костях не одно и тоже? Нужно ли его принимать или витамин д достаточно и в какой дозировке? Есть гипотериоз и грудное вскармливание(9месяцев малышу)или это вообще все из за гипотериоза и никакой кальций не нужен?