Что вас беспокоит?
Атеросклероз и бляшки
Здравствуйте. Я получил результаты обследования сонных артерий с диагнозом: умеренное сужение (стеноз) 20-40% с обеих сторон и наличие атеросклеротических бляшек. Могли бы вы, пожалуйста, подробно расшифровать этот диагноз? - Что именно означают эти показатели? - Насколько это серьёзно для моего здоровья? - Какие последствия могут быть? - Что мне делать дальше? Буду благодарен за понятное и подробное объяснение.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Игорь, здравствуйте.
При наличии таких бляшек обычно рекомендуется изменение питания:
✓Исключить жирные сорта мяса (свинина, баранина), субпродукты (печень, почки), колбасы, сосиски, кожу птицы, жирные молочные продукты.
✓Избегать фастфуда, промышленной выпечки, маргарина.
✓Ежедневно употреблять овощи, фрукты, бобовые, овсянку.
✓Заменить сливочное масло растительными (оливковое, подсолнечное, рапсовое).
✓Способы приготовления запекание, варка, тушение, приготовление на гриле вместо жарки.
✓Ограничение яиц: Не более 2–3 желтков в неделю (белки можно не ограничивать).
✓Употреблять жирную рыбу (скумбрия, лосось, сельдь) не менее двух раз в неделю.
Что можно и нужно есть:
•Овощи и фрукты: Не менее 500 г в день (яблоки, цитрусовые, тыква, зелень).
•Крупы: Овсяная, гречневая, перловая.
•Молочные продукты: Низкой жирности (творог 0–5%, кефир, простокваша).
•Орехи и семена: Грецкие, миндаль, льняное семя.
Ограничить или исключить:
•Сливочное масло, сметана, сливки.
•Сладости, выпечка, сладкие напитки.
•Копчёности, соленья.
•Крепкий кофе и алкоголь.
Также рекомендуется приём препаратов для снижения уровня холестерина, например Аторвастатин, Розувостатин.
Какие показатели уровня холестерина на данный момент? Особенно интересуют ЛПНП.
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 20182 ответа
- 22 Января 20201 ответ
- 21 Апреля 20202 ответа
- 8 Октября 20203 ответа