Что вас беспокоит?
Постоянный стресс и нарушение сна.
Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 20 лет, скоро будет 21 год, нахожусь в декрете 1 год и 4 месяца, и в последнее время я стала очень раздраженной, по мелочам начинаю заводиться, и появились проблемы со сном. Когда ребёнок просыпается ночью, я встаю что бы сделать смесь, и пока я все делаю, сон резко пропадает и мне очень трудно потом уснуть, обысно встаю где то в 2-3 ночи, и могу не спать до утра, и днем я нахожусь не в ресурсе, часто срываюсь. Я понимаю что срываться не нужно, но ничего уже по делать с этим не могу. Живу одна с ребенком, отец ребёнка живет отдельно от нас, от родственников нет помощи, лишь упреки как правильно жить и что я делаю не так. Хотела бы узнать, что в таком случае мне делать? Обратиться к врачу по этому вопросу, что бы он выписал антидепрессанты?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю как непросто вам в декрете! Постоянный стресс , нарушение режима сна , отсутствие времени на себя!
Можно в интернете пройти тест HADS для диагностики тревожно- депрессивного расстройства, которое может давать такие симптомы!
Так же важно исключать Дефициты в крови у терапевта.
Консультация психотерапевта или психиатра и обязательно работа в психотерапии КПТ!
Здравствуйте, я выше оставила скриншот пройденного тестирования, можете прокомментировать его результаты?
Виктория , по тесту выраженное тревожно- депрессивное расстройство. Тест ≠диагноз , тк его может установить только врач! Поэтому начать с консультации врача психиатра будет правильным решением!
Принятый ответ
Здравствуйте,Виктория,вы большая молодец,что обратились за помощью,это важный шаг и для вас и для вашего малыша. Исходя из того,что вы описали вам действительно желательно обратиться к врачу психиатру или психотерапевту. Пройдите пожалуйста тест на определение депрессии Бэка,нужен будет для врача, напишите сюда результат,я прокомментирую. Для эффективного улучшения состояния вам нужно будет добавить психотерапию,это можно сделать онлайн,женщина в декрете,тем более ,если помощи очень мало нуждается в поддержке. Вам нужно позаботиться о себе обязательно.
Здравствуйте, выше прикрепила результаты тестирования.
Очень высокие баллы,обязательно надо начать с приема психотерапевта или психиатра
Принятый ответ
Виктория, здравствуйте!
Ваш ход мысли вполне обоснован, рассмотреть вариант обратиться к специалистам вполне уместен. Молодые мамы очень по-разному справляются с послеродовым периодом и с периодом ухода за ребенком, часто недомогание и сильную раздражительность, усталость, апатию, постоянную злость испытывают даже те у кого присутствует постоянная поддержка и эмоциональная и физически-так что могут подменить, подстраховать где-то в заботе за ребенком-и поверьте это нормально, не стыдно молодой маме в такой сложный период обращаться за дополнительной поддержкой к специалистам-более того это грамотно.
Помните о том, что этот сложный период временный и если в одном месте Вы не нашли эмоциональной поддержки, Вы можете найти её в другом месте, главное идти в нужном направлении, получить этот долгожданный глоток воздуха-так поступать верно и в этом есть ресурс.
Как минимум вы можете инициировать психотерапию у специалиста, а еще более корректно будет обратится на очный визит к врачу-психотерапевту/психиатру-здесь может быть назначена медикаментозная поддержка и психотерапию можно будет подключить дополнительно уже к этому.
Виктория, также в качестве рекомендации познакомиться с книгой "Мама на нуле".
Принятый ответ
Здравствуйте, описанные вами жалобы по моему мнению являются поводом для обращения к психиатру , для полноценной диагностики и выбора тактики по коррекции, не всегда начинаем с антидепрессантов, порой это анксиолитики, психотерапия .
Принятый ответ
Здравствуйте. Нарушения сна и аффективные перепады в подобных случаях являются следствием хронической перегрузки - как физической, так и эмоциональной. Для определения тактики лечения, действительно, необходимо обращение на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. Как правило, терапия первой линии при адаптационных расстройствах включает психотерапию. Медикаментозная терапия с применением антидепрессантов также может быть рассмотрена, но обычно не является первостепенной , так как состояние напрямую связано со стрессовым фактором , вызванным социальной изоляцией и повышенной нагрузкой.
Здравствуйте,судя по описанной симптоматике можно говорить о расстройстве тревожно-депрессивного характера.
Бессонница не является самостоятельным заболеванием,а чаще всего симптом тревоги или депрессии.
Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Вам рекомендуется обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Похожие вопросы по теме
- 5 Марта 20172 ответа
- 23 Ноября 20172 ответа
- 25 Марта 201925 ответов