Что вас беспокоит?
Панические атаки и паническое расстройство
Доброго дня. Месяц назад началась тревога, были единичные ПА, после начали появляться через каждые 2 дня. Я много себя накручиваю. Пошла к психотерапевту, назначила мне Феварин 5 дней по 0,25, потом 0,5 и после 100. С 0,5 началась тошнота и бессонница. Прикрытие атараксом по 0,5 табл. утром и вечером. С первого же приема 0,5. Начала неделю назад работу с КПТ психологом. Понимаю, что тут надо с головой работать. Боюсь, что со мной снова и снова будет случаться паничка. Было, что боялась даже ходить по местам, где они случались. Постоянно читаю про ПА, постоянно читаю про Феварин, побочки и кому подошло/ не подошло. Тревога со мной почти каждый день. Хотя. С одной стороны боюсь принимать АД, но понимаю, что уже надо. После обеда обычно отпускает чувство тревоги и я расслаблена. Спала отлично все время, пока не выпила 50мг Феварина. Начала дрожать. Подскажите, правильно ли пью феварин? Не могу остановиться думать о тревоге. Это как страх страха. Хотя иногда у меня получается остановить тревогу и успокоиться.
Принятый ответ
Здравствуйте, феварин отличный антидепрессант, но он не работает сразу, требуется время и подбор эффективной дозировки, обычно результаты первые к 4-5 неделе приема от выхода на лечебные дозы, к этому же времени и побочные эффекты походят. Лечебные дозы обычно от 100-150 мг в сутки, до этого могут быть какие-то побочные эффекты, но они все временные и решаемы. Тут главное на связи с врачом быть, при необходимости анксиолитик подключаем ( атаракс, алпразолам), они решают проблему со сном, тревогой, дрожью-это временные побочные эффекты.
Здравствуйте!
Первые улучшения от антидепрессанта наступает обычно не ранее , чем после 3-4 недель приема в терапевтических дозировках (для Феварина это обычно 100-300 мг). То, что сейчас есть тревога- это нормально, нужно дать время препарату подействовать.
То, что вы подключили психотерапию, ускорит процесс. Можете самостоятельно практиковать техники дыхания, аутогенные тренировки, нервно -мышечную релаксацию по Джекобсону. При возникновении панических атак используйте технику 5-4-3-2-1: найдите глазами 5 предметов, потрогайте 4 текстуры, услышьте 3 звука, ощутите 2 запаха и 1 вкус. Это поможет вам сместить фокус с мыслей на реальность
Здравствуйте,вы верно заходите на препарат,начинают с 25мг и каждые 7 дней дозировка повышается,для лучшей адаптации вашего организма к препарату.
В начале лечения ваше состояние может временно ухудшаться,как только вы выйдите на дозировку в 100мг,постепенно ваше состояние начнет стабилизироваться.
Говорить о том,что препарат вам не подходит очень рано,он не работает сразу,нужно хотя бы 1-2 месяца приема в дозировке 100мг,чтоб препарат раскрылся.
Дозировку Атаракса можно увеличить до 3-5 таблеток в сутки,для купирования симптоматики от захода на ваш АД.
К сожалению этот период нужно перетерпеть.
Я бы рекомендовал не читать форумы по поводу препаратов и вашего состояния,так как каждый заход на АД он индивидуален и зависит от состояния вашего организма.
Поэтому как только вы подберете дозировки вашего препарата все сразу же нормализуется и вы будете себя хорошо чувствовать.
Главное продолжать лечение.
Мне кажется я сойду с ума, пока выйду на дозировку. Панички каждые 2 дня, тревога частая, скорые вызываю себе…
Я вас понимаю,но вам надо постараться контролировать ваше состояние,с тем учетом,что у вас это получается.
Панические атаки не опасны для вас,но доставляют дискомфорт.
Я все время еще думаю, что меня так заберут в псих ушку или я схожу с ума. Хотя головой понимаю, что с ума от этого не сходят. Но очень устала от такого состояния уже на протяжении последних 2 недель.
Прошла полнейший медосмотр - здорова…
Принятый ответ
Никто вас никуда не заберет,что была не добровольная госпитализация в стационар,нужны основания.
У вас их нет,повышенная тревога не является таким основанием.
Попробуйте себя чем-то отвлечь,сделайте гимнастику,холодный душ,хобби.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Феварин отличный препарат при тревожном/паническом расстройстве;
С 50мг началась тошнота из-за адаптация организма на действующее веществом и по этой же причине назначен атаракс.
Его дозировки можно увеличить до 2-3х таблеток в сутки при условии, что меньшие не оказывают противотревожного действия.
Атаракс должен снижать тревогу и улучшать сон.
Феварин пока продолжать, постепенно должно ставить легче по мере приема.
Здравствуйте, Марьяна !
Панические атаки редко начинаются на пустом месте. Сначала формируется фоновый стресс,копиться напряжение,растёт тревога и Вы пугаетесь проявлений тревоги(частый пульс,давление,головокружение и т п) и возникает ПА, а затем мозг запоминает реакцию страха. Сейчас у вас работает замкнутый круг:Я боюсь ПА--тело напрягается и прислушивается к симптомам (сердцебиение, дыхание)-- симптомы усиливаются от напряжения--запускается ПА.
Вы читаете инструкции и форумы не ради информации, а ради ритуала успокоения (компульсивный поиск безопасности). Это дает иллюзию контроля, но на деле подпитывает тревогу новыми пугающими образами. Договоритесь с собой проверять информацию о препарате один раз в три дня, например, выписывая вопросы для врача, а не читая всё подряд.
Как только ловите себя на мысли "Ой, кажется начинается, я сейчас запаникую", говорите вслух или про себя: Это просто адреналин. Я знаю этот механизм. Мое сердце бьется быстро, потому что выплеснулся гормон стресса, он скоро распадется. Я в безопасности. Я могу чувствовать тревогу и продолжать делать свои дела.Не пытайтесь тревогу прогнать(ЭТО ВАЖНО)- разрешите ей быть фоном, не делая ее центром своего внимания.
Для самоаомощи очень рекомендую книгу Роберт Лихи Свобода от тревоги или Артем Барышев Эмоциональный шторм❤️
Похожие вопросы по теме
- 6 Мая 202111 ответов
- 14 Января 20244 ответа
- 16 Января 20241 ответ
- 7 Февраля 20245 ответов