Что вас беспокоит?
Не проходит стресс
месяц назад поругался с начальником, наговорил ему много лишнего, он меня отстранил от работы изолировал от коллектива, вынуждая таким образом уволиться по собственному желанию. фактически месяц нахожусь в остром стрессе последню ночь вообще не спал. взял больничный но уснуть так и не могу. обратился к неврологу выписала фенибут и адаптол. налицо все симптомы длительного стоесса- пищеварение и половая система отключена, вся кровь притекает к мышцам при этом расслабления не наступает. боль в области левой почки. помогите
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, психологическое давление и изоляция- значимые стрессовые факторы, в связи с чем действительно может сильно ухудшаться самочувствие, Ваше состояние решаемо, но важно посетить очно психиатра для подбора наиболее оптимальной тактики в зависимости от диагноза( психотерапия или же потребуется мед терапия ). По моему мнению можно предполагать тревожно -депрессивное состояние, но уточнять важно очно и препараты нужны рецептурные, а их без очного осмотра тоже никак не получить.
В связи с острой болью важно сейчас срочно обратиться за очной медицинской помощью к терапевту , вам назначат необходимое обследование и напрявят к узкому специалисту.(если до этого момента боль в области почки усилится, появится температура или проблемы с мочеиспусканием, то вызывайте скорую).
Здравствуйте!
По поводу боли в области почки рекомендуется обратиться к терапевту очно. Психотравмирующая ситуация может приводить к последствиям, желательно выйти из нее как можно скорее. Напишите пожалуйста, фенибут и адаптол Вам помогают, не фоне их приема Вам стало легче?
Здравствуйте. Назначенные ранее препараты Фенибут и Адаптол являются слишком мягкими и вероятнее всего не справятся с таким уровнем вегетативного проявления и затянувшейся бессонницей. Вам требуется очная консультация психиатра для подбора эффективной терапии коротким курсом, например, противотревожными препаратами, таких как Атаракс или Тералиджен, чтобы экстренно вернуть сон и расслабить тело. Если в течение месяца эта терапия окажется малоэффективной, врач сможет подобрать антидепрессанты группы СИОЗС, а в дальнейшем будет крайне полезна психотерапия методом КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Постарайтесь пока прекратить все рабочие контакты и сосредоточьтесь исключительно на здоровье. Так же необходимо обратится к врачу терапевту для исключения соматической патологии со стороны почки, измеряйте температуру тела, контролируйте цвет мочи и при малейшем усилении боли или задержке мочеиспускания вызывайте скорую помощь.
Здравствуйте,длительные и сильные стрессовые ситуации,могут приводить к бессоннице,но обычно данное состояние можно корректировать с помощью медикаментов и работы с психотерапевтом.
Адаптол и Фенибут скорее всего не дадут нужного терапевтического эффекта,снотворный эффект у них минимальный.
Обычно используется Атаракс или Тералиджен.
Атаракс снижает уровень тревоги,а Тералиджен дает сильный снотворный эффект,чтоб восстановить ваш сон.
Конечно,если главный триггер это ваша работа,то в идеале сменить работу,если такое возможно.
Здравствуйте. Главное не находиться в подвешенном состоянии. Посмотрите на ситуацию прямо: если Вы наговорили лишнего и чувствуете себя виноватым перед начальником- честно поговорите с ним об этом, скажите что сожалеете и хотели бы сохранить работу.
Если чувствуете что начальник не прав и работать под таким руководством Вам неприятно- ищите работу, проявляйте инициативу, найдите 2-3 подходящих места и запишитесь на собеседование. Наверняка эта ситуация возникла не вчера, и Вы сами чувствовали себя не комфортно на этом месте, потому и вступили в конфликт.
Либо подберите другое поведение, подходящее под Ваш характер. Главное не бездействовать, постарайтесь сосредоточиться не на эмоциях, а на реальном действии для изменения ситуации.
Если тревога и дискомфорт сильные, то могут помочь противотревожные препараты, если то что Вы сейчас принимаете действует недостаточно, то есть более сильные препараты (стрезам например)
По поводу левой почки надо сделать узи, обратиться к терапевту
Здравствуйте!
То, что вы сейчас переживаете - невероятно тяжело, ведь ваш организм из-за стресса буквально застрял в режиме выживания. Чтобы снять мышечные зажимы и вернуть сон, практикуйте прогрессивную нервно-мышечную релаксацию: поочередно сильно напрягайте, а затем резко расслабляйте все группы мышц. Это физиологически сбросит спазм. Подключите дыхательные практики (выдох вдвое длиннее вдоха) - это стимулирует блуждающий нерв и принудительно тормозит нервную систему. Для работы с эмоциями показана психотерапия, она поможет безопасно прожить этот кризис. Если состояние не улучшается в течение нескольких недель, стоит обсудить с врачом подключение антидепрессантов.
Похожие вопросы по теме
- 12 Мая 50 ответов
- 4 Мая 5 ответов
- 4 Марта 5 ответов
- 27 Января 1 ответ
- 2 Сентября 202515 ответов
- 23 Мая 20251 ответ
- 18 Марта 202518 ответов
- 17 Января 202432 ответа
- 24 Июня 202211 ответов
- 26 Апреля 20201 ответ