Бесконтрольное переедание
Добрый день. Прочитала книгу, в ней говорится, что нужно обратиться к психиатру. Моя проблема заключается в том, что я переедаю. Много и часто. Потом переживаю из-за этого. Иду в марафон похудения - хватает дней на 10, а затем снова начинаю есть. Когда вес доходит до 60кг ( при росте 165 см), я снова иду на марафон. Вижу на весах 55-56 кг - снова зажор. Подскажите, как выйти из этого круга и перестать зацикливаться на цифрах на весах?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Судя по всему у Вас своего рода сформировался паттерн (модель поведения) и отсюда происходит замкнутый круг. Так же с едой так понимаю отношения в целом выстроены особенным способом, а такое только с едой или в целом с отношения в других сферах/аспектах тоже что-то особенное - это бывает зачастую.
Сюда же можно отнести повышенный уровень тревоги, зацикленность на цифрах и при ожидания увидения "не тех цифр" усиливается тревога.
Вообще в данной ситуации могут помочь медикаменты, посещали ли специалиста?
Нет, специалистов не посещала.
Понял.
В данной ситуации наилучшим вариантом будет посетить специалиста.
А такая проблема давно у Вас существует?
Здравствуйте, Юлия.
Такие переедания обычно связаны с повышенным тревожным фоном, когда пытаются "заесть" тревогу, едят практически до болей в животе.
То есть необходимо решать вопрос не с едой, а непосредственно с тревогой.
Здравствуйте. Бесконтрольный прием пищи может встречаться в рамках компульсивного переедания, когда возникают приступы непреодолимого желания поесть с последующим чувством вины и стремлением к похудению. В подобных случаях, действительно, требуется помощь специалиста. Наиболее эффективным методом терапии расстройств пищевого поведения является психотерапия (КПТ-РПП). В некоторых случаях дополнительно используется медикаментозное лечение (антидепрессанты из группы СИОЗС).
Здравствуйте,вы правы в таких ситуациях действительно лучше обратиться к психиатру или психотерапевту.
Так как такой замкнутый круг нужно разорвать.
Постоянные диеты и переедание сильный стресс для организма,обычно компульсивное переедание встречается при повышенном уровне тревоги.
В таких ситуациях часто назначается антидепрессант группы СИОЗС(Флуоксетин)
Он снижает уровень тревожности,а так же снижает уровень аппетита,что не будет позволять вам переедать.
Нужно только подобрать дозировку препарата и длительность лечения должна составлять не менее 12 месяцев.
Здравствуйте. Для преодоления компульсивного переедания необходим комплексный подход, где главным и самым эффективным методом признана когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на разрушение жестких диетических запретов, работу с образом тела и освоение навыков эмоциональной саморегуляции без помощи еды. А при недостаточном эффекте возможно назначение антидепрессантов группы СИОЗС (например, флуоксетин), который поможет снизить уровень тревоги. Поэтому необходимо обращение к психотерапевту со специализацией в области расстройств пищевого поведения, который при необходимости направит к психиатру для безопасного подбора рецептурных препаратов.
Похожие вопросы по теме
- 26 Апреля 202412 ответов
- 15 Марта 202433 ответа
- 15 Ноября 20237 ответов
- 5 Июня 202326 ответов
- 29 Ноября 20227 ответов
- 21 Февраля 202213 ответов
- 23 Января 20228 ответов
- 16 Мая 202112 ответов
- 30 Января 20217 ответов
- 18 Мая 20208 ответов