Ледяные стопы

Добрый день. Беспокоит следующий симптом ледяные стопы. Он может возникнуть сам по себе. Но последнее время при тренировке - прям в начале. как только нагрузку даешь и после еды иногда., с зимними морозами прям еще усиливается. Причем это сопровождается небольшим шумом в ушах, возможно повышением давления после чего перерастает в беспокойство. У меня тревожное расстройство , панические атаки бывают. Но ранее спорт напротив помогал мне сбросить лишние эмоции и заниматься я люблю. При чем всегда давала себе большие нагрузки и все ок. А эти состояния после ковида и усиления тревоги пришли. И выходит замкнутый круг заниматься не могу - страшно, и страх этот никуда в итоге не выходит. Просто хочу понять психическая это проблема (тогда я буду продолжать не смотря на симптомы и уверена все пройдет само) или все таки органика, тогда что проверять? Исследовала сердце все ок, сосуды шеи и головы все ок, кроме врожденного - одна артерия уже другой. Шея КТ норм только смещение фасетных суставов , спиной мозг , диск в норме. Давление бывает 130/90, ПРИ БЕСПОКОЙСТВЕ до 150/95 , но так же само уходит в течение 30 минут. От давления таблеток не пью, даже перестала пустырником баловаться и оно в целом само проходит, но иногда через паническую атаку.