Раздражает собственный ребенок

Светлана Корнивецкая22 Апреля 2022

3.5

Психолог

Здравствуйте , Кристина.
Для того, что бы подробно ответить на ваш вопрос и порекомендовать что-либо для стабилизации ваших отношений с ребенком хотелось бы узнать подробнее в каких именно ситуациях вы испытываете раздражение, в связи с чем оно рождается и как проживается вами.
Я знаю, что это очень неприятное чувство. И часто бывает так, что мама, долго находящаяся в декрете испытывает больше раздражения не на ребенка, а на то, что в связи с заботой о ребенке у нее остается мало времени для себя, для удовлетворения своих потребностей, а не только потребностей ребенка. Некоторые женщины испытывают эмоциональный и событийный голод от однообразия жизни в декрете с ребенком. И поэтому может появляться раздражение, которое может быть направлено на ребенка, как на причину появления такого голода.
Если ваша ситуация похожа на то , что я описываю, то я бы порекомендовала вам прислушаться к себе и ответить на вопросы: чего бы вам лично хотелось? чего вам больше всего не хватает для себя в вашей жизни в декрете с ребенком?. И далее возможно поискать способы удовлетворения лично своих потребностей. Возможно стоит разделить время проводимое вами с ребенком с кем -нибудь из близких родственников, больше подключать мужа к взаимодействию с ребенком , активность которого постоянно растет и требует разнообразного внимания, а может быть и найти помощницу для того , что бы вы могли иметь ваше личное время именно для вас. Отдохнувшая и удовлетворенная мама способна дать ребенку гораздо больше, чем уставшая и раздраженная.
Так же из своей практики я знаю, что чувство раздражения у родителей иногда возникает в связи с тем, что они не знают способов и методов развлечения детей разных возрастов, не успевают отслеживать их интересы. И поэтому предложенная ребенку деятельность , которая не входит в зону его текущих интересов не увлекает его надолго или хоть на какое-то время , и поэтому ребенок требует внимания от взрослых.
В таких случаях, стоит почитать о том, какая ведущая деятельность у детей этого возраста, что может вызывать их интерес, понаблюдать за ребеноком, за его реакциями и постараться организовывать ту деятельность для него , которая в настоящем находится в зоне его развития и интересов.
Часто так же родители, увлеченные ранним развитием предлагают ребенку деятельность, к которой он еще не готов. и когда ребенок не оправдывает ожиданий родителей у них тоже может появляться чувство досады и раздражения. И в этом случае тоже , стоит озаботиться изучением интересов ребенка.
Надеюсь, что ответила на ваш вопрос.

Наталья Пылаева22 Апреля 2022

5.0

Психолог

Добрый день, Кристина!
Вы испытываете раздражение, Вы устаете, не высыпаетесь. Вам кто-то помогает с ребенком? Муж принимает участие в воспитании ребенка?
Конечно, Вам нужно отдыхать, дать себе возможность высыпаться, дать себе возможность отдать ребенка мужу, бабушкам на пару часов хотя бы, нанять няню, чтобы Вы смогли отдохнуть, расслабиться. Если Вы одна все это делаете, то у Вас появляется усталость, раздражительность, т.к. Вы не отдыхаете, а отдых нужен и это нормально отдыхать.
Задайте себе вопрос, что происходит с Вами "здесь и сейчас". Возможно, Вы испытываете стресс, страх.
Например: "Что я сейчас чувствуют? Чувствую ли я, что...? Что происходит со мной сейчас"?.
Сделайте выводы о том, что было за день, вспомните этот день. Вспомните, в каких ситуациях у Вас были те или иные эмоции, с чем Вам удалось справиться, а с чем возникли сложности. Отслеживайте эти моменты, задавая себе вопрос: "Почему я на это так отреагировала? А как мне хотелось бы на это отреагировать и почему? Что в итоге осознала? Как мне поступить в следующий раз?".