Не могу похудеть — вопрос №938986

Добрый день.
Начинать с обследования и коррекции питания.
Обследование:
ОАК с формулой
ОАМ
Общий белок, фракции белка, аст, алт, общий билирубин, холестерин общий, триглицериды, мочевина, креатинин, мочевая кислота, СРБ, глюкоза крови, гликированный гемоглобин, ферритин.
инсулин
вит Д, В9, В12.
ТТГ, ст3, ст4, ат-ТПО - контролировать каждые 3-4 мес.
Пролактин.
УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости.

Коррекция питания - убрать все, что содержит сахар, в т.с. скрытый, фруктозу,
пить 40 мл на каждый кг веса.
клетчатки 35 гр в сутки.
ходить 10 тыс шагов каждый день одной прогулкой в умеренно быстром темпе.

Повышенный кортизол в крови - сложная история, т.к. в течение часа уровень кортизола может колебаться от высокого к низкому и в какой момент сдали еще вопрос.
Но если принять к сведению этот анализ - есть хронический стресс, который может затруднять снижение веса. Соответственно нужно работать и с этой причиной тоже.