Как справиться с тревогой

Здравствуйте. Уже почти год беспокоит постоянная тревога. Врач психотерапевт назначил заласту 10 мг. в сутки. Особо не помогает. Я порнозависим, может быть дело в этом, помогите пожалуйста понять. Если не порнозависимость, то откуда эта неопределенная тревога?