Что вас беспокоит?
Тревожность, головокружение, непонятное состояние.
Здравствуйте. После поездки в горы на канатной дороге и перелета на самолете домой (испытывала страх),стала ощущать то ли ПА то ли не знаю что, чувство тревоги,не хочу выходить из дома.Как успакоится?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,да,это самые настоящие панические атаки,лечение основа антидепрессант+поддерживающая терапия+психотерапия.
Анастасия, что можно принять? А то у нас пока попадёшь к доктору ,с катушек слетишь. Было у меня как то подобное , само прошло.
эсциталопрам 1 нед 5 мг, со 2 нед 10 мг\сутки+фенибут по таб,2 р\с+атаракс по таб,2 р\с.
Принятый ответ
Здравствуйте, Алена. У вас нет проблем с сердцем, вы у кардиолога проверялись? Если с физиологий проблем нет, то вероятно вы столкнулись с паническими атаками. Причиной могла послужить потеря чувства контроля над ситуацией, невозможность влиять на происходящее. Справиться с нарастающей тревогой может помочь психотерапия со специалистом. Если сейчас нет возможности обратиться очно за помощью, то можете почитать книгу «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств» Дэвид Бернс. Там есть задания и практики, которые можно выполнять самостоятельно.
Наталья, сердце не проверяла давно. Да и жалоб нет,кроме редких электросистол.
Наталья, экстрасистол*
Всегда впервую очередь необходимо исключить возможные физические заболевания. Если заболеваний не выявлено, то только после этого, начинаем искать возможные психологические причины состояния и работать уже в поле психики.
Принятый ответ
Здравствуйте, общее состояние нормально? Нет температуры, ОРВИ? Переаклиматизации?
Раньше боялись перелётов и высоты?
Принятый ответ
Здравствуйте, Алёна. Скорее всего такие эмоциональные потрясения запустили тревожное расстройство. Лечение заключается в психотерапии и приёме противотревожных средств, начать с фенибута 3 раза в день. При необходимости врач назначит антидепрессант.
Принятый ответ
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Видимо спровоцированного переутомлением и стрессом который вы могли перенести. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 6 Февраля 20191 ответ
- 13 Марта 20209 ответов
- 26 Августа 20202 ответа
- 1 Января 20214 ответа