Онлайн консультация психолога

Добрый вечер, Мария!
Были ли у Вас ранее отношения с мужчинами?
Возможно, Вы выбираете мужчин, которые не выбирают Вас, т.к. боитесь отношений по каким-то причинам — нужно разбираться. Или мужчины выбирают Вас, а Вы их нет, потому что боитесь серьезных отношений, есть страхи, переживания, возможно, Вы боитесь показать себя настоящую, боитесь, что Вы не сможете понравиться и от Вас уйдут.
Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить мужчину и какого мужчину Вы хотите встретить.
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определенный родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают, и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Важно понимать, как папа относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.
Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.

Лия, здравствуйте.

Это страх смерти.
Страх одиночества.

Краеугольный камень всем нашей жизни.

Вам нужно найти для, себя что-то философское.

Все мы смертны.

Но, от нас зависит, то, как мы про живём эту жизнь

Здравствуйте, алкоголизм -это заболевание от которого страдает не только пациент, но и вся его семья. Вы слишком молоды , что бы сваливать на себя все семейные проблемы, Вам надо ещё побыть ребёнком. В данной ситуации все зависит от ваших родителей, не закрывайтесь, говорите с матерью чаще о своих чувствах и переживаниях, возможно она все же примет решение в вашу пользу.

Доброе утро
Какой бы вы хотели себя видеть, не будь у вас того багажа прошлого, которое есть сейчас?
Что для вас важного и значимого есть в жизни?
Чем вы хотели бы заниматься?
Ответив на эти вопросы, вы можете помочь себе понять, какая вы и к чему вам важно стремиться
Если у вас нет необходимых навыков, то всему можно научиться, даже с нуля
Получайте необходимую вам поддержку от самой себя, познайте свои сильные и слабые стороны, узнайте какая вы есть и примите это

Добрый вечер, Диана!
Ваш вопрос? Вы хотите расстаться или что?
Так было всегда в Ваших отношениях? Мужчина всегда бьёт Вас?
То, что мужчина Вас может ударить — это не безопасно для Вас. Подумайте об этом. Зачем Вы это принимаете? В отношениях должно быть правило не поднимать руку, не повышать голос друг на друга. Если Вам не нравится, то Вы можете сказать об этом! Если есть угроза жизни, насилие, то нужно обратиться в полицию. Получите консультацию у юриста.
Если Вам не нравится, как с Вами обращаются, тогда почему Вы это принимаете?
Для мужчины привычно такое поведение, но Вы считаете, что он изменится и у Вас все будет по-другому, что он одумается. Но такое не случится, т.к. мужчина не хочет меняться и считает такие отношения нормой. Он срывается на Вас, вымещает весь негатив на Вас, который у него накопился на работе, с друзьями и т.д., а Вы, как уязвимый человек, который не может дать отпор и поэтому страдаете. Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, поднимать уверенность в себе, работать над своей самооценкой и только тогда, Вы сможете посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, глазами уверенного человека, который не боится потерять партнёра, который унижает, оскорбляет, а научитесь строить здоровые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.
Отношения его к Вам Вы не измените, ведь он не видит в этом необходимости. При разговоре можно использовать метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужчиной и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите. Предложите мужчине обратиться к психиатру, к психотерапевту, к психологу.
Если все и дальше будет продолжать, после разговора об отношениях, то Вам нужно для себя решить, готовы ли Вы дальше быть в отношениях и терпеть такое отношение? Или Вы готовы взять на себя ответственность и уйти от этих отношений, и научиться строить более здоровые отношения? Не думайте, что дети смогут изменить всё, т.к. это надежды и они не всегда могут оправдаться, ведь Ваши проблемы начались раньше и они не решались. Не лишнем будет проработать эти отношения с психологом для того, чтобы в следующих отношениях не столкнуться с тем же самым.
Если Вы готовы уйти, составьте план, найдите работу (если её нет), запасайтесь деньгами на первое время, ищите жилье. Если есть возможность, просите помощи у родственников, друзей на первое время с жильем.
Можете от руки расписать план действий, чтобы не держать это в голове, когда Вы от руки всё напишите, Вы станете лучше воспринимать всю ситуацию.
В каком Вы городе? Есть ли у Вас социальная помощь женщинам? Если да, обратитесь за помощью.
Решение принимаете Вы, только Вы знаете, как Вам будет лучше. Как бы Вы хотели, чтобы было?
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Доброе утро
Есть реальные предпосылки к тому, чтобы заболеть, или это просто ваши мысли?
Попробуйте техники отвлечения внимания, переноса внимания с ваших мыслей на что-то, что окружает вас ли наоборот внутренний процесс, на дыхание
Останавливайте мысли когда они приходят мысленным СТОП
При тревожном расстройстве хорошо помогает психотерапия

Здравствуйте, опишите подробнее ваше состояние: как обстоят дела с аппетитом, подробнее опишите какие именно проблемы со сном( трудно заснуть, прерывистой сон, ранете пробуждения, сонливость днём), получаете ли вы удовольствие от пищи, эмоций, сплавляетесь ли с работой, учебой, как отношения с окружающими.

Здравствуйте, Полина. Напишите, что именно за события происходят в вашей жизни, чтобы я могла дать развернутый комментарий. Как я поняла, у вас не одно травмирующее событие. а несколько

Если вас посещают мысли о суициде вам необходима помощь психиатра и медикаментозное лечение.

Анастасия, здравствуйте.

Если устали терпеть, значит нужно перестать терпеть)

Поговорите с мужем, не в качестве обвинения, а расскажите о своём состоянии, попросите помощи.

Возможно, тогда муж посмотрит на это все с другой стороны.

Может быть найдёте компромисс.

А что именно конкретно вам нужно от мужа?

Потому что чем конкретнее вы объясните ему, тем выше шансы, что получите.

То есть не так "хочу поддержки", а "послушай меня просто 5 минут сейчас".

Ну, это пример.

Или крайний вариант развод.

Здравствуйте, Руслан!
Когда мама делает замечание Вашей жене, как Вы себя ведёте?
Вы проживаете вместе с мамой?

Здравствуйте, Максим! Мозг запоминает опыт, пройденный в прошлом. Если у Вас с девушкой были нормальные отношения, мозг не боится вернуться туда, где было безопасно и комфортно.
Слушайте свое сердце

Доброе утро\
Стресс может быть связан с чем-то испытанным в более ранний период времени, а дает о себе знать только сейчас
Вспомните, что могло вас недавно взволновать, расстроить, отнять у вас много сил? Происходило ли какое-то сильное потрясение в вашей жизни?
Это все может сказать на вашем теперешнем состоянии
В состоянии стресса и паники старайтесь медленно дышать, отвлекайтесь от мыслей, вызывающих панику, вне времени, когда у вас тревога, практикуйте расслабляющие и медитативные техники

Здравствуйте! Вас таким способом пытались социализировать, чтобы у Вас больше появилось знакомств, друзей с которыми есть общие интересы.
У Вас большой опыт, развит кругозор, Вы много чего умеете благодаря секциям, не останавливайтесь на достигнутом, развивайтесь, продолжайте общаться с людьми с общими интересами. Определитесь с дальнейшими целями для себя. К каким достижениям Вы стремитесь?

Мария, здравствуйте.

А в чем ваш вопрос психологу?

Доброе утро
Можете начать с консультации психиатра или психотерапевта для диагностирования у вас депрессии и назначения лечения
Возможна будет показана психотерапия