Онлайн консультация психолога

Дмитрий, здравствуйте.

Сочувствую. Ситуация непростая.

Вам нужно обратиться к психологу для дерапии. Это поможет.

А пока начните с восстановления базовых потребностей и их удовлетворения - это сон, еда, отдых, спорт, хобби.

Постепенно все наладится.

Вероника, добрый день!
Понимаю, что сложно находиться наедине со своими переживаниями, иногда это пугает, выматывает.
Хорошо, что Вы можете говорить об этом друзьям.

Сейчас Вы в таком жизненном периоде своей жизни, когда происходят не только гормональные перемены, но и переоценка отношения к жизни, к самой себе, к своим интересам и целям, это также психические процессы, которые проявляются телесно.

Вам сейчас хорошо поможет работа с психологом, где Вы поймете причины Ваших внутренних переживаний и научитесь хорошо понимать себя, свои эмоции.

Поделитесь волнением с родителями и попросите, чтобы помогли Вам обратиться к психологу.

По поводу ваших страхов - так проявляется реакция тела на волнения( вы думаете о разных вещах, которые тревожат, это вызывает реакцию в организме. она накапливается и потом "кажется", что проявляется на пустом месте).

С Вами не происходит ничего плохого, но те переживания. которые есть сейчас - они важны и их надо проработать. Поделитесь с мамой, расскажите, что происходит и что Вам важна ее поддержка. Это сейчас естественно и поможет Вам снизить переживания.

Здравствуйте, Артур. похоже, в вас накопилась сильная усталость. Ожидаемое не совпадает с реальностью. Вы испытываете когнитивный диссонанс. Возможно, стоит пересмотреть свои взгляды и установки. Вы никак не сможете быть "спасательным кругом" для всех. Нужно и о себе позаботится. Разрешить себе не принимать чужие проблемы на свои плечи. жить жизнью,в которой вам, в первую очередь, будет комфортно.

Доброе утро
Вам прежде нужно выяснить, почему вы не можете полюбить себя? Что в вас есть такого, что вы не можете принять, за что не можете полюбить? как только вы полюбите себя, вы поймете, что и другие могут любить вас, и захотите отношений с другими людьми
Но прежде вам необходима проработка установки насчет того, что вас невозможно полюбить

Ирина, здравствуйте.

Дайте ребёнку восстановиться после болезни. Организму требуется от 4 до 10 дней после обычной простуды.

У вас, судя по времени, было что-то тяжелее.

Поэтому сейчас ребёнку нужен максимально комфортный домашний режим, примерно до нового года. А потом в садик и вновь адаптация заново.

Здравствуйте! А в выходной день, как просыпается с каким настроением? Перед садиком это было всегда или в последнее время произошли какие-то изменения? Попробуйте с утра чем-то удивить или устроить ребенку прогул садика или скажите что заберете раньше обычного только это условие нужно обязательно выполнить.

Василий, здравствуйте.

По описанию нельзя диагностировать, потому что вы в любом случае необьективны.

Вы же не знаете истинных отношений, причин и в целом мыслей девушки.

В идеале нужно пройти ей Психологическое обследование и это будет диаеостично.

Но, у меня другой вопрос. Почему вас интересует наличие у неё расстройств?

Здравствуйте, Дамир!
Сын проходит лечение? Наблюдается у врачей?
Вы пишите больше про отношения с женой. Вы пишите, что любите жену. А как проявляется Ваша любовь к ней? Какие поступки Вы делаете для жены?
Вы пробовали наладить отношения с женой?
"Говорит надеятся что может есть огонёк !" - А что для жены является "огоньком"? Пробовали ли Вы вернуть романтику, страсть в отношения?
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Важно понимать, почему Вы ругаетесь, что становится причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с женой метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о ней. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если она услышит Вас, она изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с женой и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите. Готовы ли Вы предложить обратиться к семейному психологу жене?
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
И не забывайте дополнительно к разговору, который у Вас будет, подарить жене цветы, игрушку, купите торт и т.д., важно понимать, что Ваша жена любит. Ухаживайте за женой, уделяйте ей внимание, приглашайте её в кино, в театр, на концерт и т.д. Покажите жене, что Вы лучший!

Здравствуйте! Начинать нужно с мужа. Вы не можете точно знать говорил кто-то про Вас или нет, Вы об этом знаете только с его слов. Посторонние люди здесь не при чем. Если муж сам рассказывает про ваши внутрисемейные конфликты. Предложите ему вместе посетить специалиста для установления диагноза, скажите, что пусть сам врач определит кому нужно из вас двоих принимать витамины.

Здравствуйте. Аркадий.
Ваши проблемы в отношениях начались именно от лишнего веса жены? Она всегда его имела или была другой весовой категории? Возможно, вы считаете, что говорите ей не в обиду - но она воспринимает именно как обиду.
Как у вас дела с отношениями с женой, не касающихся веса? возникают конфликты?

Здравствуйте, Влад. А какой жизнью вы бы хотели жить? Что в нынешней жизни мешает этому реализоваться? Что вы делаете для того, чтобы ваши цели были достигнуты?

Лена здравствуйте! С психологом не обсуждали вопрос хладнокровия и друзей?
Что для вас хладнокровие ? Опишите его пожалуйста?
И почему вам кажется, что вы лишитесь своих друзей? Ведь если вы этого не хотите, значит вы определённо в силах сохранить дружбу.

Здравствуйте, Денис. такое бывает, когда меняете привычное место. Это состояние повышенной тревожности. Вам помогут техники, направленные на повышение уверенности в себе. можете выписать на бумагу свои положительные, сильные стороны и подкрепить их примерами вашего успеха. перечитав, вы поймете, какой вы интересный, умный и т.д.
Так же вам следует перестать прогнозировать и додумывать за других людей. Лично вы , когда находитесь в местах большого скопления людей, разве сильно обращаете на каждого из них внимание? Хотите посмеяться над ними? Скорее всего, вы даже лиц их не запоминаете. Так же ,и в вашем случае - мало кто имеет желание смеяться над вами и вообще что-либо о вас думать. каждый занят своими делами и мыслями. Примите то, что совершенно далеко не факт, что все вокруг только и ставят перед собой цель смеяться над вами.
Примите "позу властелина" . Расправьте широко плечи, поднимите голову. двигайтесь уверенно и без суеты. Уже только одно нахождение в этой позе хотя-бы пол часа существенно улучшает мироощущение.
Так же. для повышения самозначимости не лишним будут занятия спортом. Полезно и для физического и для психического и эмоционального состояния.

Доброе утро
Как минимум, вы чувствуете гнев
Вам нужно научиться его выплескивать иными способами и не на дочь
Может помочь терапия с психологом, могут помочь курсы вокала, также контактные виды спорта - там вы будете выражать свои негативные эмоции и давать им выход, не причиняя никому вреда

Здравствуйте, Александр!
Если триммер происходит только в стрессовых ситуациях - то значит у Вас выработалась привычка так справляться с ситуацией. Организм как-бы Вас мобилизует. Такое состояние обычно от зажимов(невысказанных слов, непрожитых эмоций).
Когда это у Вас начинается - постарайтесь не думать о том "как справиться с триммером", а про что вы думаете? Да именно о мыслях в эти моменты: это то, что потом запускает реакцию. Стоит работать над тем, чего Вы именно боитесь: выписывайте все мысли и переживания и проработайте в них когнитивные искажения(они там скорее всего будут - то есть, что может произойти и где ваше преувеличение, какие еще возможны варианты)
Хорошо бы, конечно это проработать с психологом или психотерапевтом - быстрее найти причину и схему работы)
Попробуйте в тот момент, когда начинается триммер - концентрироваться на мысли и ее значение, а само состояние не снижать , а усиливать - итак каждый раз(действовать наоборот - когда мозг получает сигнал, что это нормально, когда я "трясусь" и делаю еще сильнее - постепенно для него это перестает быть задачей)