Онлайн консультация психолога

Question 1

Что делать с ошибками в работе? Мои "страдания" несопоставимы с тем, что я от этой работы получаю

18 ноября 2022

Здравствуйте! В последнее время в работе довольно часто допускаю различные мелкие ошибки и очень боюсь, что это приведет к увольнению. Мне пишут, что нужно поправить, без агрессии и злобы, просто указывают на ошибку, и тут начинается... Одну ошибку обдумываю весь день,...

Мария

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-11-18T09:59:58+03:00

Доброе утро
О чем вы думаете, когда вам говорят об ошибках?
Почему вас должны сразу уволить? какова вероятность, что это может произойти?
Если вам необходимо получить положительное подкрепление в виде оценки куратора, то ничего страшного в этом нет. Наоборот это поможет вам повысить самооценку, снизить тревожность и улучшить настроение

Question 2

Я не хочу учиться

1 ответ

17 ноября 2022

Мне 14 лет, сейчас в 7 классе учусь, но желания вообще нет. Как бы я себя не заставлял– не могу. Я устал и просто вымотался из-за крайне много домашнего задания и напряжения от учителей, все тело болит от сидения на стуле целыми днями без перерыва. Вот учебный день...

Макс

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-11-17T18:13:37+03:00

Добрый вечер. Конечно , в интернат вас никто при наличии родителей не отправит. Даже не переживайте. Это не так просто. И нужны специальные условия и показания . чтобы ребенка отправить в интернат.
На счет вашей усталости. Попробуйте расписать себе четко режим дня. Ложитесь спать не позднее 22.00. Это важно,так как с этого времени, во время сна наш организм регенерируется, у вас выделяется гормон роста.
Так же в режиме обязательно уточните время для отдыха. Это может быть просто прогулка, чтение книги, то, что вам нравится.
На счет мотивации и нежелания учиться. Каждому из людей приходится делать над собой усилия и выполнять то, что иногда не приносит удовольствия. Но и у каждого есть любимая деятельность. У каждого есть свои цели. Подумайте, какая цель у вас? Она есть, уверена. Когда вы ее для себя проясните, запланируйте шаги к ее реализации.
Как у вас с питанием? Нужно есть много полезных, богатых витаминами продуктов. Это даст вам заряд бодрости.
Так же сильная усталость может быть связана с вашими гормональными изменениями. Это нагрузка на организм.
Посмотрите на ситуацию с другой стороны - воспринимайте это, как испытание вас на выносливость и стойкость. Вы непременно победите!

Question 3

Постоянно думаю об измене мужа.

1 ответ

17 ноября 2022

Мне изменил муж. Поймала его с паличным. После долгих разговоров, размышлений. Решила простить. Живём после этого хорошо,но я постоянно думаю об этом, представляю эту картину в голове, зачем то думаю об этой женщине. Не хочу об этом думать, хочется просто всё это забыть и...

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2022-11-17T15:27:33+03:00

Добрый день, Анна!
Как давно Вы замужем?
Как Вы решили причину измены? Что не хватало мужу в отношениях с Вами? Почему произошла измена?
Вам нужно время, чтобы принять измену, а это не быстрый процесс. Что Вы сейчас чувствуете? Какие между Вами отношения сейчас?

Question 4

Что делать если трясётся голова

2 ответа

17 ноября 2022

Здравствуйте, в меня такая проблема (родителям говорить не хочу). Когда я сижу в школе, то у меня непроизвольно трясётся голова, также у стоматолога. Если обопру рукой, то не трясётся. В толпе одноклассников я сжимаю плечи, также непроизвольно, подскажите, пожалуйста, что это...

Ярослав

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-11-17T07:27:52+03:00

Здравствуйте, Ярослав. Причин может быть много. Например, излишнее напряжение мышц, или еще что-то. Как бы Вам не хотелось, но родителям сказать придется. Потому что это очень важно - забота о себе. Специалист осмотрит Вас и назначит необходимое лечение. Это совсем не страшно и не больно.И все пройдет. Пожалуйста, расскажите родителям - пока она за Вас несут ответственность.

Question 5

Пищевое поведение

2 ответа

17 ноября 2022

Хочу избавится от тяги к еде, избавится от лишнего веса. Понять, что мне этого не нужно. Постоянно чувство голода( очень хочется верить, что именно психолог мне поможет в этом вопросе.

Ирина

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-11-17T07:43:27+03:00

Здравствуйте, Ирина. Вы совершенно правы - с проблемами пищевого поведения хорошо помогают консультации психолога (можно даже онлайн). Пищевое поведение напрямую зависит от вашего эмоционального состояния. скорректировав его, вы сможете наладить прием пищи ,и , соответственно, вес начнет снижаться

Question 6

Как быть если дочь не идет на контакт

2 ответа

16 ноября 2022

Дочь ушла из дома с вещами и документами. Хочет жить отдельно с каким-то мигрантом или уехать к нему. Ушла раз я не такая успешная как другие и не могу обеспечить ей быт (у нас коммуналка).У нее есть общение с родственниками . Вот тут еще одна проблема. Родня отказывается...

Елена

Вопрос закрыт

Левина Ольга Борисовна · Answer · 2022-11-16T21:42:09+03:00

Дочери уже 33 года. Она уже взрослый самостоятельный человек. Позвольте ей поучиться самой справляться с трудностями. Конечно, вы как мама, переживаете за свою девочку и хотите оградить её от ошибок, но.. Не получится уберечь от всего. Постарайтесь не портить с ней отношения, хотя бы она начнёт с вами общаться и делиться. А так ничего, кроме конфликта с ней , не добьётесь. Я представляю ваши эмоции на этот счёт, но к сожалению, это нужно принять. Пусть и не правильный, возможно, но выбор вашей девочки.

Question 7

Я устала. я ненавижу себя

1 ответ

16 ноября 2022

не знаю, странно но года 2 назад у меня все пошло очень плохо. я себя буквально ненавидела, даже смерть планировала, резала руки ноги. я выглядела ужасно. потом (этим летом) я решила начать новую жизнь и первый пункт был похудеть.... и знаете я снова зажила, пока на это были...

Кристина

Вопрос закрыт

Корнивецкая Светлана Ивновна · Answer · 2022-11-17T11:00:32+03:00

Здравствуйте,
Самоповреждающее поведение , суицидальные мысли, расстройства питания -это все показания дл яобращения за помощью к врачу-психиатру. Такие состяния лечтася обычно приемом антидепрессатнов по назначению врача и при помощи прихотерапии с психологом или психотерапевтом.

Question 8

Не могу отпустить молодого человека после расставания

2 ответа

16 ноября 2022

Здравствуйте, ольше года была в отношениях с молодым человеком. Расстались месяц назад и весь этот месяц чувствую тревогу. Я не могу отпустить этого человека, постоянно пересекаюсь с ним в колледже от чего впадаю в истерику часа на 2. Не могу общаться с новыми людьми, потому...

София

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-11-16T09:10:04+03:00

Здравствуйте, София. Вы "зациклились" на этих отношениях. И вам сейчас трудно эмоционально.
Если у вас есть любимое дело, приносящее удовольствие - займитесь им. Вспомните,были ли подобные состояния у вас ранее. Что тогда помогло справиться? Где брали ресурс?
Нужно постараться сменить фокус внимания. Может, более усиленно заняться учебой, возможно спортом, самообразованием, хобби. Загрузить себя новыми интересными занятиями с утра и до вечера. Тогда внимание сместится и вам станет легче . Со времени боль расставания утихнет. Возможно, появятся новые отношения.
Позаботьтесь о себе. Разрешите себе жить здесь и сейчас, получая удовольствие от каждого момента.

Question 9

Жена работает , а муж весит на шее

1 ответ

15 ноября 2022

Деньги должны быть общими ?Всем привет, подскажите , как быть в этой ситуации?Я пытаюсь объяснить мужу, что деньги которые он заработаывает это наши , а моё- личное. Но дело в том, что все деньги в доме зарабатываю я- жена. Начну с того, что познакомились мы с ним в юном...

Ирода

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2022-11-16T15:43:07+03:00

Добрый день!
"Мне нужны свои личные деньги чтобы помочь родной маме которая недавно развелась …" - Поговорите с мужем, что Вам нужна определённая сумма каждый месяц, т.к. Вы трудитесь не за бесплатно, Ваш труд тоже должен оплачиваться и у Вас есть свои потребности.
Если в Вашей семье правила, что "муж всё решает", тогда Вы не будете и дальше ничего решать. Вы согласны быть в той ситуации, которая есть сейчас? Если Вам нужны деньги, то Вы можете сказать мужу, что у Вас должна быть зарплата, можно даже официально оформиться. Если муж не хочет платить Вам деньги, то делайте выводы - можно оставить всё так, как есть и работать у мужа без зарплаты, а можно начать развиваться самой (но здесь нужно понимать, что мужу может это не понравиться, ведь он Вам сказал: "Я твой муж и я решаю".

Question 10

Я кусаю губы

2 ответа

15 ноября 2022

Мне 14 лет и я постоянно кусаю губы. Я не могу прекратить. Если мне об этом скажут,то я через секунду забуду и продолжу их кусать. Я грызу их настолько сильно,что от туда идёт кровь. Я слышала,что это могут быть какие-то проблемы с агрессией. И как вообще понять,что со мной...

Ксения

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2022-11-15T09:21:17+03:00

Ксения, добрый день!
Привычное непрекращающееся действие(у вас это кусание губ) говорит о том, что накопилась тревога, что есть моменты в Вашей жизни, которые волнуют. Вы сами замечали, когда Вы начинаете грызть губы - с чем это связано?
Такие ситуации легче и быстрее прорабатываются со специалистом(невролог, психолог, психотерапевт).

Сами можете начать внимательнее относиться к своим эмоциям - проявляете ли их(или не даете выход). А с губами - попробуйте недели 2 добавить в свое расписание обязательное кусание губ по часам(например в 11 утра и 17 вечера каждый день) понятно, что пока Вы будете их кусать и в промежутках, но попробуйте поставить будильник на определенное время и делать, даже если не хочется. Мозг потихоньку начнет перестраивать свое отношение к процессу.

Question 11

Подросток аутист, пытается драться.

1 ответ

15 ноября 2022

Подросток с расстройство аутичного спектора. Сопутствующие УО, отсутствие речи. Полных 15 лет. С недавних пор( максимум два месяца), пытается щипаться, драться. При этом, он не злиться скорее задумчивый и даже весёлый. Как будто играет. Хотелось бы понять как с этим...

Вероника

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-11-22T19:11:37+03:00

Вероника, здравствуйте.

А как все происходит?
Как часто?
С кем?
В каких ситуациях?

Как складывается в целом режим дня ребёнка?

Question 12

Психические расстройства личности..

2 ответа

13 ноября 2022

Я боюсь 🙀😰 практически всего.. У меня очень много страхов.. Я страшусь окружающий меня предметов. Я думаю, что если я что то плохое подумаю про них, то они будут мне мстить или сделают что то плохое с моей семьей.. Я боюсь 😰 что они услышали мои мысли.. Я разговариваю с ними,...

Дарья

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-11-13T21:57:26+03:00

Здравствуйте, Дарья. Вы говорили об этом родителям? Если нет - то обязательно расскажите. Вам необходима очная консультация специалиста

Question 13

Опухла щитовидка, кажется лопнет

1 ответ

13 ноября 2022

Это проверка на правдивого специалиста, дня два назад опухла щитовидная железа, поднялась температура, ранее диагностировали кисту, киста непонятная сказали врачи, делали биопсию, непонятно что там и как

Марина

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-11-14T11:54:11+03:00

Добрый день
Вы обращались к эндокринологу с этим вопросом?
В хронических болезнях вы не дописали свою биографию
Что вас беспокоит еще?

Question 14

Запуталась

1 ответ

13 ноября 2022

Вышла замуж из жалости, так как он пытался повеситься когда соберала вещи уйти к другому. Я сейчас понимаю что становится очень тяжело рядом с ним. И как уйти от него не понимаю........................

Лера

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-11-13T10:06:18+03:00

Здравствуйте, Лера. Вы попались на уловки манипулятора. И теперь находитесь в состоянии стресса и тревоги. Вы имеете полное право уходить от этого человека. Не Вы несете ответственность за его жизнь. А он сам. Он навязал вам чувство вины . Избавляйтесь от этого. это Ваша жизнь. Как ей распоряжаться - только ваше решение. А он со своей жизнью пусть делает все, что ему хочется. Это не Ваша зона ответственности.

Question 15

Странное состояние

1 ответ

13 ноября 2022

Здравствуйте , у меня такая проблема и я не знаю что с ней делать: Многим я кажусь странной, очень часто странно себя веду, в голове у себя продумываю что обо мне думает человек после каждой сказанной мной фразы, очень часто я не радуюсь чему то, плохое настроение, тревожное...

Вика

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-11-13T10:23:50+03:00

Здравствуйте, Вика. Ваше состояние очень напоминает обсессивно-компульсивное расстройство. Вам хорошо было бы обратиться на консультацию очно или онлайн специалисту. при правильном подходе эти состояния довольно успешно прорабатываются и купируются