Результаты поиска

280 совпадений

1 ответ

21 февраля

Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли выстроить такой рацион?Рассчет БЖУ для моего телаСначала скорректировать белки и жиры, углеводы корректировать под себяРасчет на вес 80 кг. тела в деньБелок 2 гр/кг веса — 160 гр. Жиры 1 гр/кг веса — 80 гр. Углеводы 2-4 гр/кг веса...

Матвей

Вопрос закрыт

Колесникова Елена Сергеевна

Здравствуйте!
Рацион вполне сбалансирован и безопасен. Но клетчатки лучше получать больше с пищей, поэтому рекомендуют следить, чтобы 50% всей съеденной за сутки пищи составляли зелень, овощи или фрукты.

Набор массы тела

5 ответов

21 августа 2024

УВАЖАЕМЫЕ ВРАЧИ, здравствуйте, ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ на вашу помощь.Проблема заключается в том, что никак не могу набрать вес (с самого детства).Я мужчина, мне 29 лет, рост 180, вес 61.Никогда не курил и не употреблял алкоголь.Занимаюсь спортом с самого детства, в последнее время...

Марат

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте.
Из эндокринных причин к низкому весу приводит повышение функции щитовидной желез. для понимания этого достаточно проверить кровь на ТТГ, св.Т4. Если в норме, то вряд ли причина гормональная.
Низкий вес предполагает исключение непереносимости глютена и лактоза - кровь на непереносимость лактозы, антитела G к эндомизию и тканевой трансглутаминазе.

Вес стоит с дефицитом калорий

1 ответ

1 августа 2024

Добрый день!Мне 24 года, рост 165 см, вес стабильно держится/возвращается к 60-63 кг на протяжении последних лет 10.Уже несколько лет пытаюсь сбросить около 5 кг и никак не выходит. Сейчас очередная попытка: в марте начала регулярно заниматься в зале (до этого также...

Юлия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Чтобы посмотреть состав вашего тела, нет ли отеков, что у удельным основным обменом.

Туннельный синдром?

1 ответ

18 июля 2024

Добрый день уважаемые врачи! Мне 43 года, рост 176 вес на данный момент 76 кг, а 4 месяца назад был 88 кг. Я с 13 марта 2024 года начал ходить в спортзал занимался по приложению . Сидел на дефиците калорий , съедал 1500 ккал в день, БЖУ старался соблюдать. За 4 месяца скинул...

Максим, Анапа

Вопрос закрыт

Шкенева Анна Евгеньевна

Здравствуйте! А анализы Вы не сдавали? Важно исключить ревмотологическую патологию

Недомогание при сбросе веса

1 ответ

28 декабря 2023

Здравствуйте! С приходом менопаузы вес пополз вверх. В результате за пару-тройку лет плюс 10 кг. Сейчас при росте 156 см - 64 кг Веду активный образ жизни - два раза в неделю бассейн - полтора км за 40 минут, летом и осенью хожу по лесам, велосипед часто, лыжи зимой беговые...

Наталья

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

поправку на физ.активность просто нужно в калораже делать.

Дискомфорт живота, снизу слева. Кишечник?

2 ответа

12 октября 2023

Здравствуйте.у меня есть дискомфорт в левой стороне живота в районе таза спереди (болей нет). Ранее не замечал, но сейчас прям заморочился очень.кажется даже есть несимметрия какая то или мне кажется. фото области дискомфорта прилагаю.1. Гастроэнтеролог пропальпировал меня -...

Евгений

Вопрос закрыт

Голицына Мария Александровна

Здравствуйте.
когда беспокоит дискомфорт или он постоянный?
есть ли вздутие живота?
какой стул?

узи стоит выполнить, тк давно не делали.
для того чтобы исключить проблемы с кишечником стоит сдать
фекальный кальпротектин
кал на скр. кровь методом иха
водородный дыхательный тест на сибр.

гпод давать эти жалобы не будет.
растяжение мышц может давать дискомфорт, но он должен проходить. тренировки каждый день?

Высокое давление у молодой девушки

4 ответа

25 апреля 2023

Здравствуйте! Мне 22 года. Рост 160. Вес 77 кг. Имт 30,1, что свидетельствует об предожирении 1 степени.За год я набрала около 10 кг, даже может больше. До этого я весила 65кг+-При этом мой образ жизни не изменился: я никогда не бегала по утрам, в моем рационе была, как...

Марьян, Москва

Вопрос закрыт

Хусаинова Диляра

Здравствуйте, по анализам есть дефицит Вит Д. Необходимо начать принимать в жирорастворимой форме 5тыс ед в течении 6 мес, далее 2тыс ед постоянно. Так же очень низкий ферритин, нужно подключить кофакторы железа фолиевую кислоту 400 мкг в сутки, цинк пиколинат 15 мг в день, рацион питания должен быть богатым продуктами по содержанию Вит С. Потом меня насторожило высокое содержание лейкоцитов- в организме есть воспаление. Нужно дообследоваться сдать срб, асло, мочевую кислоту.

Скачки сахара

3 ответа

16 декабря 2022

Здравствуйте. Мне 31. Вес 103кг. Беременность 24 нед. (В начале Бер вес был 112кг) Поставили гестационный сд в 16 нед. Я сразу начала соблюдать диету: взвешивала порции (до 350гр), следила, чтобы в тарелке были белки, жиры, клетчатка и медленные углеводы, регулярно измеряла...

Элина

Вопрос закрыт

Пченашева Сусанна Сальбиевна

Здравствуйте,вы делали измерения с одного и того же глюкометра?

Клайра, как контрацепция и Индинол Форто в 48 лет

5 ответов

21 ноября 2022

Добрый день! Постараюсь быть краткой. Мне 48 лет, замужем 30 лет, двое детей(кесарево),абортов нет,выкидышей нет. Всегда предохранялась с помощью спирали. КОК не принимала ни разу. В том году сняла очередную, и врач сказал, что все,ставить больше нельзя. На вопрос о...

Анастасия

Вопрос закрыт

Нелин Алексей Сергеевич

Добрый день.
1. Можно.
2. Не снизится.
3 . смотря каких.
4. Желательно просто не в одно время.
5. Всё индивидуально.
6. Всё очень индивидуально.
Но зачастую редко.
7. Нет , не единственный и не совсем понятно почему вам нельзя продолжить пользоваться спиралью.

Проблемы с ЦНС

1 ответ

30 июня 2019

Сказали обратиться к невропатологу по поводу моей проблемы, предисторию описал внизу. Мне 25 лет, пол года стажа в спортзале, я не проф. просто получал удовольствие от тренировки, пампа, чувства силы и хорошого настроение, правда, уставал похлеще шахтеров. Сначала все было...

Юра, Москва

Вопрос закрыт

Чернова Елена

Здравствуйте! Напишите референсные значения для гормонов, в разных лабораториях они отличаются

Предыдущая 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Следующая