Результаты поиска

Здравствуйте

Здравствуйте, рост у вас какой?

Здравствуйте.

Здравствуйте, у вас нормальный вес.

Здравствуйте, на фоне снижения веса, организм испытывает стресс, возникает функциональная гипоталамическая аменорея.

Вы сходите для начала на консультацию к кардиологу. И он уже решит о необходимости обследования. Вы ничего обосновывать и не должны, это врач вам расскажет почему он назначает или не назначает какое-то исследование.

Здравствуйте смотрю анализы ответ дополню!
Все хорошо по анализах , единственное очень завышен неспецифический маркер воспаления СОЕ, он может повышаться при любом воспалительном процессе в организме в том числе перенесенном !
- рекомендую проверить СРБ маркер острого воспаления!
- есть какие-то жалобы у Вас? Ничем не болели за последний период?

Здравствуйте.
Не переживайте.
Синдром ррж не является патологией, а особенность проводящей системы сердца.
Физические нагрузки не противопоказаны.
При повышенной тревожности консультация психотерапевта.
Магне в6, успокоительное курсом.
Буду рада вам помочь? обращайтесь

Здравствуйте.
какой у вас рост и вес?
Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж.

Посмотрите у себя ОАК, общий белок, ферритин, витамин Д. Вероятны дефициты. Липидный профиль, мочевая кислота.

Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Фрукты вовсе можно убрать, или в запеченном виде в составе завтрака.
по поводу запоров - попробуйте прием цитрата магния в порошке на ночь! 400 мг!

Здравствуйте! Если у вас глюкоза крови в норме, глюкофаж не показан,он похудеть не поможет
Есть препараты , которые помогают сбросить лишний вес, сначала попробуйте орлистат на прием пищи 60 мг ,конечно на фоне ограничения суточной калорийности рациона,если в течение 2-3 месяцев не будет снижения веса,тогда можно попробовать голдлайн 10 мг 1 раз в день, препарат центрального действия выписывается по рецепту, если нет проблем с сердечно сосудистой системой
Желательно увеличить физ активность для того чтобы ускорить процесс поудения

Здравствуйте! Все возможно, важно желание.
Начните с питания. Поведите дневник питания 3-4 дня, попишите что Вы кушаете, сколько раз и какой объём.
Постарайтесь перейти на дробное питание 5-6 раз в сутки.
3 основных приема пищи и 2-3 перекуса.
С утра обязательно кушать сложные углеводы, обед смешанный, ужин безуглеводный. Только белок и клетчатка.
Исключить сладкое и жирное, сам процесс жарки.
Кушать можно по будильнику, заводите будильник и пока не покушаете его не отключаете!
Добавьте физическую нагрузку - скандинавская ходьба, плаванье.
Вода- до 3-х литров в сутки. Пить по стакану перед каждым приемом пищи, и утром натощак.
Сдать витамин Д, ферритин, ТТГ.

Олеся, почему вы не кушаете после 6? Это не более чем миф. Организм не должен голодать. Вы вряд ли ложитесь спать рано, и наверняка ходите на ночь кушать. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Питание в течение дня дробное не большими порц.по 5 раз. Между приемами 2-3 часа. У каких врачей вы наблюдаетесь? Необходимо сдать анализы га гормоны щит.железы и получить очно обследование эндокринолога. По поводу питания, нужно так же исключать психосоматическую проблему. Психотерапевт в этом вопросе очень хорошо поиогает. Будут вопросы, пишите в личку мне. Я помогу вам, чем смогу!!! Здоровья Вам, мира и добра!