Результаты поиска

Здравствуйте!
Вы правы, жить в постоянном напряжении, доказывая всем свою "хорошесть" невыносимо, это забирает всю энергию. И тому есть причины: Вы привыкли так справляться с жизнью, научились себя мотивировать определенным образом. В детстве, скорее всего, такая стратегия помогает-заслужить доверие и понимание взрослых. Но теперь вы взрослый человек и хочется быть собой! Подумайте, чего на самом деле я хочу в жизни:для себя, в отношениях? Что важно для меня? Чего не хватает сейчас и чему стоит научиться? Да, сейчас пока так, но я уже могу посмотреть и увидеть как хочу и куда буду двигаться)
В таком напряжении, неуверенности и желании постоянно доказать, что я достойна жить-важно начинать с изучения самой себя(какая я), слышать и поддерживать себя и потихоньку создавать новые стратегии поведения. Можно в связи с этим посмотреть книгу И. Т.Кумар"Обретая целостность"-она подскажет с чего начать и как вернуть себе свою настоящую ценность-а ведь Вы сами по себе имеете столько замечательных и удивительных качеств, которые так и ждут своего часа!

Добрый вечер.
Дружба может соединять лишь достойных людей. Вы просто еще их не встретили. То отношение к вам которое вы описываете это не про дружбу. Также не стоит сравнивать своих друзей и друзей парня, мужская дружба отличается. Женская дружба бывает реже короче и больнее. Не все имеют близких друзей а если и имеют то с возрастом связь слабеет, когда у каждого появляется своя семья, быт, дети. Вы обязательно встретите подругу себе под стать, Умную открытую не корыстную, просто сейчас ее нет и от этого грустно, но у вас еще все впереди. Вы верно поступаете что не позволяете нарушать ваши границы, и не надеваете маску, ведь в дружбе важна искренность, а если на всех будут маски то и дружбы не получится. Можете расширить круг своего общения, игры в мафию, танцы, хобби, кружки, что угодно. Взрослые люди так ищут себе друзей, на общих интересах. Будьте открыты для новых людей если в старом кругу нет подходящих вам.

Добрый вечер, Вика!
На ошибках учатся. Вы живёте, где-то ошибаетесь, но эти ошибки Вам дали опыт, урок, который у Вас есть. Вы становитесь мудрее, опытнее, чем несколько лет назад и ошибки в этом Вам помогли. Найдите факты, которые Вас в какой-то степени оправдывают! Напишите о них.
С долгами Вы справляетесь, у Вас всё получается.
Вы многое проделали, у Вас была терапия, Вы справились. Обязательно похвалите себя за это! Вам есть чем гордиться и за что себя похвалить!
У Вас прекрасные дети! Вы растите их сама! Всё хорошо.
Жильё есть!
Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
Мужчину Вы также найдёте, если захотите, если будет такая цель. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведёт себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Также не забывайте о себе, помимо мужчин есть и Вы, у Вас могут быть подруги, хобби, интересные занятия различные, есть и другая жизнь, где также может быть интересно, войдя в Вашу жизнь Вы не потеряетесь в отношениях с мужчиной, у Вас также будет своя интересная жизнь, а с мужчиной будет ещё лучше (по-другому и не должно быть), но для начала, чтобы было лучше начните ценить себя, уважать, восхищаться собой, работать над самооценкой, саморазвиваться.

А до рождения детей какие у вас были отношения ? До свадьбы ?

Чтобы получить поддержку от мужа , можно ее попросить и сказать, что вы в ней нуждаетесь

Марина,Добрый день.К сожалению такое часто,происходит на сегодняшний день очень во многих школах,причем начиная класса с 3!А в некоторых школах,вообще опг.Надо разобраться с тем,почему ваша дочка боится выходить гулять? Сходите в школу,поговорите с классным руководителем и директором.Пусть принимают меры.Напишите в милицию заявление на детей,которые себя агрессивно ведут по отношению к дочери.Перед этим соберите исчерпывающий материал переписки.видео.Побеседуйте с другими родителями как у них обстоят дела у их детей?

Здравствуйте. Описанная симптоматика похожа на депрессивный синдром. Однако решить в рамках какого заболевания- реккурентной (монополярной) депрессии или же в рамках БАР. Это очень важно дифференцировать,тк лечение разное, провести такую диагностику может только врач-психиатр,психотерапевт,поэтому рекомендую обратится к кому-то из данных специалистов.
Желаю здоровья!

Здравствуйте, Катя! Вы можете засадить себя на диеты, похудеть, но проблема с самооценкой вряд ли решиться.
Выпишите свои положительные качества, повесьте список на видное место, постоянно прокручивайте их в голове.

Здравствуйте Анастасия!
Готова предложить вам бесплатный сеанс психотерапии, на котором можно обговорить все более глубоко.
Я виду прием в инстаграмм @dr.margo_pruidze если будете готовы напишите.

Здравствуйте, Александра!
Поговорите с мужем: если у него есть претензии к внешности или еще чему-то, пусть их четко озвучит. Поговорите спокойно, без истерик и обвинений. Скажите, что Вам важно его участие в семейных делах, в жизни Вас и ребенка.
К сожалению, на данный момент все выглядит так, что у мужа появились отношения на стороне. Как правило, мужчина становится раздражителен, придирается к внешности и другим действиям жены, когда чувствует свою вину, но всячески хочет переложить ее на супругу. Попросите мужа честно признаться, что происходит, чтобы Вы вместе смогли принять решение и не мучить друг друга.
Удачи Вам!