Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят почки при легком беге
1 ответздраствуйте, я делаю изредка всякие упражнение и не при каких упражнениях никогда не возникало проблем кроме бега . сегодня я при легком беге который длился минуту даже меньше резко очень сильно начались боли с двух сторон живота, предполагаю что это почки, была резкая, и...
Здравствуйте Для того, чтобы понять, почему возникают боли в животе, нужно обратиться к терапевту, собрать анамнез , ОАК, ОАМ УЗИ брюшной полости и малого таза Терапевт при осмотре примерно поймет, в чем причина
Боль в правом богу при беге
14 ответовЯ занимаюсь легкой атлетикой на протяжении 8 мес, а именно состою в беговом клубе, жо этого около года бегала самостоятельно. У меня синдром Жильбера, также пепегиб желчного. Месяца 3 назад при забеге сильно заболел бок и болит каждый раз при скоростных тренировках. Питание я...
Здравствуйте. Судя по прикрепленным результатам анализов, печеночные ферменты АлАТ и АсАТ и общий билирубин в абсолютной норме - отсутствие активного воспаления в печени. Перегиб желчного пузыря является анатомической особенностью, а синдром Жильбера сам по себе не вызывает физической боли в боку. В спортивной медицине и гастроэнтерологии боль в подреберье при физической нагрузке чаще всего связывают со спазмом диафрагмы из-за неритмичного дыхания или перераспределением крови в печени и селезенке при резком увеличении интенсивности бега. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, в практике обычно рекомендуют сместить перекус на 2 часа до тренировки, выбирая максимально легкоусвояемые углеводы без избытка клетчатки, а банан оставить на время после пробежки. Также помогает плавное наращивание темпа без резких ускорений, контроль глубокого ровного дыхания. Если боль сохраняется даже после отдыха, планово стоит обратиться на очный прием к спортивному врачу или терапевту, а также к гастроэнтерологу для проведения пальпации живота и оценки состояния мышц брюшного пресса и связочного аппарата.
Высокий пульс при беге
22 ответаДобрый день! Мне 26 лет. Рост 160, вес 50. При беге на небольшом темпе(трусцой или чуть быстрее) пульс может достигнуть 185. При этом я бегу совсем не быстро. ЭКГ и узи сердца в норме, основные анализы также. Из-за пульса не могу достигнуть ощутимого прогресса. Подскажите...
Здравствуйте сделайте узи сердца и сдайте кровь на ферритин и ттг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли при беге.
1 ответЗдравствуйте, мне 42, я женщина, я занимаюсь бегом трусцой примерно 2,5 года, бегаю с передней части стопы, в специальных беговых кроссовках и преимущественно по грунту. Когда начинала бегать первый месяц болело все ниже пояса, утром было тяжело вставать, ноги не гнулись и...
Здравствуйте,для начала сдайте Оак оам биохимия крови на асло РФ срб щф АСТ АЛТ глюкозу белок .
Добрый день! Прошу помочь в следующей ситуации. Готовился к сдаче нормативов по бегу на 100 м. и на 1 км., после одной из тренировок почувствовал боль в колене. Думал через два-три дня пройдет, однако боль не прошла, обратился к местному травматологу сделали узи, сказал, что...
Здравствуйте. УЗИ не является достаточным методом для обследования сустава. Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики не применяется. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. В качестве стартовой терапии Вам рекомендовано адекватное лечение. Рекомендовано его дополнить: Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Коррекция рекомендаций после МРТ. П.С. В день сдачи нормативов непосредственно перед ними обработайте сустав спортивной заморозкой (загуглите) и плотно забинтуйте эластичным бинтом. Повторите перед вторым нормативом. Но учтите, что данные нормативы могут нанести суставу дополнительные травмы. Не рекомендуется.
Боли в области сердца только пои беге
11 ответовЗдравствуйте, при легком беге на 15 -20 минуте начинает колоть в области сердца ,останавливаюсь проходить ,отдохну и продолжаю ,боль возобновляеться (ощюшения колющие).,катаюсь на лыжах км 10 могу проехать спокойно , боли не возникает ,на велосипеде то же,хотя пульс выше чем...
Здравствуйте. Если вы прошли ВЭМ с отрицательной пробой этого достаточно для исключения кардиологической проблемы. Холтер больше информативен в диагностике нарушений ритма сердца. Если у вас нет жалоб на аритмии, проходить его не нужно. Пройдите узи сердца - если ранее не проходили. Боли которые вы описываете, вероятно неврологические.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс при беге и после
14 ответовЗдравствуйте, есть вопрос. Недавно начал заниматься бегом, до этого в детстве и юношестве занимался футболом, лыжами, но всё не профессионально. Бегаю не так давно около года, но были моменты когда не бегал целый месяц. При беге на 5 км средний пульс 172 темп 4 мин 39 сек...
То есть ваш потолок это 188 ударов в минуту
Боль при беге в правой ноге
3 ответаЗанимаюсь бегом и другими видами спорта более 30 лет, проблемы не возникали. Около полугода назад начал испытывать про беге более 4км тянущую боль в области правой ягодицы, опускающуюся вниз до икры (с возможным сведением). Как только прекращаю бег, проблема исчезает (после...
Здравствуйте. Боль от ягодицы по задней поверхности бедра обычно связана с нейропатией седалищного нерва вследствие компрессии корешков грыжей в поясничном отделе или вследствие синдрома грушевидной мышцы. Требуется очный осмотр ортопеда с проверкой симптомов, ЭНМГ нижней конечности, МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после обследования.
Боль при беге.
9 ответовЗдравствуйте. Начну издалека. Мне 25 лет. Я девушка. Когда мне было 10, меня сбила машина, полетела в Курган на лечение, там ломали кость правой ноги, в 16 лет полетела в Новосибирск, там мне в вновь ломали кость, вытягивали ногу. Второй раз в ап аппарате илизарова отходила...
Здравствуйте!уточните пожалуйста боль в правой ноге ? По кт описаны возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте . Сами по себе протрузии и грыжи не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка грыжей возникает иррадиирующая боль в ногу полосой до самых пальцев. В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант, например аркоксиа 90 мг в сутки и сирдалуд 2-4 мг на ночь 7-10 дней При неэффективности нпвс и миорелаксантов используется вторым этапом в таких случаях дексаметазон 8мг внутрь 3-5 дней под прикрытием омепрозола 20мг 2р в день. Если есть боль в ноге, то это нейропатическая боль и к дексаметазону добавляют габапентин. Обычно назначается в такой схеме: 1 день 300 мг вечером, 2 день 300мг день, 300 мг вечер, 3 день 300мг 3 раза в день(900мг в сутки) 1-2месяца или дольше при необходимости. При недостаточном эффекте можно поднять до 1800мг в сутки. Отменять также по 300мг в день. Также можно использовать блокаду под УЗИ-контролем. При стихании острого периода необходим постоянный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж. Спорт - это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот) Бег в таких случаях можно продолжить , когда болевой синдром уменьшится .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в правом Яйце при ходьбе
3 ответаБоль в правом Яйце мне 16 лет , она появляется при длительной ходьбе , боль ноющая боль, после сна боль проходит но начинается снова при долгом хождении или беге. Возможно это я ударился ,но не помню , что это может быть ?
Если беспокоит на прием у урологу и делать УЗИ органов мошонки