Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От стресса диарея
12 ответовСильно перенерничала,началась от стресса диарея.Поможет ли грандаксин или эглонил лучше?
Да
Здравствуйте! Недавно мой организм находился в длительном сильном стрессе, это сопровождалось отсутствием аппетита, паническими атаками, нарушением сна, выпадением волос, нарушение работы жкт. После выхода из стресса, появилась слабость, апатия, постоянный усиленный аппетит,...
Здравствуйте При обследовании на гиперкортицизм (харатерен набор веса с яркими, красными стриями) необходимо сдать кортизол слюны в 23:00, но вы говорите что вам кажется надпочечники не справляются - для исключения надпочечниковой недостаточности - кровь из Вены на кортизол утром (хотя, вероятно, он будет нормальным) Дообследуйте ОАК + ферритин (норма более 30) для исключения анемии Сахар крови натощак, Витамин Д и ТТГ
Смена работы
14 ответовработаю на работе с "электроникой" 1.5 года, на этой работе я уже все что надо изучил и в основном сижу ничего не делаю, работают со мной пенсионеры, то есть почти не о чем поговорить, работа со стабильнвм графиком и вечером есть свободное время. Знакомый позвал на работу,...
Здравствуйте! Смена работы - это всегда волнительный процесс, т.к. что-то новое вызывает чувство неопределённости. Конечно, предугадать наверняка, что ждёт впереди, никто не может. Однако, если на текущем месте работы произошла стагнация, а у Вас в планах развиваться и быть более успешным, то перемены неизбежны. Посмотрите на возможные трудности под другим углом: новые знания, новые навыки, новые связи, новые возможности. Да, стресс будет, но помните, что стресс, связанный со сменой обстановки, необходимостью адаптироваться к новым условиям и правилам - это одна из важных ступеней развития человечества!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После стресса
10 ответовПосле стресса в конце ноябре умерла мама, Появились проблемы с жкт - в день известия вырвало , затем постепенно пропал аппетит и отсутствует уже 3,5 месяца .Переодически появляется тошнота. Через 3 дня поднялась температура и держится субфебрильная 37,0-37,5 - 3,5 месяца...
Здравствуйте!. В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Заключение для работы
14 ответовЗдравствуйте. Проходил обследование по поводу Экстрасистол. Сейчас на работе мед.осмотр, на экг обнаружили экстрасистолы. Если я им покажу это заключение, есть основания для отстранения от работы? Работа водитель-экспедитор.
Здравствуйте. Острой патологии по заключению экг не описано, экстрасистолию можно выявить у вполне здоровых людей. Проблем с допуском к управлению транспортным средством вероятно не будет. Но есть смысл пройти дополнительные обследования, эхо кг и холтеровский мониторинг, необходимо уточнить количество экстрасистол и нарушения проводимости в течении суток, исключить другие нарушения ритма и структурные патологии сердца.
Против стресса
6 ответовДобрый день. 2 года назад появился скрип в локтевом суставе, а теперь скрипят все суставы. Теперь хуже стало. Звучит как трение металла о металл. Многократно посещал разных ортопедов и ревматологов, назначили лечение. Безрезультатно. От неприятного скрипа вызывается стресс. Я...
Здравствуйте! Очень походе на мизофоению, это не такое частое встречающее состояния, но которое так же поддается коррекции при хорошей мотивации со стороны пациента при помощи как медикаментозной терапии (антидепрессанты группы СИОЗС + карбамазепин) так и когнитивно-поведенческой психотерапии. Это к сожалению не купируется так быстро как бы хотелось, придется потратить время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная смена работы
29 ответовДобрый день! В сентября уволилась со своей первой работы, на которой работала 2 года и 8 месяцев. Уволилась в первую очередь из-за руководства, не видела дальнейшего развития в компании. Перешла на другую, уволилась из-за того, что не увидела перспектив развития и open space...
Татьяна, конечно будет тяжело - когда мы принимаем негатив)) А зачем- как так получается. что вы замечание от других принимаете на себя? Критика- становится таковой- если мы сами себя не принимаем и не ценим- а так это замечание которые помогают нам обратить на что то внимание- а дальше- понимать насколько это важно, оправдано и что с этим делать) Уважение к старшим это прекрасно- Но! если вы сами не будете уважать себя - вы уже подсознательно не будете уважать и других - отсюда и воспринимать не замечания со стороны как подсказку к улучшению чего то а как критику)) тут надо как раз больше начать работать над принятием себя, над поднятием своей ценности- Вы в своем юном возрасте уже имеете такой опыт. смело принимаете решения, раскрываете себя- развиваетесь! Больше уважайте себя и то что вы уже сделали!!! Пропишите свои достижения уже на сегодня - поблагодарите себя и потом посмотрите сколько всего уже в вас!!! а потом - что хочу открывать в себе, что хочу реализовать в профессии? И тогда идти из интереса- тут уже нет такого страха- ведь вы хотите этого, а значит есть желание искать возможности)
Сменный график работы
1 ответДобрый день. Я работаю по сменам. День, ночь, отсыпной, выходной. Смены по 12 часов в шумном помещении. Режима сна и отдыха как такового нет. Сплю, когда придётся. Как можно снизить вред для организма при таком графике работы?
Здравствуйте . Раз нельзя изменить ритм жизни , значит нужно соблюдать иные меры по сохранению вашего здоровья . Обязательная физическая активность не менее 30 минут в день или 2,5 часа в неделю (адекватная вашей физ.подготовке), здоровое питание , пребывание на свежем воздухе , на солнце (избегая прямых лучей) ,полный отказ от вредных привычек . Приём поливитаминов 2 раза в год . И, конечно , ежегодное профилактическое обследование для своевременного выявления изменений в состоянии организма и их коррекции .
Боюсь работы
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Виктория, 29лет. В течении всей моей жизни меня преследует страх работы. Где бы и кем я не работала-это постоянные больничные, отгулы и тд. Даже если работа устраивает, в коллективе все дружно, все равно не могу долго держаться на работе без...
Виктория, здравствуйте! Надо разобраться с природой страхов, связанных с работой. Обратитесь к психологу и Вы вместе найдете найдете эту причину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Профилактика работы печени
13 ответовДобрый день! Какие препараты можно принимать для профилактики работы печени, может даже очистки и восстановления. Каких-либо проблем с ней нет, но ритм жизни, питание, периодическое употребление алкоголя всё же требуют некоего успокоения для самого себя. Какие препараты...
Здравствуйте! мОЖНО принимать Гептрал 400 по 1 табл 2 раза в день курсами по 1 мес с перерывом в 2 мес