Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы сна
3 ответаЗдравствуйте, по очень долго засыпаю, всегда около часа. В очень редких случаях могу заснуть за минут 20, это надо дико устать. За ночь просыпаюсь 2-3 раза и иду в туалет. Утром рано не готова вставать, могу спать максимально долго. Беспокоить именно то, что долго засыпаю,...
Здравствуйте. Обычно в таких случаях рекомендуют ограничить время проведения в гаджетах , добавить в свою жизнь спортзал , ограничить потребление кофе. Если не получается заснуть в первые 30 минут , следует заняться каким-то делом , почитать интересную книгу , но не на телефоне , пока не захочется спать , принять душ при бессоннице. Также рекомендуют походить на массаж , принимать легкие седативные препараты преимущественно на травах (ново-пассит , персен) либо такие препараты как донормил,мелаксен, дозы согласно инструкции и индивидуальной непереносимости.Сдать кровь на содержание магния , при дефиците пропить курс . Рекомендуют сдать гормоны щитовидной железы ( ттг, антитела к тпо)
Нарушен сон
31 ответНе сплю уже второй месяц. Либо засыпаю в часов 10-11, потом просыпаюсь через два часа и только в 4 засыпаю обратно. Либо не могу заснуть, засыпаю к часам 2-3. Стрессов нет, кроме бессоницы. Стала уже раздраженная. Сдала анализы, планируем беременность, пью фолиевую кислоту,...
Здравствуйте! Можно рассмотреть прием атаракса 25 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь на 1 месяц. На этапе планирования препарат принимать можно, как только узнаете, что наступила беременность отменить можно одним днем.
Как нормализовать сон
17 ответовЗдравствуйте, в последнее время всё чаще проблемы со сном. Засыпаю сразу, без проблем, но в 3-4 часа пробуждение, учащается пульс до 150, потливость, поднимается давление. Потом не могу уснуть, если засыпаю, то сон беспокойный, могу просыпаться каждые 15 мин. Уже устала,...
Здравствуйте. Серьезных нарушений ритма не выявлено, апноэ сна также нет. Выявлен храп, но он не повлиял на ритм сердечный. С храпом, если он вам мешает, нужно обратиться к ЛОР врачу для слипэндоскопии, чтобы выяснить его причину. Просыпания вреди ночи - наиболее частый признак повышенной тревожности. Нужно обратиться к психотерапевту для проведения терапии и конечно лечить дефициты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки.
1 ответЗдравствуйте. Уже неделю не могу спать и днем и ночью. Когда засыпаю меня как будто выбрасывает из сна, накатывает какая-то волна в голове и выбрасывает, я просыпаюсь и так на протяжении часо 3, а потом засыпаю. 1.5 мес назад лежала в больнице обследовалась, д|з здорова. Что...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Панически атаки относятся к невротическим нарушениям. Основной метод лечения неврозов – психотерапия
Трусит перед сном
9 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться . Перед сном , точнее в начале когда я только засыпаю, просыпаюсь от того, что сильно начинает биться сердце или не сердце , не могу разобраться. Или дрожь в ритм по всему телу. Я просыпаюсь , пыюсь успокоится. Проходит этот ритм быстро и...
Добрый день. Вы сдавали анализы, проверяли сердце? Были сильные стрессы, переживания?
Такие моменты бывают , что плохо сплю ночами маленький ребёнок и вот пару бессонных ночей нервная система взбудоражилась и ребёнок спит , а я не могу уснуть, тревога , что завтра буду разбитой и опять не усну, 3 дня уже засыпаю под утро поверхностно , но ребёнок нервничает и...
Здравствуйте! Рекомендую начать прием валерианы и мелатонина по 1 таб за 1 час до сна. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лёгкое тревожное расстройство
10 ответовЕС лёгкое тревожное расстройство. Циклотимия то ли есть, то ли нет. Короче я человек настроение. Проблема в чем? Проблема в том, что плохо сплю. Еле засыпаю, ну, засыпаю в 1-2, 3 часа ночи и просыпаюсь на туалет в 7-8 часов утра и дальше спать иногда не получается. Иногда...
Здравствуйте Пётр! Вы высыпаетесь за то время что спите?
Признаки ДНО S1 правого легко аденома
10 ответовДобрый день 7.01.2021 делали КТ ковид отрицательный , но нашли S1 определяться гиперденсный очаг с чёткими , ровными контурами 6мм однородной структуры плотностью 40HU . Какие мои дальнейшие действия.
Здравствуйте. В отсутствие жалоб, это не требует никакого вмешательства. Просто динамический контроль) кт лёгких 1 раз в год), желательно на одном и том же аппарате кт. По описанию это доброкачественное образование.
Очень легко травмируется кожа кистей рук
55 ответовпри слабом механическом воздействии на кожу тыльной части кистей рук сразу появляются кровоподтеки , если относительно острым предметом - то рвется кожа и долго заживает. Это длится уже более 2-х лет.
Вот отличная статья практикующего дерматолога на эту тему: https://agapovmd.ru/dis/skin/steroid-atrophy.htm
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 14 лет. Есть проблемы с социализацией, легко вывести из себя, в состоянии стресса в большинстве случаев ведёт себя агрессивно, тяжело смотреть в глаза людям при разговоре, чувствителен к громким звукам, легко вывести на агрессию или довести до слёз, наблюдается...
Добрый день. Очно показать детскому неврологу и психиатру.