Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочется спать
2 ответаЗдравствуйте, вернулась проблема со сном. Все детство любила спать, больше, чем что-либо. Мама очень долго боролась с этим. Могла уснуть в любое время дня и спать просто бесконечно. Во взрослой жизни это было так, что я днем сплю, приходит муж с работы(общаемся и тд) и я...
Здравствуйте. Какие обследования вам проводили? Прежде всего исключите анемию и гипотиреоз.
Не могу уснуть из за подергиваний
27 ответовСон есть, желание спать тоже, но когда начинаю засыпать подергивания в районе челюсти и бёдер, в разных частях тела как будто накрывает и не могу спать, ищем семейного врача чтобы постоянно вёл, таблетки принимать уже нет сил???
Здравствуйте! Как давно это беспокоит? Не было ли какого-либо стресса?
Не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Предыдущую ночь спал максимум 4-ре часа, заснул под утро. Следующую ночь, вызвали в ночную смену, вообще не спал. Вернулся с ночной смены днем, хоть и сильно хочу спать, но уснуть не могу. Началась паника из-за этого, потому что завтра работать,...
Добрый день. Я уверен, вы не умрёте без сна, такое бывает только при редких болезнях. Наверно, ваш мозг перепутал день с ночью из за смены графика😔Сейчас важно сбросить этот страх заснуть. Перестаньте лежать и пытаться уснуть силой! Встаньте, выпейте тёплой воды, сходите в душ. Сделайте простую дыхательную штуку, медленный вдох на 4 счёта, потом выдох на 6 счётов. Это убирает панику. Когда успокоитесь, лягте на бок и разрешите себе просто смотреть в темноту без цели заснуть. Если через полчаса сна нет, не мучайте себя!Посидите в кресле полчаса, потом снова лягте. Организм возьмёт своё, когда тревога отпустит. Я уверен, вы справитесь🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу заснуть
1 ответЯ не могу спать , мне 16 . Я очень устаю за день , хожу в зал , в школу , на работу , репетиторы и иду домой с надеждой поспать но не засыпаю . Бывает что я засыпаю абсолютно случайно днем и сплю час . Я легла сегодня в 12 и вот на часах три часа ночи а я не могу заснуть ,...
Здравствуйте. Возможно Вы перевозбуждаетесь днём на фоне такой нагрузки. Начните с соблюдения гигиены сна: за 2-3 часа до сна не смотреть гаджеты(они блокируют выработку мелатонина- гормона сна), оборудовать комфортное место для сна- удобная постель, шторы блек аут, тишина, прохлада. Уберите часы из спальни и тем более не смотрите на часы в телефоне. Создайте ритуал сна- регулярное действие перед сном, например чтение книги или что то другое. Не передайте вечером, не пейте во второй половине дня кофе, крепкий чай, зелёный особенно. Пока всё. Пробуйте. Так же можно подключить медитации перед сном, дыхательные техники расслабления.
Ребенок никогда не хочет спать
10 ответовРебенок 5,5 лет не хочет спать никогда, никогда не ляжет самостоятельно, никогда не уснет, если уже поздно, а родители заняты,сколько бы времени не было, 12 ночи,1,2,3 Невролог из поликлиники назначала только гомеопатию и зайчиков, толку никакого нет. С самого рождения это...
Здравствуйте! При нарушениях сна у ребёнка на очном приёме у невролога можно решить вопрос о назначении препарата Атаракс. В вечернее время старайтесь избегать шумных игр, и вообще возбуждающих факторов (просмотр мультиков, гаджеты). Можно купать в воде с детской магниевой солью
Здравствуйте,на втором скриннинге разглядели что у нас 2 артерии пуповины вместо трёх. Очень переживаю,страшно ли это,донашивает ли с таким диагнозом деток?на что может повлиять?Врач успокаивает конечно,но я не могу взять себя в руки и ходить думать что все идёт как...
Добрый вечер! Ничего страшного, беременность донашивают до срока. Вам просто надо делать регулярно допплер и не более
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такой вопрос. Я пью заласту 10 мг уже 3 года, но хочу прекратить её пить. Не пила 3 дня, и началась просто жуткая бессонница, глаз не могу сомкнуть. Что делать? Я опять начала пить заласту, но мне кажется одной таблеткой я уже не могу обойтись. Выпила...
Анастасия добрый вечер! Препарат, который Вы принимали действительно обладает выраженным снотворным эффектом. Конечно при резкой отмене возникнет нарушение сна, сейчас можно повысить заласту до 15-20 мг, пока Вы не посетите психиатра очно. Также можно купить в аптеке Донормил, он безрецептурный, и можно его принимать на ночь. Далее посетить врача очно, он поможет подобрать терапию. Возможно замерит Заласту на Кветиапин. Как вариант лечения. В любом случае варианты есть. Вы правильно сделали, что вернули Заласту. Всего Вам доброго и крепкого здоровья!🙏🏻
Не могу уснуть третью ночь
22 ответаПодскажите выпила снотворное слипзон не помог 1таблетку...через три часа терилиджен 1таблетку...не станет ли плохо? Все тело в тонусе хочу спать но не могу уснуть.Не получается расслабиться..все время хочется ходить
Магне В6 по 1таб 2р в день месяц тоже пропейте
Здравствуйте! Всё началось в начале ноября с ночный поднятий давления, до этого я ни когда его не чувствовала. 17.11 всё началось снова, и с каждым днём всё хуже, добавились боли в груди и началась дикая слабость. Температуры и кашля не было. 21.11 мне поставили диагноз...
Здравствуйте! А почему Вы не идете к неврологу и не лечите панические атаки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Псориаз, не могу спать
12 ответовМне сейчас 72 года, болею псориазом с 28 лет, очаги на теле было немного, помогала всегда мазь белосалик, сейчас очень сильно много появилось на голове и на пояснице, сухая, не мокнет, раньше так сильно никогда не высыпало, мазь не помогает, что делать.
Здравствуйте. Используйте мазь Карталин 2раза в день, а на голову шампунь Псорилом салициловый. Удачи.