Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте! С 2022 года после переменного ковида страдаю гипотиреозом на фоне АИТ, в 2023 родила на фоне приема эутирокса, сейчас так же принимаю эутирокс 75мг. На данный момент ттг 1,54, т4 13, проблема в том ,что я не могу похудеть. 20кг лишнего веса, обращалась к...
Здравствуйте. Скажите, какой последний ваш рост и вес ? Нет ли нарушения менструального цикла? высокого давления?
Добрый день! Возраст 32 года, плохое самочувствие, постоянная усталость, раздражительность, иногда бывает повышенная потливость. С января 2024 года набрала лишний вес (10-12 кг), не меняя привычки в питании. Веду пищевой дневник, считаю калории, занимаюсь спортом: вес ни...
Здравствуйте! Сывороточное железо - это лабильный и меняющийся в течение дня показатель, зависит напрямую от еды накануне, мы не ориентируемся на него и не снижаем его, это неопасно, переживать не стоит. По результатам анализов у Вас выявлен латентный дефицит железа - снижен ферритин ниже 40 нг/дл. Именно такой уровень сейчас дают гематологи, Вам показан прием препаратов железа для восполнения дефицита. Следует отдать предпочтение препаратам двухвалентного железа - сорбифер/тардиферон 1 табл 2 раза в сутки 1 меся. Или тотема по 1 питьевой ампуле через трубочку вместе с соком или водой 1 месяц. Препараты железа лучше принимать натощак или через 2 часа после еды, запивая их водой или яблочным соком (для лучшего усвоения). Избегайте запивать железо чаем, кофе, молоком, так как они ухудшают его усвоение. Контроль гемоглобина и сывороточного ферритина через месяц, ферритин должен быть не менее 30 нг/дл, лучше выше 40-60 нг/дл. Контрольный анализ крови следует сделать через 1 мес. Необходимо придерживаться диеты с повышенным потреблением субпродуктов - печень, говядины, томаты, гранат, свеклы, греча, рыба, шпинат, фасоль
Девушка 19 лет .После приемов антидепрессантов сильно набрала вес . Была депрессия принимала препараты паксил и телариджен , после отмены этих препаратов за 3 месяца поправилась на почти на 30 кг. Во время депрессии вес составлял 49 кг рост 164 . Мой вес до депрессии всегда...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропишут ли мне Оземпик ?
8 ответовЗдравствуйте! Я 10 месяцев худею с 100.4кг, занимаюсь в зале с тренером три раза в неделю, считаю калории. Уже похудела до 84кг, но появился сильный стресс на работе и я начала его заедать, также произошел рецидив нервной булимии. Набрала на стрессе 3кг. Вернулась к подсчету...
Здравствуйте, ИМТ 29.8, Оземпик - это препарат, который используется для снижения веса при сахарном диабете, Вам лучше использовать Энлигрия или Саксенда и то при вашем индексе массы тела лучше остановиться на дозировке 0,6 мг ( минимальной дозировке) и использовать её до тех пор, пока вес планомерно не перестанет снижаться, чтобы уходила жировая ткань, а не уходила мышечная масса. Также исключите дефициты: сдайте кровь на витамин Д это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен, дефицит фирритина - это показатель запасов железа в организме, очень часто снижается, при соблюдении диеты ниже 45 и вызывает повышенную тягу к сладкому.
Мастодинон понижает пролактин?
11 ответовПовышен пролактин и кортизол в следствии стресса, мрт гипофиза в норме, структурных изменений не обнаружено, УЗИ почек и наподпечнников в норме, УЗИ щитовидки в норме, ТТ-г все в норме, как и другие гормоны. Проблема в повышенной раздражительности, бессоннице, повышении веса...
Мастодинон это гомеопатия. Гомеопатия к медицине никакого отношения не имеет. Гомеопатия не может иметь каких либо эффектов в принципе
Ноющие боли в животе
6 ответовПроблемы с жкт уже впринцыпе давно, проходила нираз лечение, гастроскопию делала множество раз, ставили гастрит, года 4-5 лет назад лечила кишечник, после 6 месяцев обследования. Прошла все какие только можно обследования, узи, гастроскопию, колоноскопию не до конца, до...
Посмотрите по этой диете, там большой перечень разрушенных фруктов, овощей. Она большая, сюда не могу прикрепить, но в интернете диета low fodmaps представлена. Зелень любую. Если любите хорошим эффектом обладают киви - два средних киви в день обеспечивают норму клетчатки для улучшения стула. Если не получается именно воду можно любую несладкую жидкость. Считается необходимым не менее 1,5 литров. Так же значимый эффект на моторику оказывает ходьба - не менее 30 минут интенсивной ходьбы в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи, вопрос для меня очень серьёзный, поэтому очень на вас рассчитываю!Вообщем мой вес был 152 кг при росте 165 ,мне 34 года ,есть ребёнок 6 лет ,были задержки месячных постоянные ,и вот я решила в сентябре 2024 года взяться за свое здоровье!!!...
Не обязательно, что вода, это может быть и жир, если есть избыток калорийности. Но, если эти килограммы пришли за пару дней, то да, это жидкость. Отдельно жидкость вывести нельзя, к сожалению, жидкость приходит по физиологическим причинам на употребление углеводов, так же, так как есть избыток массы тела, то отечность будет. Нужно продолжать снижать вес, при снижении массы тела, отечность будет уменьшаться, тело подтягиваться.
Сбился обмен веществ
5 ответовЗдравствуйте, мне 31 год, буквально недавно обнаружила, когда решила худеть и увидела что набрала много кг, что я больше не могу худеть быстро как раньше и вообще я ем я как обычно и ела всегда всю жизнь. Урезаю калории, а КГ не уходят практически. Мама с папой и сейчас в 60...
Здравствуйте. Необходимо правильно питаться, 5 - 6 раз в день, маленькими порциями. Исключить сладости, мучное, минимизировать хлеб - 1 кусочек за приём пищи, исключить виноград, сухофрукты, сладкие напитки - соки, газировки, там очень много сахара. Стараться проходить в день не менее 10000 шагов или включить плавание. Могу посоветовать препарат витажиналь инозит - 1 порошок 1 р/д во время еды. Он как правило уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм. В составе препарата хром, фолиевая кислота, витамин д3, эти элементы играют достаточно важную роль в снижении веса.
Шевеления, живот
10 ответовДобрый день! Мне 36 лет, вес 90 кг, рост 176,последние полтора месяца сижу на диете, считаю калории , за месяц сбросила 6 кг, сначала были запоры сильные, даже до геморроя немного, потом начала пить магния хелат, началась обратная история, диарея прям водой. Но самое что меня...
Здравствуйте! Судя по Вашим жалобам диарея началась после приема препарата магния. Кроме этого описываете наличие слева от пупка кратковременных "толчков" и "подергиваний" в положении сидя. Данная симптоматика не характерна для патологии кишечника, тем более о каких-то серъезных проблемах . Для дифференциальной диагностики может быть поставлен вопрос о патологии, связанных с позвоночником и для этого необходимо провести консультацию невролога, а также выполнить исследование крови на электролиты ( калий, натрий, хлориды, магний). Препараты магния следует отменить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу перестать есть
1 ответЗдравствуйте! Я студентка, учусь на магистратуре и часто запиваю либо заедаю стресс. Сейчас понемногу перехожу на ПП (Отказываюсь от сладкого и мучного, гораздо реже стала есть свинину, сменила обычное молоко на безлактозное), начала заниматься спортом, но соблазн перекусить...
Здравствуйте. Приемов пищи нужно 3, перекусы убирать. Каждый прием должен быть полноценным, иначе у вас будет постоянное чувство голода. Убирать сахар, скрытый сахар, трансжиры, газированные напитки и соки. Питьевой режим обязательно. Спать ложится до 23.00 обязательно.