Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
9 ответовЗдравствуйте! 14.05. Перестала чувствовать, частично, запахи. На нервах не спала всю ночь. Узнала что ПЦР положительный. Сон урывками по 15-30 минут. Просыпаюсь и сердце сильно бьётся. На сегодняшний день 02.06. Ковида нет. Но также плохо сплю.
Да, мелатонин сочетается с этими препаратами. Принимайте за 30-40мин минут до сна и сразу выключайте свет.
Сплю сутками
9 ответовДобрый день! Могу лечь в 21:00 и спать до 15-16 часов дня. Уже на протяжении нескольких месяцев такая история. Будильники не помогают.Выключаю и дальше сплю. Состояние разбитости после такого сна..... Иногда низкое давление в районе 100/60.
Щитовидная железа работает хорошо, гормоны в норме. Анемии нет, но есть Латентный дефицит железа, норма клиническая ферритина 45-120. У Вас 12. Вероятнее всего состояние сонливости связано с дефицитом железа. Начните принимать Ферретаб по 2 капс в день 1 месяц, далее по 1 капс в день еще 1 месяц и проконтролируйте ферритин через 2 месяца. Вит Д в дефиците. Начните принимать аквадетрим 14 кап утром после еды 2 месяца, далее по 3 кап в день длительно.
Не сплю по 7суток
1 ответЗдравствуйте, часто стала мучать бессонница, по 5- 7 суток не сплю, как с этим бороться... Бывает, что свободно засыпаю, а бывает и вообще не сплю, утром плохое самочувствие. Какие снотворные можно???
Здравствуйте. Принимайте Донормил или Мелаксен. Проверьте УЗИ сосудов шеи, Рентген шейного отдела позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю ночью
7 ответовПлохо сплю ночью Постоянно влажное тело ,хочу пить воду.Не давно болел простудой. Появился кашель отдает в левый бок.
Добрый день Как давно у вас возникли эти симптомы? Есть ли головокружение,тревожность? Месячные регулярны?Они не изменили свой характер? Что с сахаром?Когда вы в последний раз сдавали Гликированный гемоглобин ?
Неотправленный летом
8 ответовРебенку 2,6 отсутствуют понятная речь,лепет есть,много его,может иногда повторить слова,но это редко и не осознанно. Обращенную речь понимает частично. В основном всегда остальное по возрасту,сотеры,пирамиды,пазлы. Занимаемся с логопедом. Есть стереотипное движение,бегает...
Здравствуйте, ноотропы не имеют доказанной эффективности. Можно сделать асан, пройти тестирование мчат.
Плохое самочувствие летом
13 ответовВсю жизнь я очень тревожный человек. После сильного стресса на протяжении трех лет именно летом примерно в одно и то же время (в начале июля) начинается плохое самочувствие. Слабость, встала и уже устала. Бывают головокружения. На фото этого начинается психоз. Мне кажется я...
Здравствуйте. Вероятно причина предменопауза, гормональная перестройка. Летом , особенно в июле жарко и влажно. Если у вас пониженное давление, то летом оно падает ещё больше. Депрессия это более постоянное явление. Ещё она сменяется периодами мании. По вашим данным этого у вас нет. Кофеин в таблетках, женьшень, элеутерококк попробуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пигментные пятна на лице летом
6 ответовЗдравствуйте. Беспокоят пигментные пятна на лице уже 3 года. Проявляются летом. Осенью бледнеют. Спф использую постоянно.
Алина, здравствуйте! По фото- хюмелазма - результат повышенной активности меланоцитов. Наиболее распространённые причины- наследственная предрасположенность, воздействие солнца. Так же может возникать при изменении гормонального фона (беременность, болезни щитовидной желези, приём оральных контрацептивов, перименопауза, новообразования яичников (кисты) Наружно: Обязательно использовать средства с спф зимой спф 30, в активное солнце - спф 50 и выше. крем/гель азелик или сыворотка с ниацинамидом (например, ля рош позе). Проконсультируйтесь с косметологом, осенью можно с ними поработать будет.
Сплю мало 5 часов
1 ответЖенщина 53 года днем работаю, вечером занимаюсь в тренажерном зале, гуляю потом. Пью кефир перед сном. Ложусь в 11 вечера, засыпаю хорошо. Сплю крепко. Просыпаюсь пол пятого утра. Сплю мало, 5 часов. Что делать, чтоб спать больше?
Здравствуйте, ранние пробуждения могут быть связаны с повышенным стрессом. Есть ли у вас еще какие-либо жалобы по психическому состоянию? Если все в норме, можно начать принимать Мелатонин 3 мг за 30-60 минут до сна в течении месяца.
Сильное Акне летом
4 ответаДобрый вечер,очень прошу помочь,не могу смотреть на свое лицо.Всегда было чистое ,ровное лицо ,летом 2022 года появились резко прыщи.Обсыпало за несколько дней .И так теперь каждое лето ,именно при жаре.Иногда и среди года ,но летом просто ужас ,уже третье лето .В 22-году...
Яна, здравствуйте! У вас проявление акне. Рекомендую: 1.Исключить сладкое, продукты с высоким гликемическим индексом, молоко, цветные напитки, газировку, всякий пищевой мусор- чипсы, кириешки, фастфуд. 2.умываться гелем Биодерма Себиум 2р в день постоянно 3. Эффезел гель вечером начинать точечно с 2х раз в неделю. Постепенно переходя на каждодневное использование на области поражения не менее 3х месяцев. 4. Обязательно крем с SPF не менее 50 на лицо 5. Увлажнять кожу Биодерма Себиум Гидра 2р в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю 20 часов в день!
1 ответЗдравствуйте! Я Домохозяйка трое детей. Родила три месяца назад. Последние дни сплю по 20 часов в сутки. Встаю на 10/15 и дальше иду спать. Никак не могу выйти из этой состояние что делать? Уборка стирка готовка раньше пылинки не было дома беспорядок терпеть не могла. А щас...
Здравствуйте. Чем дольше сон, тем больше сонливость.Чрезмерный сон часто является признаком наступившей депрессии. Возможно у Вас развилась послеродовая депрессия. Вероятно в какой то момент психика решила что сон отличная защитная реакция от внутренних проблем. С этой темой лучше начать работу с психологом. На появление депрессии также влияет гормональные изменения после родов. Хорошо бы проверить гормоны. В данной ситуации, первое что необходимо сделать - это наладить сон. Постарайтесь, усилием воли, не давать себе спать больше 8-10ч в день. Если в течении 4-5 дней сонливость будет сохранятся, стоит обратиться с симптомами к терапевту.