Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Марина, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача ".
Основными источниками железа являются продукты животного происхождения, такие как красное мясо, рыба и курица. Растительные источники, такие как бобовые, орехи и зеленые листовые овощи, но содержат железо в менее доступной форме.
Важно также поддерживать достаточный уровень витамина C, так как он повышает абсорбцию железа из растительных источников.
Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов группы В, омега-3-жирных кислот, витамина D.
Рекомендую обратиться к эндокринологу или гематологу, к гинекологу для УЗИ малого таза - понять причину: куда уходит железо?
При возникновении повышенной температуры необходимо установить причину ее появления.Необходимо провести обследование в специализированном учреждении, получить результаты анализов, так как возможно ухудшение самочувствия, вплоть до развития хронической болезни.Рекомендую не затягивать с этим.На ранних стадиях болезнь более легко поддается лечению.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! По описанию воспалительный процесс есть. При дизурии (боль, жжение, учащение мочеиспускания) – Уриналгин (феназопиридин) 100 мг по 2т (200 мг) * 3 раза в день после еды не более 2 дней – будет оказывать местный анальгетический эффект, может быть окрашивание мочи и кала в тёмно – оранжевый цвет, после применения это пройдёт. Начать приём Фурамаг 100 мг * 3 раза в день в течение 7 - 10 дней. Продолжать Канефрон Н по 2 драже * 3 раза в день в течение 1 месяца. Lactoflorene цист по 1 пакетику 1 раз в день в течение 30 дней. Нужно принимать, предварительно опорожнив мочевой пузырь - для профилактики рецидивов цистита. Обильное питьё, бруснивер по 1/3 стакана * 3 раза в день по 2 недели в течение 2 месяцев. Контроль общего анализа мочи. Сдать бак. посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам. Обильное питьё, чтобы мочевой пузырь самоочищался. Добавьте в рацион клюкву и клюквенные морсы, обладающие природными уросептическими свойствами. Пройти УЗИ почек, мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи.
Гипертония. Нервозность повышенная. Головокружение легкое. Пью Арлеверт, аскорбиновую кислоту, магний. Холодные пальцы на руках и ногах. Как укрепить сосуды?
Здравствуйте.
Для укрепления сосудов и улучшения микроциркуляции при гипертонии, головокружении и холодных конечностях важно в первую очередь восполнить дефициты и поддержать структуру сосудистой стенки.
Ключевые элементы:
Витамин С необходим для синтеза коллагена, укрепляет капилляры. Вы уже принимаете хорошо, но дозу стоит обсудить с врачом (500–1000 мг/сут при отсутствии противопоказаний).
Витамин Р (рутин, кверцетин) снижает проницаемость сосудов, часто используется в сочетании с витамином С.
Цинк- участвует в ремоделировании соединительной ткани и регенерации эндотелия.
Магний- вы принимаете, это правильно: он снижает нервозность, расслабляет сосуды, улучшает периферическое кровообращение.
Витамины группы В (особенно В6, В9, В12) участвуют в метаболизме гомоцистеина- его избыток повреждает сосуды.
Витамин D и железо (ферритин!) очень важны- дефицит этих компонентов часто связан с ощущением холода, слабостью и головокружением.
Также важны:
Контроль артериального давления (регулярный мониторинг).
Физическая активность даже лёгкая ходьба улучшает кровоток.
Исключение стресса и нормализация сна.
Рекомендовано сдать:
ОАК, ферритин, витамин D, гомоцистеин, электролиты.
На основании анализов коррекция приёма добавок. Укрепление сосудов начинается изнутри: с баланса, питания и системного подхода.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
добрый вечер! очень прошу помощи! болею 7 день , ковид подтвержден,сделала сегодня кт .Правое легкое 40% ,левое легкое 10% Cуммарный объем повреждения 25 % Очень переживаю!!! Это много?Одышки особой нет,но тяжело глубоко вдохнуть.С сегодняшнего дня принимаю лечение.Арепривир...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Помогите расшифровать асвп. Ребенку 5 лет. Речи нет. РАС.
Амплитуда (метаболизм нейронов) - изменена с 2х сторон (и стволовая и речевая функции и мозжечковая, одинаково изменены с 2х сторон)
Проведение на 4кГц - легкое замедление справа, норма слева.
Латентные...
Добрый день. По результатам исследования ничего страшного нет. Эти изменения не критичные.
Ребёнка детский психиатр, нейропсихолог, логопед, сурдолог смотрели?
Как проходили беременность и роды? В роддоме слух ребёнку проверяли? Как развивался ребёнок на первом году жизни? Были ли какие-то заболевания, травмы?
Здравствуйте! Пару дней назад появилась проблема того,что во время мочеиспускания ближе к концу появляется легкое жжение,и оно сохраняется еще где то минут 15 после. Сдавала анализы месяц назад,прикреплю ниже. Других жалоб нет,моча обычного цвета, хожу с такой же...
Здравствуйте. Случился спонтанный пневмоторакс правого легкого (проткнули иглой легкое) сегодня 7 дней и выписали. Сказали динамика положительная. Легкое вроде как расправилось. Вопрос вот в чем, какие ощущение испытывать может человек после пневмоторакса? Дышу хорошо,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Переодически беспокоит легкое онемение в руках и слабость. На кануне вечером были такие же симптомы,а ночью боль усилилась,появилось онемение во всей руке и сильная тянущая вяжущая боль преимущественно ниже плеча (В обоих руках). Всё это происходило как...
Здравствуйте!
При таких жалобах рекомендуется консультация невролога, он может оценить неврологический статус, возможно потребуется проведение энмг для оценки нервов и мышц 🙌
Работа не связана с большой нагрузкой на мышцы рук?