Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла какой либо смысл жизни
5 ответовЗдравствуйте! Мне 31 год, потеряла какой либо смысл жизни! Живу с мужчиной почти 2 года, не замужем! Он очень схож с моей мамой! Нарцистическое отношение, все не так, все не то, везде виновата я, при любой ссоре я плохая, виновата везде и во всем я. В связи с безразличием и...
Добрый день! Позвольте Вас поддержать, не иметь отдушины у себя дома и в своих отношениях - это неприятно, сложно и больно, должно быть. Скажите, какого плана помощи вы ожидаете?
Подскажите пожалуйста кто может помочь разобраться в себе и решить все проблемы в голове которые могут свести с ума, как найти смысл жизни и перестать думать о смерти. Подскажите к кому обратиться за помощью.
Добрый день Вам нужно пройти тест на тревогу и депрессию https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если у вас будут высокие результаты, тогда необходимо обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозным лечением. Пока в рамках самопомощи можете проделывать техники с переносом внимания. Как только возникают негативные мысли, вы говорите мысленно или вслух СТОП, пока они не уйдут. Так же во время прихода мыслей делаете перенос внимания на дыхание или на другие мысли, или начинаете считать про себя, можно обратить внимание на предметы, которые вас окружают, рассматривать их, так же посчитать
Нужно ли обследоваться?
30 ответовДобрый день! У мамы обнаружили рак яичников в одной из поздних стадий. Сейчас проходит лечение. Вопрос: мне, как ее сыну нужно ли сдавать какие-либо генетические тесты? Например , BRCA1 , BRCA 2, CHEK 2, NBN. Или это актуально только для женщин. Нужно ли мне как мужчине,...
Вашей маме надо сдать генетический анализ на мутации BRCA1 и 2. Если у нее их выявят, вам тоже надо сдать анализы. При данных мутациях у мужчин повышен риск рака простаты и поджелудочной железы. Также мутации могут передаваться детям по линии у кого они есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хочу определить свою категорию годности к армии, там говорится "близорукость любого глаза в одном из меридианов более 6,0 дптр и до 8,0 дптр". У меня показатели: OD: Сфера(Sph) -5.75 Цилиндр(Cyl) -1.25 OS: Сфера(Sph) -5.00 Цилиндр(Cyl) -1.50 Подлежат ли данные...
Здравствуйте. Да, циллиндр и сфера суммируются
Не могу взять себя в руки
1 ответЗдравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Здравствуйте, Гульфина! Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию: Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие. Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение). Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно. Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома. Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей. Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации. Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!
Какие анализы нужно сдать?
21 ответДоброго времени суток! В данный момент прохожу АД терапию у психотерапевта по причине функционального эмоционального расстройства ( ОКР). Хотелось бы исключить влияние гормональной сферы на мое состояние. Симптомы: периодические навязчивые мысли, чувство тревожности, на...
Здравствуйте ! Какой у вас рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Годен ли я для службы в армии
3 ответаПрошёл сегодня рефрактометрию на широкий зрачок и результат: -5,75 близорукость и -1,25 астигматизм на одном меридиане. Лишь по близорукости я годен, а вот если сложить результат, то будет -7. Складывают ли в военкомате результаты сферы и цилиндра. Есть ли какая нибудь...
Добрый день. Нужно в поликлинике пройти обследование - скиаскопия на широкий зрачок. Там показания будут учитывать и цилиндр и сферу, складывать будет не нужно.
Здравствуйте я всю жизнь вел ужастный образ жизни вредно питался,употреблял наркотики и алкоголь, курил с 13 лет потом в ремиссии занимался спортом начал употреблять стероиды После отказа стало совсем плохо появилось пузо лишний вес постоянно плохое настроение нервы дергаю...
по эндокринологии не нужно сдавать
Ребенку в 1.3 г. поставили вакцину Менактра. На сколько я знаю, когда эта вакцина делается на 2м году жизни, ее нужно ставить дважды с интервалом 3 месяца. Нам пора ставить вторую прививку, но в условиях пандемии посещать поликлинику боимся. Подскажите пожалуйста, какой...
Здравствуйте. Срока точного нет. Нужно сделать в ближайшее возможное время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень устала от жизни
1 ответОчень устала от жизни. Временами я могу ей наслаждаться, но постоянно, как-будто за спиной стоит тревожность и не дать расслабиться, "ты мало зарабатываешь, не можешь себе даже туфли купить, ходишь в рванье старом, не пытаешься выбраться из этого всего". Я часто езжу на...
Очень важно не игнорировать чувство нереализованности, не пытаться его чем-то заглушить или отставить в сторону. Ведь такое ощущение - первый сигнал о том, что пора что-то менять. Сделайте что-то приятное для себя, новое или долгожданное. Измените своего отношения к данному симптому, поверните его себе на благо и действуйте.