Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня есть небольшой страх перед отношениями так как за 23 года у меня не было никогда серьезных отношений (даже поцелуя со ''своей''девушкой не то что бы секса). За 5 лет было 5 мимолетных контактов(с предохранением) .Страх перед отношениями меня отталкивает от отношений с...
Здравствуйте, Дмитрий. Ваша главная проблема сейчас - это волнение и переживание по поводу выстраивания отношений. Это можно проработать с психотерапевтом, обрести уверенность в себе. Что касается быстрой эякуляции, тут достаточно просто решается если Вы не будете зацикливаться на этом. Есть несколько способов и из можно использовать все сразу. Первое: увеличивать время эякуляции, замедляться или же вовсе останавливаться при приближении оргазма ( это же можно проделать и при непосредственном половом акте), второе: снять напряжение и мастурбировать перед свиданием, либо перед самим половым актом. И третье: признаться партнёрше - сказать, что у вас давно не было секса и она настолько хороша, что вы просто не можете сдержаться. Здесь и вы сами расслабитесь, и девушка не разочаруется, и тогда вы сможете продолжить во второй раз.
Я не люблю себя
1 ответкак полюбить себя, как стать достойной, любимой, как не стеснятся, не плакать, и не думать о суецыде пожалуйста помогите, мне очень плохо.Думаю вы мне поможете, и быстро ответите и я говорю маме лучшебы она сделала аборт мне всего 13
Алевтина, здравствуйте. Если у вас есть суицидальные мысли, вы переадресуйте ваш вопрос здесь на сайте в раздел психиатру. А что собственно у вас произошло, что вас так выбило из колеи? Помимо того, что у вас сейчас кризисный подростковый возраст, для которого свойственно сомнения, метания, поиски себя, ссоры с близкими. Поговорите с мамой спокойно и вместе сходите к психологу. Это будет наилучшим решением вопроса. Как у вас отношения в классе? С друзьями? С родителями?
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Накачиваю себя по пустякам
1 ответЗдрасьтвуйте. Накручиваю себя по пустякам. Не подпрыгну или не вернусь обратно, думаю что со мной что-то случиться. Что мне делать? Как отучиться от этого
Здравствуйте. Такое поведение может свидетельствовать о том, что включается некоторое охранительное поведение, своеобразный ритуал, который в краткосрочной перспективе приносит ощущение безопасности и спокойствия, но в долгосрочной перспективе закрепляется и служит подкреплению навязчивым мыслям, опасениям и действиям. Более того, такие ритуалы по итогу начинают усиливать тревогу (особенно при попытке отказаться от них). С такими проблемами рекомендуется работать в рамках когнитивно-поведенческой терапии. Особенно эффективно это в то время когда ритуальное поведение не закрепилось и не приняло более сложные формы.
Добрый день. Мне часто задают вопрос : "Вы цените себя?" И я отвечаю "нет". Более того, при этом вопросе наворачиваются слезы. Это нормально? Мне кажется . Это мое личное убеждение , что у 80% такая проблема. По сути мы себя не ценим. У нас на работе данный вопрос в...
Здравствуйте, Лена! Вопрос самоценности действительно очень актуален для многих людей. И наверное, является одним из фундаментальных. Когда человек не чувствует своей ценности, он не знает свои границы и с лёгкостью нарушает чужие. Это ведёт к нездоровым отношениям: манипуляциям, обидам, эмоциональной зависимости от другого человека. У таких людей также сильно занижена самооценка. Все "проблемы" из детства, конечно. Поэтому и слёзы на глаза наворачиваются: начинает проявлять себя одна из частей личности - обиженный внутренний ребёнок. Над чувством самоценности можно и нужно работать: или индивидуально с психологом, или на групповых тренингах (кстати, одно не исключает другого). Мы все носим социальные маски: дома мы одни, на работе - другие, с друзьями - третьи. И это нормально. Не станешь ведь каждому встречному раскрывать, что у тебя болит. Поэтому, не обращайте внимания и не думайте, как у других всё хорошо с самоценностью. Начинайте работу над собой, и Вы себя не узнаете! С уважением!
Я занимаюсь английским давно, у меня есть реальные успехи в этом деле, но я постоянно себя обесцениваю, потому что мой бывший был лучше меня в этом деле. Я обесцениваю все свои успехи, потому что он мог пустить пару шуток(ЭТО БЫЛО ПОЛГОДА НАЗД) на тему моего уровня, так как я...
Марьям, здравствуйте! Во-первых, хочу вас поддержать. Понимаю, что это тяжело, когда мозг бесконечно сравнивает себя с кем-то и действительно утомляет, и обесценивает, и лишает мотивации. Марьям, скажите, как вы охарактеризовали бы свою самооценку? Почему сравниваете именно с тем молодым человеком? Согласитесь ли, что на земле много и бесконечно много людей, знающих английский и владеющих им превосходно? это делает их хорошими людьми или делает их плохими людьми? Стали бы вы оценивать другого человека по степени знания им иностранного языка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У ребенка в детском саду карантин по ветрянке, я боюсь, что он уже успел подхватить. Я беременна, срок ранний, я очень переживаю за сохранение беременности и за себя, в случае если ребенок все таки притащил ветрянку из садика. Как мне сейчас быть, чтобы...
Здравствуйте! Специфической профилактики от ветряной оспы нет. Если есть возможность, эффективным будет ограничить контакт с ребенком,если переживаете,что он заразился. Рекомендуется отслеживать состояние ребенка,осматривать кожные покровы на наличие высыпаний.
Не могу простить измену
1 ответМы с молодым человеком вместе больше года, у нас есть совместный ребёнок, но во время беременности он изменил мне, я люблю его и думала что прощу, но каждый раз как дело доходит до постели мне становится мерзко от него, не хочу расходиться из за ребенка
Здравствуйте. Какой у вас вопрос?
Как себя вести
34 ответаЗдравствуйте, такая ситуация, живём с мужем на 2 города краснодар, спб,я из СПб,а муж из Краснодара, есть ребёнок 3 года Ладим хорошо. Но есть проблема, отец мужа,мой свекр ,постоянно колит и язвит мне, когда я еду в Питер с ребёнком. У ребенка есть аллергия, наблюдается...
Здравствуйте. Ребенок формировать свое мнение о вашем городе будет сам. Он в своей жизни услышит много чужих мнений но сформирует собственное, и если в вашем городе ему хорошо то никакие слова деда не изменят его отношение. Вы можете поговорить со свекром об этом на прямую или попросить вашего мужа это сделать. Возможно он и не понимает что вас задевают его слова.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу простить партнера
12 ответовЗдравствуйте, ситуация достаточно сложная с отсутствием какой либо морали, но все случилось так, как случилось. Год назад, я случайно познакомилась с парнем у аудитории (это был первый курс), я не знаю как объяснить, но в моменте когда мы встретились взглядом весь мир как...
Кира здравствуйте. Скажите пожалуйста в какой именно момент вы потеряли доверие к вашему парню? Обсуждали ли вы с ним эту ситуацию? Есть ли поводы не доверять ему? Ведь вы так же изменяли своему бывшему парню, и следуя логике, можете изменить опять,?