Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не хочу жить. Но и умирать я тоже не хочу. Я ничего не понимаю. Я не понимаю что я чувствую и зачем я делаю те или иные вещи. Мне плохо. Но почему? Я не знаю. Такое состояние уже несколько лет. Я ничего не понимаю. Я делаю всем все только хуже. Долгое время я держала себя в...
Мне очень жаль слышать, что вы испытываете такие тяжелые чувства. Важно понимать, что есть люди и ресурсы, которые могут помочь вам в этой ситуации. Попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, будь то друг, учитель или консультант. Ваши чувства важны, и их стоит обсуждать. Также желательно обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. Пока вы ищете помощь, старайтесь заботиться о себе: уделяйте время тем занятиям, которые приносят вам радость, находите способы расслабиться и отвлечься. Понимание своих эмоций — это сложный процесс, но шаг за шагом вы можете найти путь к лучшему самочувствию. Вы не одни, и есть надежда на улучшение ситуации.
Я не понимаю что это
2 ответаЗдравствуйте, у меня очень часто меняется настроение, я могу заплакать в любой момент. Скорее всего это из-за того что, в детстве не было внимания от родителей, и я начала искать это внимания у парней. Очень сильно тогда нравились абьюзеры, не знаю почему. Но тогда я не была...
Доброе утро Искали внимание именно от абьюзеров, потому что уже был сформирован привычный сценарий, в котором вы недополучаете внимание, а получаете критику - так работает психика. Слезы могут быть потому что чувствуете безвыходность положения, непонимание себя. Но это все поправимо. Вам нужно научиться давать необходимое внимание себе самой, хвалить себя. Позвольте себе быть такой какая вы есть, не добирая что-то со стороны в плане эмоций, а проживая желанную жизнь. Поисследуйте свои ощущения, мысли, эмоции - чего вам не хватает, что бы вы хотели делать - поизучайте себя. Можете вести дневник, чтобы потом можно было вернуться и перечитать
Я не знаю..
1 ответЯ не могу. Часто когда я завожу новые знакомства в интернете, то не особо задумываюсь о том, насколько человек адекватный, ведь не считаю, что я такая. У меня также есть "подруга" с Украины, которая уберегает меня от людей. Я иногда прислушиваюсь, но не ощущаю, что так...
Здраствуйте, попробуйте пройти диагностику на наличие псих. Отклонений у психолога, потом решите адекватная вы или нет. Для преодоления тревоги можно походить на массаж, и делать дыхательные упражнения по Стрельниковой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что делать..
2 ответаЗдравствуйте, мне 20 лет. Проблема моя в том что я не могу просто подойти к понравившейся девушке и заговорить, что там говорить об отношениях. Я вообще очень скрытный человек, не люблю когда на мне сконцентрировано много внимания. Когда я нахожусь в городе среди людей я...
Здравствуйте. Сами себя изменить вы вряд ли сможете. По крайней мере, это будет очень медленно и малоэффективно. А с вашим уровнем стыда, который я вижу, исходя из написанного, это будет еще сложнее. Вам нужно обратиться к психологу, чтобы разобраться, в ваших отношения с другими людьми, с близкими, с кем-то, кто каким то образом участвовал в вашей жизни. С психологом это можно будет сделать бысрее и намного легче. Благодаря работе с психологом вы сможете увереннее чувтсвовать себя среди людей и сможете познакомиться с девушками. Обратиться можно лично или по скайпу.
Я- невротик
1 ответДобрый день! Росла в семье, где не было того одобрения и принятия, как хотелось бы (сформировалось постоянное чувство вины, тревоги, необходимость добиваться любви). Отец регулярно изменял маме, близкого эмоционального контакта не было с ним. Сейчас 6ой год в браке. Все время...
Здравствуйте. Попейте МагнеВ6 форте, Новопассит, Афобазол для повышения стрессоустойчивости,1-3 месяца. Проверьте функцию щитовидной железы. При негативных мыслях учитесь переключаться на работу, спорт, хобби, музыку, медитации. Если есть возможность, поработайте с психологом очно.
Я не понимаю чего я хочу
1 ответменя очень тревожит мое окружение,я уже месяц не могу забыть мальчика и плачу каждый день,меня не понимают мои родители,друзья думают что я схожу с ума,я не могу спокойно спать,обычно засыпаю ближе к 5 утра,я не могу заснуть без тревожных мыслей
Здравствуйте. Попробуйте обратиться у психологу или психотерапевту. Обычно в таких ситуациях они помогают справиться, в том числе с непониманием со стороны родных. Можете также попробовать пропить курс легких успокоительных препаратов - например настойки пустырника или валерианы, препараты по типу Магний В6, витаминокоплексы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не справлюсь.
1 ответЗдравствуйте.Постоянная тревожнось. Я не могу нормально есть. У меня всегда тревога какая-то. Мне не комфортно находиться дома, но и не могу нормально и не хочу общаться с людьми. Я не справлюсь. И не думаю что смогу. Я не могу. У меня не получается. Постоянно ком в горле и...
Когда началось это состояние? Какие события происходили в жизни в это время?
Я боюсь что я натурал....
1 ответЯ боюсь, что я натурал. Мне нравится хентай с парнями, но при этом парни на улице кажутся симпатичными крайне редко, единицы, то же самое и с гей проном. Будто у меня очень выскоие стандарты. Среди девушек на улице и прона с девушками нравится большая часть. Переживаю за свою...
Здравствуйте. В чем ваш вопрос? Какой помощи ждёте от психолога?
Ощущаю что "я", это не "я"
5 ответовДобрый день, около 4-х месяцев нахожусь в депрессивном эпизоде, ощущаю что мир вокруг сильно изменился, все вокруг "потухло", ощущаю себя как буд-то бы во сне. Как будто бы это происходит не со мной, а во сне, перестала ощущать невербальные признаки общения, отвечаю через...
Здравствуйте! Помимо медикаментозного лечения, нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями; Предположительно, что у Вас имеется депрессия, но более точный диагноз, только после полноценной консультации!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я с 7 лет ходила на спорт, меня вообще заставляли туда ходить, но сейчас когда я его бросило мне стало очень одиноко. Я это кое-как отпустила. Но проблема в том что даже сейчас, я посмотрела сериал, а когда он закончился пришло чувство пустоты, будто половина жизни пропала,...
Здравствуйте! Конечно вы сейчас испытываете странные переживания и потерю чего то, и какую то грусть и даже где то разочарование. Ведь это половина Вашей жизни. которая имела четкий план. расписание и задачи- вы знали что за чем идет и привыкли к такому режиму. Сейчас- когда нет этого привычного состояния- естественно появляется ощущение нестабильности и ...пустоты...а что дальше... Такие сомнения нормальны! Они как раз говорят о том, что Вы думающий. сознательный человек, который ищет себя, раскрывает себя и хочет совершать интерсные открытия в жизни. Подумайте про то, что Вам нравится, чем хотелось бы интересоваться? Не торопите себя и не бойтесь выборов- пробуйте разные направления. прислушивайтесь к своим ощущениям- открывайте новые интересы и новых людей- и точно вместе с этим найдете то занятие, которое будет Вас вдохновлять. давать силы и вы будете понимать, что занимаетесь важным и интересным делом.