Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 33 года, работаю в профессии 11 лет, семье 9 лет, ребёнку 3. Свою неудовлетворённость количеством работы, финансами и семьёй я склонна списывать на нелюбовь к себе, родительские интроекции, как следствие недостаточность жизни "в потоке", удачи, если можно...
Екатерина, здравствуйте! В Вашем письме правда чувствуется, как буд то Вы сами "уткнулись" в одну точку- и каждый раз раните себя тем. что опять не так... И много очень вкладываетесь. и расширяете свои знания, направления. возможности- но по факту- не пользуетесь всем тем. что получаете и "упорно" бьетесь в закрытую дверь. От этого действительно теряешь и силы. становится больно и опускаются руки... вы правы- совсем непростое детство. потом столько усилий стоило поднять и сформировать себя- и в то же время- по тому, что вы пишите- вы столько уже!!! сделали и много достигли. Хотя всегда есть это- смотря с чем сравнивать?... И Вы столько написали вопросов- которые важны для Вас, с которыми пробуете разобраться...но есть очень важный...в котором заложено многое:"...списывать на нелюбовь к себе..." Так как все остальное- идет из состояния понимания себя, принятия и поддержки себя, сочувствия к себе и согласия с той своевременностью с которой все происходит- согласие с собой и со временем, с важностью и необходимостью каждого момента в своей жизни... А в том, что вы пишите- просматривается- требования и "претензии" к самой себе, которая все стремится, стремится, вкладывается и...никак не "соответствует" той, которая "должна быть"...Только вот "кому она должна"?))Это же как в понимании -что такое счастье-? Ведь так?)) Понятий много...но зависит оно не от того, что имеем, а от того как каждый смотрит и относится к тому, что имеет. И это точно не про то. что не стоит мечтать или думать о большем и двигаться к цели- а про то, что стоит присмотреться и с благодарностью(искренне с благодарностью) отнестись к тому, что уже есть. увидеть в этом возможности и ресурсы на данном этапе и- посмотреть на свои цели и мечты из позиции "это мне хочется" или "это хочется той. которой мне нужно соответствовать. которую хотят видеть другие"? Скорее бы предложила Вам рассмотреть Ваши отношения с собой. умение с теплотой и заботой относиться к самой себе. понимать себя и не "требовать"- а с чуткостью поддерживать на своем пути. А потом потихоньку рассматривать истинные желания- то что вам так важно и ценно в мире...Тогда и будет выстраиваться цепочка шагов на пути к своим целям в согласии со своим внутренним миром и тем, что так Вам дорого- без чего Вы не можете жить и чувствовать себя настоящей. живой))Но все это бережно и с любовью- не давя и не требуя от себя непременно соблюдения всех "составляющих", которые есть у других... Посмотрите на себя- без сравнения... Уверена у вас достаточно плюсов, достижений и того прекрасного на что уже можно опереться и используя этот ресурс более уверенно двигаться дальше.
Приговор, но я с ним не согласна, многие из симптомов, которые характерны для одного из двух приписанных ко мне диагнозов, не совпадают. Мой психиатр сказал, что не уверен в точности поставления диагноза, так как знакомы мы с ним малое кол-во времени. Для меня не характерна...
Здравствуйте. Из всего описанного следует, что вам показана кроме препаратов первостепенно психотерапия. Направление когнитивно- поведенческое. Если депрессия уйдет то отмена антидепрессантов спустя 1 год приема. Какое конкретно лечение вы получаете? Как давно? Имеются ли какие выписки?
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Здравствуйте! Все же чаще бессонница связана с эмоциональным фоном. Поэтому вам назначают антидепрессанты, транквилизаторы. Но лучше все же посетить профильного врача - психотерапевта и разобраться с ситуацией и вашим состоянием. Тк прописанные препараты не лечат причину бессонницы. Обычно рекомендуют в таком случае прием антидепрессантов СИОЗС и КПТ -Б. Спорт может усиливать тревожность , нервное возбуждение, отсюда трудно уснуть в день тренировки. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня истерика?
7 ответовНа фоне переживаний по поводу семьи (они не оправданы, это зачастую обиды, так называемые травмы детства) предполагаю, что у меня истерика? Всё началось с того, что я начала чаще плакать (длительный период это мне было несвойственно). Также появилось чувство злости (ранее не...
Здравствуйте. Это уже не совсем тревожное расстройство. Есть перепады настроения, неконтролируемость эмоций, депрессия. Необходимо снова очно обратиться к психиатру, чтобы диагностировать состояние более точно и назначить лечение. Самбе главное сейчас - это психотерапия. И плюс прием нормотимика дела стабилизации
Добрый день. Помогите, пожалуйста, поставить правильный диагноз. Ситуация довольно тяжелая, сначала опишу ее и в конце задам вопросы. Женщина, 41 год. В анамнезе 17 лет(!) ежедневного употребления фенозепама в терапевтической дозировке - 1 мг ( дозы не росли, принималась...
Здравствуйте! Действительно очень похоже на последствия хронической интоксикации организма феназепамом и пароксетином. И тут идёт растормаживание и неправильный обмен нейромедиаторов в ЦНС, и лечение подбирают психиатры. Скажите пожалуйста вы делали УЗИ сосудов головы и шеи или МРТ сосудов головы? У вас нет дефицитов?( Ферритин, железо,Вит В12, Вит Д, калий, магний, кальций- эти показатели в норме?) Гормоны щитовидной проверяли? ЭНМГ не делали для исключения патологии нервно-мышечной передачи?
Как исправить свою жизнь?
11 ответовЗдравствуйте, у меня серьëзные проблемы и раньше, я никогда не обращался к психиатру. Мне 29 лет с 6 лет я начал заниматься мастурбацией (трением о диван) и мне это нравилось до недавних дней, я с детства представлял разных девочек из школы, девушек из старших классов и...
Андрей, добрый день. Вероятно, корни многих трудностей уходят в детство, в строгое воспитание и возможные неврологические особенности. Ваше нынешнее состояние похоже на глубокую депрессию или эмоциональное выгорание. Это лечится.Я уверен, вам нужна очная консультация. Диспансерный учет не является обязательным следствием обращения. Выбирайте частную клинику. Психиатр поможет разобраться в возможных диагнозах и назначит терапию. Можете начать с анонимного телефона доверия. Это даст вам безопасное пространство для разговора. Главное не сдаваться. Шанс на изменения есть всегда, даже когда кажется, что его нет🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в тренировочный день
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Вам нужно полностью отказаться от силового тренинга минимум на 1 месяц. Сон- индикатор. Если после тренировки вы плохо спите, значит, вы превысили нагрузку. Разрешенная сейчас активность низкоинтенсивное кардио: Быстрая ходьба нна дорожке/ эллипс, плавание в спокойном темпе. До 3-5 раз в неделю, по 40-60 минут, с пульсом не выше 120-130 ударов в минуту. После каждой тренировки-обязательная растяжка и дыхательные упражнения
Запутался в себе и в своих чувствах
5 ответовЗдравствуйте! Мы с моей женой уже 5 лет вместе из них 1 год женаты. Я с женой пили курс антидепрессантов около двух лет, пить начали на фоне сильных панических атак, тревоги, у меня еще и бессонницы из-за которой не мог нормально жить. Произошёл момент когда я уехал в другую...
Здравствуйте! У вас с женой был период, когда вы отдалились друг от друга. Поэтому взаимоотшения необходимо возобновлять снова, не разговорами, а нежностями, вниманием, свиданиями.
22 года, муж. - Около 5-7 испытываю симптомы хронического психического заболевания, которые больше напоминают депрессию. - Симптомы также напоминают неврастению. - Недавно один из последних психиатров, к которым я обращался, ставил - органическое бредовое...
Здравствуйте, Денис! В каком городе вы проживаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое расстройство может быть?
26 ответовДобрый вечер! Сама лечусь от тревожно-депрессивного расстройства. Сейчас все в порядке, но принимаю Пароксетин уже 1.5 года. Боюсь бросать, т.к. 1) не разрешила внутрений конфликт, 2) постоянно происходят неприятные события. Но вопрос сегодня не обо мне, а о младшей сестре...
Здравствуйте. По описанию действительно похоже на эндогенное расстройство, возможно, шизоаффективное. Здесь и аффективные колебания и параноидальность и обманы восприятия и идеи отношения и элементы идеаторных автоматизмов и искажение мышления. Такие расстройства являются функциональными, т.е. на МРТ эту патологию не увидеть. Побои не являются причиной подобных расстройств. Ввиду отсутствия критики, уговорить таких пациентов обратиться к врачу чрезвычайно сложно. Стоит попробовать убедить сестру, что она устала, ей нужно восстановить нервную систему, пропить лекарства улучшающие адаптацию. Если отец является для нее авторитетом, может он сможет повлиять на неё в этом отношении. Само это вряд ли пройдёт, да Вы и сами видите, что со временем становится только хуже