Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что и сколько нужно есть в день чтобы получить дневную норму необходимых витаминов? Я хочу вести здоровый образ питания и негативно отношусь к таблеткам и добавкам в этом вопросе. Очень интересно ваше мнение.
Здравствуйте. Много нужно полноценно и разнообразно. витамин В6 и В9 - это 450-500гр готовой чечевицы, 3000 МЕ витамина Д - 100 грам скумбрии, суточная доза цинка - 200 гр кешью, суточная доза железа - 200 грамм сердечек куриных. и т.д.
Одна нога больше другой
4 ответаДобрый день! Правая нога толще левой. Образ жизни сидячий (работа за компьютером). За три года поправилась на 11 кг. Моя норма 50 кг. Периодически сводит по ночам икроножную мышцу на левой (худой) ноге.
1. У правшей правая нога всегда объемнее на 2-3 см. Нужно взять сантиметровую ленту и измерить окружные размеры в нижней, средней и верхней трети голени на симметричных участках обеих ног. Точно так же сделать на бедрах. Тогда будет объективная картина. 2. Возможные причины увеличения объемных размеров правой ноги: тромбофлебит поверхностных и\или глубоких вен (нужно УЗИ) лимфостаз рабочая гипертрофия мышц, если есть проблемы с левой ногой и правая нагружается больше 3. Может быть не только увеличение размеров правой ноги (они могут быть нормальные), а может быть уменьшение размеров левой ноги. Возможные причины: боли или другие причины, по которым левая нога меньше нагружается и наступает атрофия мышц. проблемы в поясничном отделе позвоночника (нейрогенный дефицит), который не дает нагружать левую ногу в полном объеме. Разбираться нужно очно. Вопрос не однозначный и легкого ответа нет.
Я не знаю что это, появилось около недели назад.Выглядит как ребристый наросты вокруг анального отверстия.Всегда соблюдаю гигиену, туалетной бумагой и вовсе не пользуюсь.Веду активный образ жизни,ходу в спортзал, занимаюсь футболом.Опасно ли это?
Павел, прикрепите фотографию, "ребристые наросты" - я даже не знаю что представить ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Редуксин Форте и аппендицит.
2 ответаЗдравствуйте! Эндокринолог назначил Редуксин Форте, пропила его около 3-х недель.При этом было чистое питание, никаких вредностей,вела привычный образ жизни, стрессовых ситуаций не было. Неожиданно обострился аппендицит. Могли ли таблетки его спровоцировать?
Здравствуйте! Это параллельные процессы не связанные. Причин воспаления аппендицита очень много и только на первый взгляд кажется, что это очень простое заболевание.
Что делать, если резкая потеря веса
12 ответовЗдравствуйте. Резкое снижение веса. За неделю 5 кг ушли. Образ жизни, питание, водный баланс не изменились. Также повышенное потоотделение, и изменение цикла менструации. Кал жидкий, иногда с комочками. Больше никакие симптомы не проявлялись.
До этого стул был в норме ? Или всегда стул такого характера ?
Как лечить это? геморой
12 ответовдобрый вечер. хотела посоветоваться, я девушка мне 26 лет. в основном сидячий образ жизни, не рожала.вылез геморой, а к врачу идти стыдно что посоветуете? вылезло в виде маленького червячка. примерно с 1 см
Здраствуйте не волнуйтесь такого страшного нет обычный хронический геморрой 2ст . Нужен очный осмотр . Можно применить малоинвазивный метод в вашем случае он будет эффективен лигирование латексные кольцом та висюлька снаружи подтянется .Пропейте курс Детралекс 1000 по 1т 2раза в день 2недели .будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спермограмма
12 ответовДобрый день! Прошу помочь расшифровать результаты спермограммы и мар-теста. И назначить лечение. Образ жизни ведет обычный, не курит, почти не употребляет алкоголь. Но малоподвижный - работа из дома. Анализ сдавал впервые. Планируем беременность.
Здравсттвуйте. Спермограмма хорошая. Отклонения от нормы совсем минимальные, на фертильность не влияют. Вы уже живете без контрацепции?
Вопрос по анализу гепатиту с
2 ответаМуж сдал анализ на гепатит с результат обнаружен гепатит с с генотипом 1b чувствительность 200 ме, подскажите это сильно опасно, какой образ жизни нужно вести? И лечиться ли это? Можно ли заниматься спортом?
Здравствуйте! Это не опасно, сейчас гепатит С успешно лечится. Вашему мужу необходимо досдать: -общий анализ крови -АСТ, АЛТ, креатинин -УЗИ органов брюшной полости -Эластометрия печени для определения степени фиброза Далее, обратиться к инфекционисту по месту жительства и встать на очередь по бесплатному лекарственному обеспечению или пролечиться за свой счет.
Липидограмма
10 ответовПрошу совета по результатам липидограммы. Смущает повышенный холестерин. И в 2025 , и в 2024 те же показатели. Женщина, 47 лет, 171,61 кг, активный образ жизни, не курю, алкоголь умеренно. 2 года на МГТ.
Здравствуйте По липидограмме у вас действительно повышен общий холестерин 6,89 ммоль/л, но важно смотреть не только на него. Триглицериды 1,07 ммоль/л -хорошие. ЛПВП («хороший» холестерин) 2,23 ммоль/л -высокий и защитный. ЛПНП («плохой» холестерин) 4,44 ммоль/л - выше оптимального уровня, но не критически. Поэтому общий холестерин выглядит заметно повышенным во многом за счёт высокого ЛПВП, что гораздо лучше, чем если бы рост был связан с триглицеридами. Если такие показатели стабильны уже 2 года, при активном образе жизни, отсутствии курения и нормальных триглицеридах, это нередко связано с наследственными особенностями обмена холестерина, возрастом и гормональными изменениями. МГТ обычно не ухудшает липидный профиль, а некоторые схемы даже улучшают его. По современным рекомендациям решение о статинах принимают не по одному холестерину, а по суммарному сердечно-сосудистому риску. Для женщины 47 лет без курения, диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний риск часто остаётся низким даже при таком ЛПНП. Дополнительно имеет смысл однократно проверить апоВ, Лп(а), ТТГ и глюкозу или HbA1c+УЗИ сосудов шеи Пока по представленным данным поводов для тревоги нет, но ЛПНП требует наблюдения и оценки общего риска. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответПри росте 177,я вешу 48 Ем рыбу,мучное,говяду вообще все что попадётся,но набрать вес не получается Вес остаётся прежним,либо сбрасывается Так же веду здоровый образ жизни,занимаюсь спортом,бегом
Здравствуйте! Вы анализы сдавали?