Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли, которые мешают жить
14 ответовЗдравствуйте. Как справиться с тревожными мыслями, которые никак не подавляются, ничем? Получив новую, более высокую должность, все время об этом думаю, об обязанностях, о выполненной работе. В выходной день день не могу нормально расслабиться. Вроде бы все сделала,...
Добрый день За что вы тревожитесь? Что должны оправдать повышение, потому должны делать все идеально? Установка долженствования прорабатывается на основе экспериментов, а также переоценкой собственных убеждений: например, что будет если вы расслабитесь и не будете думать о работе? Что может случиться? В свои выходные дни вы имеете право на отдых, или вы так не считаете? Если тревожные мысли приходят, их можно заменять на позитивные и переносить на них внимание, или же позволить мысли занять лидирующую позицию в сознании и наблюдать, что произойдет, с ума вы не сойдете, но влияние мысли может ослабнуть
Муж со вторника стал отмечать, что сложно формулировать мысли. (Во вторник после ночного сна закружилась голова) При письме приходится долго думать даже над фамилией, пропускает буквы, думая что написал правильно. Перечитывает несколько раз и после этого только замечает. Муж...
МРТ в первую очередь
Добрый день! У меня возникла такая проблема, что в моей голове постоянно какие либо мысли и действия , вот я могу зациклиться на чем либо и на протяжении всего дня у меня это всплывает в голове и я никак не могу перестать думать об этом, если не выполню так сказать это...
Здравствуйте! Судя по описанию, можно предположить навязчивые мысли и действия. решением подобных проблем занимаются ВРАЧИ-психотерапевты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я одинока с детства , никогда не было друзей , подруг, отношений с противоп.полом. С садика была всегда в стороне , очень тихая , стеснительная. Сейчас 34 года и ничего не изменилось. Все так же страх внутри , зажатость. Не получается знакомиться и...
Добрый день, Ирина. Да, в Вашем городе может и нет таких специалистов, но в интернете их хватает. Есть возможность попасть на форумы, чаты, скайп и онлайн консультирование. Кто ищет, тот найдёт. Недаром же в Писании сказано: "Стучите и отворят вам, просите и получите..." Действуйте! Вы можете изменить свою жизнь, только Вы сами.
Окр постоянные мысли
1 ответЗдравствуйте! Подозреваю, что у меня окр. Уже более 4 лет я думаю о прошлых отношениях, хотя сейчас в браке. Прокручиваю в голове события, думаю, как можно было сделать иначе, где я виновата, повела себя глупо. По поводу других симптомов, да, я люблю порядок, генеральные...
добрый день. Очный прием у врача-психиатра или врача-психотерапевта будет способствовать более точной диагностике. Есть данные за личностную тревожность, окр- включения. Основа терапии: медикаментозное лечение (при выраженных декомпенсациях) + психотерапия. По медикаментам - противотревожные препараты и препараты группы СИОЗС (для снижения уровня тревоги и окр проявлений). С учетом сопутствующей патологии вам противопоказаны: атаракс, циталопрам, эсциталопрам.
Тревожные и пугающие мысли
1 ответМысли которые очень раздражают меня». Здравствуйте уважаемый врач,вот уже как год не понимаю что происходит со мной,посстоянная тревога,глупые и раздражающие мысли,страхи и тому подобное,вот к примеру иду я в техникум или просто гуляю,как вдруг проезжает маршрутка и тут мой...
Здравствуйте. Сами вы с этим не справитесь, нужно обязательно пойти на приём к психиатру. Он назначит препараты необходимые. Только найдите психиатра в частной клинике где-нибудь, потому что если пойдёте по полису, по прописке могут поставить на учёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Были тревога, страх сойти с ума, па, мигрени. Принимаю Дулоксенту в дозировке 60мг уже 3 месяца. Все было хорошо. Тревоги не было, навязчивых мыслей тоже. А вчера когда засыпала, как то мелькало с закрытыми глазами, и какие то мысли сквозь сон, будто не мои....
Здравствуйте, возможно у вас были слишком эмоционально насыщенные дни, возможно откат пошел и дал усиление тревоги, и такую симптоматику . Не паникуйте, запишитесь на ближайшее время к своему врачу, а пока начните вести дневник эмоций, делайте практик по релаксации( допустим релаксация по Джекобсону), больше отдыхайте и хорошо спите
Навязчивые действия и мысли
1 ответМне 19 лет, на протяжении 4-5 лет испытываю жуткий дискомфорт от навязчивых мыслей и действий. Постоянно выполняю различные ритуалы каждый день, избавиться от этого невозможно (одеться в определённой последовательности, закрыть двери в определённой последовательности,...
Здравствуйте. Возможно вы слышали, что такое ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Оно возникает из-за высокого уровня тревоги и стресса. Для коррекции этого расстройства рекомендуют посетить врача психиатра, чтобы он назначил препараты, которые снизят уровень тревоги и симптомы очень значительно уменьшатся. Чтобы полностью избавиться от навязчивых мыслей и ритуалов нужно посещать опытного клинического психолога, который специализируется на ОКР. Он будет заниматься с вами психотерапией и отрабатывать навыки , которые позволят перестать совершать ритуалы.
Странные мысли и тошнота
3 ответаДаже не знаю к какому врачу обратиться! Периодически случаются ситуации, которые не совсем легко описать. В голову вдруг приходят какие-то мысли.. как сон, как мимолётное воспоминание что ли. Они резкие и краткие. Как будто что-то происходило в моей жизни, но я точно знаю что...
Здравствуйте! Уточните связь со стрессом - это появилось после психо-эмоциональной нагрузки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли и счёт
8 ответовОчень долгое время беспокоит навязчивый счёт, всё время что-то считаю. Также в голове представляю какие-то ситуации , где с кем-то что-то случилось или умер. К примеру собака руку откусила или машина сбила. И всякие подобные мысли. Агрессивность какая-то. Дети баловаться...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, так часто проявляется обсессивно - компултсивное расстройство, при данном состоянии часто высокий уровень тревоги , а это может снижать когнитивные функции, давать раздражение. Если не посчитаете - есть страх, что -то случится , например? Со сном нет проблем ? Состояние корректируется через прием антидепрессантов и КПТ терапии