Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю , что со мной происходит. У меня есть муж и ребенок (1 год). Я сейчас нахожу в декретном отпуске. Последнее время для меня и для мужа стало очевидно, что у меня будто что-то не то с головой. Я просыпаюсь уже уставшей, у меня постоянно ватное тело, частые...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы сейчас в очень сложном эмоциональном состоянии. Оно действительно имеет тревожно-депрессивную симптоматику, но она может быть и не связана с родами как таковыми, а обусловлена изменением семейной роли и организацией быта. Не нужно замыкаться и терпеть страдание. Обратитесь на очный прием врача-психиатра или врача-психотерапевта. Специалист проведет диагностику, определит или исключит диагноз и в случае выявления болезненного состояния, назначит Вам медикаментозную терапию. В таком состоянии также показана психотерапия (хороший результат дает метод КПТ).
Здравствуйте! Я работаю бухгалтером, целый день за компьютером. В последнее время у меня было очень много работы, связанная с постоянным напряжением, т.е. всегда должна была готова сделать любой объём работы. Я сама, да и многие считают меня спокойным, уравновешенным...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь свой результат Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lxzqs7ybus135244543
Мне нужна конкретика , а не вода.
7 ответовВсем привет, прошу мне дать действиные советы, что делать и как мне работать со собой. Проблем очень много психологических, я хочу все проработать. Проблемы: Я не ценю себя. Я себе не верю и не доверяю и поэтому себя, перепроверяю в работе. Низкая самооценка. Не могу...
Здравствуйте! В когнитивно-поведенческой терапии есть такое понятие как глубинные убеждения - это самые главные, базовые представления о себе, других и мире, которые сформировались в детстве и затем автоматически подтверждаются всю жизнь. Они работают как фильтр: вы не замечаете факты, которые им противоречат, а те, что подтверждают - цепляете и помните. Могу предложить исходя из вашего сообщения примеры ваших глубинных убеждений : Я / плохая / неполноценная/ Я не заслуживаю любви/Я беспомощна и не справлюсь сама. Эти убеждения питают все ваши симптомы: низкую самооценку, перфекционизм, самокритику, депрессию. Задача КПТ - ослабить такие убеждения, научиться замечать их работу и создавать новые, более адаптивные убеждения (например: Я могу ошибаться, но это не делает меня никчёмной).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адемиоз?эндометриоз ?
25 ответовВ 2023 коннизация шейки матки была, после нее заметила мажущие выделение перед месячными,месячные с густками идут. С августа 2024 принимаю дюфастон 100делала 3 месяца, на 3 месяц начало мазать, повысили 200, но на 2 месяц тоже начало мазать и очень сильно отекала.отменили в...
Здравствуйте. Скорее всего это связано с наличием аденомиоза, по УЗИ его видно не всегда, лечение в этом случае только гормональное, это Кок Жанин или силуэт или спираль Мирена или препарат Визанна, можете попробовать использовать кольцо новаринг, если будет эффект то можете остаться на нём
Добрый день. С 18.05 нахожусь на лечении в дневном стационаре ПНД. Назначали сертралин 100, от которого пропал аппетит и появился понос на третей недели приема. Подключили амитриптилин 2 в обед 2 на ночь и квеатепин на ночь 50. Настроение не появилось, панические атаки вроде...
Здравствуйте, рекомендация странная при выписке, потому что выписывать в хорошем состоянии должны. Динамика на препарате у вас есть, побочки текущие временные , пару месяц максимум обычно, логичнее всего было бы дальше сертралин увеличивать до эффективных доз ( это скорее диапазон 150-200 мг/сут), а амитриптилин тут явно лишний. Так же при вашем расстройстве обычно показано подключение к ад нейролептиков( допустим Кветиапин, луразидон, арипипразол или карипразин), так лечение лучше идет, но первостепенное при работе с ад-это индивидуально подобрать рабочую дозу, а не менять ад, если на минимальной нет эффекта. Если и менять ад, то рассмотреть можно феварин, венлафаксин.
Здравствуйте! 13 дней назад была операция. До сих пор выделяется прозрачное мокнутие в самом центре швов. Ночью постоянные эрекции и я так понимаю рана вечно растягивается. Обрабатываю 2 раза в день хлоргекседином и ношу смоченые в нем влажные повязки. Асе ли нормально и...
В подобной ситуации предпочтение отдаю синтомицинов ой мази,но если есть под рукою Левомеколь,можно его.Все верно,обработать водным раствором Хлоргексидина ,промокнуть и нанести мазь.Обычно рекомендуем 1-2 раза в сутки,в зависимости от мокнутия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иммунитет - как укрепить?
1 ответЗдравствуйте, дочке 4 года, ходит в садик неделю, неделю болеет (кашель, сопли), и так по кругу уже год. Подскажите пожалуйста как укрепить иммунитет, чтобы меньше болеть, и как поддерживать его в дальнейшем? (Пила сироп эхинацеи, вроде помогало, пока пила, но не давать же...
Здравствуйте. Пройдите курс Исмигена под язык 10 дней в месяц 3 месяца, Имунорикс 1 флакон 1 р в день 10 дней.
я подросток,судя по психологическим тестам у меня много расстройств и возможно даже депрессия,я очень хочу быть любимой,но недавно опять влюбилась в человека невзаимно,из за своего ужасного состояния я режусь,шпарю руки кипятком,не сплю толком и вечно плачу,как мне выбраться...
Здравствуйте, Алина! У Вас есть рядом, с кем поговорить, кому довериться? Если нет, то телефон доверия горячая линия 88002000122. Круглосуточно.
Хроническая молочница
15 ответовС 21 года началась молочница, обостряется после месячных, сдавала много разных анализов, разное лечение все безрезультатно. Кандида, уреаплазма, гарднерелла вечно в мазке. У полового партнера после секса краснеет половой член и покрывается сыпью , видимо реакция на мою...
Здравствуйте. Для точного лечения нужно сдать бак посев выделений с чувствительностью к антибиотикам и антимикотикам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток сна
1 ответВечно хочется спать, могу проспать больше суток, лечь спать в 4 часа дня и проснуться в 8 вечера другого дня, просыпаясь только 2 раза, по пить, не зависит от режима сна и усталости, проблеме больше года, не знаю, что делать, утром очень плохо вставать, вечное не высыпание,...
Здравствуйте. Рекомендую обратиться к терапевту, эндокринологу для обследования и исключения соматических заболеваний. Если всё будет в норме, то о на приём к психотерапевту/ психиатру для обследования и лечения. Онлайн очень сложно сказать, что с Вами, необходимо посещать врача очно