Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении месяца-двух очень беспокоят симптомы опухоли головного мозга. Симптомов огромное множество, начиная с головной боли в виде чувства давления, прострелов и покалываний в самых разных частях головы. Боли кратковременные и слабой интенсивности, от нескольких секунд...
Здравствуйте, по моему мнению дело в обострении тревожного расстройства и нет необходимости в проведении мрт; для лечения обязательно посетить психиатра очно, но выбор за вами, можете и к частному психиатру /психотерапевту обратиться. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.