Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и давящее чувство в груди
5 ответовЗдравствуйте. ! Мне 36 лет. Сколько себя помню с лет 20 , особенно по утрам всегда гнетущее давящее чувство в области сердца. Плохое настроение с утра. За день это чувство то ли глушится, то ли развеивается. То есть жить можно, но давление это и тревожность сильно мешает...
Добрый день. Я уверен, это хроническое напряжение, которое накопилось за годы. Ваше тело просто забыло, каково это быть расслабленным. Особенно когда рядом маленькие дети и вы всё время на чеку. Наверно, каждое утро после пробуждения ложитесь обратно на минуту. С силой сожмите всё тело в комок, даже лицо, а потом резко выдохните и полностью обмякните. Повторите так три раза. Это даст нервной системе команду, что сейчас можно сбросить контроль! Давящее чувство слева это часто не сердце, а спазм мышц грудной клетки от многолетней тревоги. Головой проблему не решить. Вам точно нужен живой контакт с психотерапевтом, который назначит лёгкую поддерживающую схему. Семейная история серьёзный повод не ждать дальше. Я уверен, это поправимо.
Тревога, ипохондрия
5 ответовБыла тревога на фоне небольшого стресса, она накапливалась около 1-2 месяцев. Потом, вроде как, стресса стало меньше, но тревога была очень сильной. Начал принимать АД "Флуоксетин", потому что раньше он мне помог. Принимал 10 мг в течении месяца, неделю принимаю по...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Флуоксетин может усиливать тревогу, не препарат выбора при ПА. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.э повторно. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Тревога,бессоница
9 ответовЗдравствуйте,год назад у меня были панические атаки,тревожность,врач психотерапевт назначила феназепам,атаракс и золофт.Пропила атаракс 1 мес,золофт 4 месяца,вроде было всё хорошо,хотя переодически чувство тревоги возвращались. Сейчас всё вернулось,спать не могу уже какую...
Здравствуйте! Вам нужно вернуться к предыдущему лечению, приема антидепрессантов и противотревожных препаратов. Дело в том, что медикаменты не совсем лечат, они больше нужны стабилизации, но на ход мыслей не влияет. Поэтому совместно с медикаментами нужна психотерапия для изменения образа мышления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги жжение в груди
16 ответовЗдравствуйте!поставили диагноз невроз!врач прописал азафен 2 т. Утром и вечером по 25мг и на ночь 1 т.тералиджен 5мг из-за праздников пропустила несколько приёмов таблеток и пила алкоголь,второй день вернула таблетки,но пока только тревога и жжение в спине и груди!начала пить...
Здравствуйте. Это связано с перерывом в лечении.Необходимо ждать в течении недели, психосоматика уйдёт. Можно увеличить дозировку тералиджена 1/2 таб в обед, 1 таб вечером.
Тревога и невроз
38 ответовЗдравствуйте, две недели назад делала МРТ головы с контрастом. Все в пределах нормы, очаги глиоза. Две недели жила спокойно, в тут снова страх что это Рассеяный склероз. Хотя три года подряд делая МРТ это гелиоз. Но внутри столько ньюансов, а вдруг аппарат не то показал, а...
Здравствуйте. По данным мрт не вижу данных за рассеянный склероз. Если невролог. Говорят и 3 МРТ что нет признаков, значит о диагнозе рс думать не стоит. От тревоги что то принимаете?
Физическая тревога
17 ответовЗдравствуйте!На 8 месяце беременности потеряла близкого человека.После родов,через пару месяцев нарушился сон.Ранние пробуждение.Невозможно было заснуть сразу(к 3-4 утра засыпала)состояние разбитости.появилась тревога в груди.сначала была приступами.появлялась вне зависимости...
нужно ув дозу амитриптилина до 150 мг (большая часть дозы принимается на ночь), если чз нед эффекта не будет ув дозу до 200 мг, если эффекта будет не достаточно чз нед след ув дозировки до 300 мг. если нач леч данным препаратом, я не вижу смысла перепрыгивать на другой, вы не дошли до терапевтической дозы чтобы понять эффективен препарат, поможет он вам или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога когда начинаются сумерки
33 ответаДобрый день! Ранее такого за собой не замечала. Скажу сразу, что поздний осенний период и раньше не очень любила, но в августе этого года у меня случился невроз (были ПА и тревога). Работала с КПТ психологом, иногда принимала атаракс на ночь. Состояние стабилизировалось за...
Пожалуйста ? Берегите себя.
Чувство тревоги по утрам
7 ответовПомогите пожалуйста, мучает чувство тревоги особенно по утрам , будто сердцебиение становится сильнее,спать из за этого нормально не могу, по началу просто не было настроения , переживания , последние 2 недели тревога прям.Только к вечеру эмоциональное состояние...
Алена здравствуйте лечением тревожных расстройств занимается врач-психиатр. С врачом-психотерапевтом можете начать заниматься когнитивно-поведенческой психотерарией. Тревогу необходимо лечить, одного адаптола Вам не хватит, нужно добавить антидепрессант группы СИОЗС - отлично подойдет ципралекс. Начать необходимо с 1/2 т.утром, дозу увеличить до целой через 7 дней. Динамическое наблюдение с коррекцией доз продолжить. Также купите книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги".
Здравствуйте, мне 42 года пару недель назад появилась сильная зевота и чувство неполнгого вздоха,обратилась в местную поликлинику сдала анализы и экг,на фоне этого обостралисаь еще сильная тревога, давление стало повышаться и пульс, по анализам есть отклонения в...
Здравствуйте. Так может проявляться тканевая гипоксия. Очень чувствителен к перепадам кислорода миокард и клетки головного мозга и через зевоту пытается организм пополнить кислород. Гемоглобин, гематокрит, эритроциты повышены это признаки гемоконцентрации – прежде всего от недостаточного питьевого режима. Если недостаточный питьевой режим, то имеется сгущение крови, это нарушает её реологию и ткани недополучают кислород и питательные вещества. Это тоже может быть причиной головокружения и тошноты, потому как образуются недоокисленные продукты обмена, а это токсины и организм на них реагирует. ЭКГ: Синусовый ритм с синусовой аритмией это нормальное явление, часто встречается у здоровых людей, особенно у молодых и детей, и связано с вариабельностью дыхания. Все интервалы и показатели находятся в пределах нормы. Отклонений, требующих экстренного лечения или дополнительной диагностики, по представленным данным не вижу. Рeкoмeндую в таких случаях на очном приёме увеличить питьевой режим, пить воды не менее 30 мл на кг веса тела в сутки. Сок, компот, чай, кофе (особенно с сахаром!), суп не считается это еда, не вода. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постояная тревога
5 ответовЗдравствуйте. Была операция по удалении грыжи. После этого постояная тревога, не могу сидеть на месте, тахикардия, нет радости к жизни, пониженное дааление. Невролог прописывала венлафаксин, тревога ушла, но состояние ужасное было, не могла ничего делать , не было никаких...
Здравствуйте! Видимо , после операции обострились симптомы тревожного расстройства. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.